香港
本刊記者|邢寶華
中國疾病預防控制中心研究員張嵐19日在國家衛健委新聞發布會上回答香港經濟導報記者提問時提醒公眾，進入5月，氣溫升高，降水增多，大家外出旅游、戶外活動增多，要注意戶外飲水安全，預防蚊、蜱叮咬，出行前準備一些應急藥品。
發布會現場（本刊記者邢寶華攝影）
5月19日下午，國家衛生健康委舉行新聞發布會，介紹時令節氣（立夏、小滿）與健康有關情況。發布會由國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司司長謝楊主持。在發布會現場，香港經濟導報記者提問：隨著夏天的到來，外出旅游、露營明顯增多。請問公眾在出行時有哪些需要注意的？
對此，出席新聞發布會的中國疾病預防控制中心研究員張嵐回應本刊稱，進入5月，氣溫升高，降水增多，大家外出旅游、戶外活動增多，對此做幾點健康提示。
注意戶外飲水安全
中國疾病預防控制中心研究員張嵐（本刊記者邢寶華攝影）
張嵐介紹，野外水源可能含有細菌或寄生蟲，直接飲用可能引發腸胃不適或腹瀉。建議提前帶足夠的飲用水。如果必須使用野外水源，可以先將水徹底燒開后再飲用，或者使用有效的便攜式濾水器進行處理后再飲用。
注意預防蚊、蜱叮咬
張嵐特別提示，戶外活動時，建議穿淺色、光滑面料、帶松緊口的長褲和外套。衣物和裸露的皮膚表面，可以涂抹含有避蚊胺的驅蟲劑，防止蚊蟲和蜱的叮咬。回家后要檢查全身，特別是注意耳后、腹股溝、小腿外側等隱蔽部位有無蜱附著。另外，也提醒大家，遇到鼠類、旱獺等野生動物，不要近距離接觸。
準備一些應急藥品
張嵐表示，戶外活動時，可以準備一些常用藥品，如抗過敏藥和含有薄荷腦、爐甘石的止癢藥膏等緩解蚊蟲叮咬和小傷口。還可以攜帶消毒用品、創可貼和暈車藥等，以應對意外情況。
張嵐提醒，如果發現被蜱叮咬，最好請專業醫生進行處理，不要自行用手拔除。若備有尖頭鑷子，可貼近皮膚夾住蜱的頭部，緩慢垂直向上拔出，切勿旋轉或猛拉，以免口器斷裂在皮膚內。一周內若出現發熱、乏力等疑似癥狀，請立即就醫并告知叮咬史。
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