初夏不用去海邊，

在長沙也能實現超酷的親子跳島游！

湘江如碧帶，

串聯起 15 座風情各異的江心洲，

每一座島都藏著長沙親子家庭

獨有的跳島浪漫！

“乘江風、換島嶼、逐驚喜”

——從花海秘境到鄉野煙火，

從動感樂園到生態研學地，

每“跳”一座島，

就解鎖一種初夏新玩法、

一段親子新時光。

跟著哆來咪一起帶著娃登船啟程，

在逐島穿行中撒野、放飛、享陪伴，

讓孩子在江風、草地、浪花與故事里，

收獲不一樣的成長體驗。

初夏撒野，動感與清涼雙向奔赴

作為主打生態休閑體育的洲島之一，初夏的巴溪洲，把“舒適”寫進了島上的每一寸土地。

圖/甜甜圈

抵達巴溪洲，不用輪渡，就能直接開車進島。島上停車費僅10元，省去了大包小包搬裝備的麻煩，對親子家庭格外友好。

這座湘江中的江心洲，是國家3A級旅游景區，不僅植被繁茂、江景絕佳，更藏著淡淡的人文底蘊——相傳古時有木龍、石龍盤踞洲上，如今洲內的木龍花園、石龍花園便是以此為靈感打造，九溪煙樹、水影廣場等景點錯落有致，既有自然野趣，又有雅致意境，歷經歲月沉淀，成為湘江邊不可多得的生態人文秘境。

進島后直奔停車場，旁邊就是兒童樂園，無需多走幾步路，十分省心。樂園場地開闊，鋪滿柔軟的細沙，滑梯、攀爬架、秋千等游樂設施一應俱全，色彩鮮艷，足以讓小朋友們沉浸式撒歡，家長只需在一旁看護，就能擁有片刻松弛。

圖/榻榻米

沿著樂園旁的小徑往前走，隨處可見綠油油的大草坪，初夏草木蔥蘢，樹蔭濃密，不用特意搭建天幕，找一處樹蔭就能露營，隨便帶塊野餐墊或拖個露營車即可，輕松解鎖江心露營的樂趣。如果想實現拎包就地躺的體驗，島上“小狐貍露營基地”為家長們提供了全套完備的裝置與服務。

圖/Pearl

躺在帳篷里，抬眼就是寬闊的江景與隨風搖曳的蘆葦蕩，江風微風習習，不曬不悶，耳畔是鳥鳴與江濤聲，氛圍感直接拉滿，無論是家長休息，還是小朋友玩累了補水歇腳，都是絕佳去處。

圖/小侯爺

閑暇時，可帶小朋友騎行，自帶平衡車或單車，或是租一輛游覽車，穿梭在環島木棧道上，沿途綠意盎然，既能欣賞江景，又能感受微風拂面的愜意，路過綠植叢時，還能順便認識各類原生植物，解鎖自然小知識。

深入洲內，還能遇到羊駝、小馬、駱駝等小動物，買上一包飼料，讓小朋友溫柔投喂，近距離感受小動物的可愛，治愈又有趣。

除此之外，初夏的巴溪洲正是“打野”進行時！林間藏著桑葚、小筍和嫩桑葉，帶著小朋友小心翼翼采摘，既能體驗動手的快樂，又能感受自然的饋贈，沉浸式解鎖鄉野樂趣，玩上一整天都不重樣。

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橘子洲

作為長沙文旅地標，初夏江風溫柔，親水步道適合親子漫步，可帶小朋友喂鴿子、看落日，遠處的毛澤東青年藝術雕塑的同時，隨口講解簡單的紅色小故事，輕松實現人文啟蒙，全程輕松不費力。

月亮島

紫兮莊園的薰衣草花海正值最佳觀賞期，藍紫色花海搭配風車，隨手就能拍出好看的親子大片。可租一輛游覽車環島，沿途能看到網球、卡丁車等運動場地，適合喜歡動感體驗的親子家庭，傍晚在草坪野餐吹江風，解鎖初夏浪漫。

