廣東
人一過(guò)中年，最明顯的感覺(jué)就是體虛乏力。睡一覺(jué)起來(lái)，跟沒(méi)睡一樣。腿發(fā)軟，腰發(fā)酸，記性越來(lái)越差，頭發(fā)一把一把掉。
很多人第一反應(yīng)是腎虛，買(mǎi)一堆補(bǔ)品回來(lái)吃，結(jié)果也沒(méi)什么用。其實(shí)問(wèn)題不在腎一個(gè)地方，而是五臟都虛了。
五臟是一個(gè)整體，一個(gè)出問(wèn)題，其他也跑不掉。腎藏精，但這個(gè)精，需要肝、脾、肺、心每天往里面“存錢(qián)”。哪個(gè)臟腑不干活了，腎的精氣就不夠用。
李盛青主任提醒，光盯著腎補(bǔ)，其他地方跟不上，補(bǔ)了也白補(bǔ)。
這時(shí)候需要一個(gè)能把五臟一起照顧到的方子。有個(gè)方子叫靈仙散，專(zhuān)門(mén)對(duì)付中老年人五臟精氣虧虛。
組方：黃精、巨勝子、白術(shù)、茯苓、天門(mén)冬、桃仁。
黃精，色黃，得土氣最厚，能補(bǔ)脾。吃起來(lái)甜滋滋的，質(zhì)地滋潤(rùn)，又能補(bǔ)腎潤(rùn)肺。五臟里，脾是后天之本，腎是先天之本。黃精一下去，先天后天一起養(yǎng)。
巨勝子，其實(shí)就是黑芝麻。色黑入腎，補(bǔ)肝腎，益精血。頭發(fā)早白，頭暈耳鳴，大便干結(jié)，這些東西黑芝麻都能管。
白術(shù)和茯苓是健脾祛濕的黃金搭檔。很多人虛了想補(bǔ)，但脾胃弱，補(bǔ)藥進(jìn)去消化不了，反而堵著。白術(shù)先把脾胃功能提上來(lái)，茯苓把濕氣排出去。
茯苓還能安心神，幫助睡眠。這兩味藥搭配，補(bǔ)進(jìn)去的東西才能被身體用上。
天冬這味藥，從肺養(yǎng)到腎。肺燥了容易干咳，腎陰虧了容易腰酸、手心發(fā)熱，天冬都能管。
最后是桃仁。光補(bǔ)不疏通，容易補(bǔ)出瘀滯。桃仁活血，打通血脈，讓新血能長(zhǎng)出來(lái)。加上黑芝麻和天冬，都有潤(rùn)腸的作用，大便自然順暢。
六味藥配合，補(bǔ)養(yǎng)為主，兼帶疏通。不用擔(dān)心補(bǔ)出痰濕，也不用擔(dān)心補(bǔ)出虛火。身體有力氣了，牙齒牢固，頭發(fā)黑亮，人整個(gè)狀態(tài)就不一樣。
李盛青提醒：脾胃不好的原因復(fù)雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問(wèn)題不明證型，可以留言私信問(wèn)問(wèn)我。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
有范又有料
