山東
小滿時(shí)節(jié)，各地陸續(xù)進(jìn)入夏季，天氣逐漸炎熱起來(lái)，同時(shí)降雨增多，正如民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。高溫多雨、空氣悶熱潮濕，是小滿的氣候特征。
中醫(yī)認(rèn)為，暑濕困遏衛(wèi)陽(yáng)，易使腠理開(kāi)泄過(guò)度而耗氣，濕邪黏滯又易阻礙陽(yáng)氣升發(fā)，濕邪更容易侵入人體“潛伏”，等到暑熱旺盛、濕邪主氣之時(shí)，暑氣、濕邪就會(huì)里應(yīng)外合，引發(fā)各種疾病，如風(fēng)濕病、腳氣、水腫、腸胃病等。
素體脾胃虛弱的人及許多耐不住炎熱而貪涼食冷的人要注意健脾祛濕，可以適當(dāng)多吃利水滲濕的食物，也可以通過(guò)穴位按摩維護(hù)增強(qiáng)脾運(yùn)化水濕的能力。
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