鄉野煙火，解鎖原生遛娃感

想遠離城市喧囂，感受純粹的初夏鄉野氣息，那便跳去這些島嶼吧！這里留存著原生態村落風貌，主打田園休閑與農事體驗，每一座島都藏著初夏的煙火與詩意，讓親子家庭沉浸式感受“向往的生活”。

圖/潔哥

區別于其他洲島的商業化，鵝洲的美好全是自然與煙火的饋贈。來到鵝洲島，必體驗的便是環島騎行，這也是解鎖鵝洲島全貌的最佳方式，騎行道全程沿湘江鋪設，串聯起原生態村落、青翠竹林與江邊沙灘。

圖/南海南山

騎行途中，既能看到青瓦白墻的原生村落，村民在門前晾曬農作物，煙火氣十足，又能穿梭在清幽的竹林間，陽光透過竹葉灑下斑駁光斑，風里帶著竹香，格外治愈，更能遠眺湘江碧波，感受江風拂面的愜意，全程無陡坡、路況平緩，哪怕是低齡小朋友也能輕松騎行，沉浸式感受鵝洲島的原生之美。

騎行至江邊，便能解鎖另一大亮點——天然沙灘，不同于人工沙灘的刻意，這里的沙灘是湘江沖刷形成的天然淺灘，細沙柔軟干凈，江水澄澈平緩，帶小朋友光著腳丫踩在沙灘上，挖沙子、堆沙堡、撿貝殼，家長可在一旁靜坐賞江景，享受難得的松弛時光。傍晚時分，夕陽灑在沙灘上，江面波光粼粼，氛圍感直接拉滿。

圖/一只小籠包

而鵝洲島的竹林，更是藏著初夏的清涼驚喜。這里的竹林成片成蔭，長勢茂密，林間清幽靜謐，避開正午高溫，帶著小朋友走進竹林，聽鳥鳴、吹竹風，找一處石凳歇腳，或是開展簡單的自然觀察，看竹葉上的露珠、林間的小昆蟲，既能躲避燥熱，又能解鎖自然小知識，這份原生態的清涼與靜謐，是城市里難得的治愈時刻。

圖/潔哥

除此之外，島上有幾家特色土菜館，食材都是當地村民自產，味道淳樸地道，不用自帶過多食物，省心又便捷，慢悠悠逛完四大亮點，沉浸式感受鄉野煙火，玩上一整天都不重樣。

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興馬洲

興馬洲是長沙唯一需渡船登島的洲島，這里保留著原生態村落風貌，流傳著楚王御馬、朱張渡論道等典故，既有田園樂趣，又有文脈底蘊，適合喜歡慢節奏的親子家庭。初夏的興馬洲，江水潺潺、草木蔥蘢，在灘涂挖沙子、看高鐵從洲旁飛馳而過，沉浸式感受初夏鄉野慢時光。

此外，湘江以北，香爐洲、馮家洲、甄皮洲均為免費開放的原生態洲島，無商業化干擾，適合喜歡安靜、熱愛自然的親子家庭，可帶娃徒步、觀察野生動物，開展簡單自然觀察，輕松感受原生野趣。

哆來咪了解到，長沙正系統編制湘江洲島保護與利用規劃，推動洲島文旅體深度融合，未來，13座湘江洲島將串珠成鏈、組團煥新，以“一島一主題、全域成畫卷”的格局，解鎖更多親子遛娃新場景。

目前，這13座湘江洲島已形成差異化發展格局：橘子洲、巴溪洲、月亮島、蔡家洲已實現開發運營，設施完善、玩法豐富；興馬洲、鵝洲、洪洲留存著原生態原住民村落風貌，煙火氣十足；其余洲島則保持原生生態保育狀態，野趣盎然。跟著這份初夏親子跳島指南，解鎖當下洲島美好、提前邂逅未來煥新模樣的最佳方式。

供圖 | 馮曉雅、趙周舟（除署名外）

記者 | 趙周舟 編輯 |趙晗菁

二審 | 陳寒冰 三審 | 鄧魏

聯系電話 | 0731-88849276

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