北京
你有沒有發現，連做飯這件事，也開始讓人喘不過氣了？
社交媒體上完美的備餐盒，整齊排列的食材，配上"高效生活"的標簽。你滑動屏幕，心想明天也要這樣。然后周一來了，加班到八點，那盒切好的蔬菜在冰箱里默默發黃。
不是你不自律。是"備餐"這個詞本身，悄悄變成了一種隱形考核。
我們給吃飯設定了太多前提：要提前規劃、要營養均衡、要節省時間。卻忘了問自己——今天想吃什么？現在餓不餓？
真正的輕松備餐，或許是從允許自己"不完美"開始。少做幾盒，多做幾頓即興的。把"這周必須完成"改成"這周盡量試試"。
生活已經夠緊繃了。至少吃飯這件事，可以還給自己。
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