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晚餐總發(fā)愁吃啥,8道簡單家常菜為何百吃不膩?端上桌就光盤

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結(jié)束了一天忙碌的工作,拖著疲憊的身軀回到家,晚餐吃什么卻成了讓人發(fā)愁的難題。別擔(dān)心,今天就為大家?guī)?道簡單又美味的家常菜做法,這些菜百吃不膩,保證端上桌就被光盤。

一、可樂雞翅年糕



食材準(zhǔn)備

雞翅、年糕、可樂、姜片、蔥段、生抽、老抽、料酒、白芝麻、食用油

制作過程

1. 雞翅劃兩刀,冷水下鍋加姜片、料酒焯水,撈出洗凈瀝干。

2. 鍋中熱油,下雞翅煎至兩面金黃,放入姜片、蔥段炒香。

3. 倒入可樂沒過雞翅,加生抽、老抽調(diào)味,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燜煮15分鐘。

4. 加入年糕,繼續(xù)煮至年糕軟糯、湯汁濃稠,撒白芝麻即可出鍋。

二、百合蒸雞蛋



【材料】:雞蛋2個(gè),新鮮百合1個(gè),鹽少許,料酒適量,枸杞1小把,低鹽醬油1勺,香油1勺

【做法】:1、先把百合處理干凈,瓣去外面老葉瓣,去掉根部,把百合葉片分開后用清水沖洗干。

2、鍋中倒入適量水,加1小勺鹽煮開后把洗凈的百合放入鍋中,煮至百合斷生后撈出放入涼開水中。

3、2個(gè)雞蛋加少許鹽和料酒,攪打散,放一些百合進(jìn)去一起打勻。

4、碗中加入蛋液1.2倍的溫水,把打散的雞蛋倒入,攪打均勻。

5、蒸鍋中加水,煮開后放入雞蛋,蒸8分鐘左右取出,放上百合,再撒上些洗凈的枸杞,放回蒸鍋,蒸1分鐘左右即可,出鍋撒上蔥花,淋上醬油和香油。

三、香菇油菜心



準(zhǔn)備食材

小油菜心6顆、新鮮香菇5朵、大蒜3瓣、生抽1勺、蠔油1勺、鹽、雞精少許、食用油

詳細(xì)制作步驟

1. 油菜心逐一掰開,用清水反復(fù)沖洗干凈,去除根部泥沙,瀝干水分備用,根部可以輕輕劃十字刀,更容易入味。

2. 香菇剪掉根部,清洗干凈,表面切十字花刀,顏值更高、入味更快。

3. 大蒜去皮切成蒜末備用。

4. 鍋中燒水,水開加少許鹽和幾滴食用油,放入油菜心焯水1分鐘。

5. 焯水至油菜翠綠變軟,撈出整齊擺入盤中,造型好看,備用。

6. 鍋中放少許食用油,油熱后下入蒜末爆香,放入香菇,中小火翻炒。

7. 翻炒至香菇變軟出水,微微焦黃,激發(fā)出香菇自帶的鮮香味。

8. 加入一勺生抽、一勺蠔油、少許鹽和少許雞精調(diào)味,翻炒均勻。

9. 中小火燜煮1分鐘,讓香菇充分吸收醬汁,入味濃郁。

10. 開大火稍微收一下湯汁,把炒好的香菇連同湯汁一起淋在油菜心上。

11. 一道清爽解膩、顏值在線的家常菜就做好了,清爽不寡淡,低脂超健康!

四、酸辣藕丁



準(zhǔn)備食材

新鮮蓮藕1節(jié)、小米辣3個(gè)、大蒜2瓣、蔥花少許、生抽1.5勺、香醋2勺、蠔油半勺、白糖少許、鹽、食用油

詳細(xì)制作步驟

1. 蓮藕去皮洗凈,切成均勻的四方小丁,大小均勻更容易入味、受熱一致。

2. 切好的藕丁立刻放入清水中,加少許白醋浸泡,防止氧化發(fā)黑,同時(shí)洗掉表面淀粉,吃起來更清脆不發(fā)黏。

3. 小米辣切圈、大蒜切末、蔥花切好備用。

4. 提前調(diào)酸辣料汁:碗中放入生抽、香醋、蠔油、少許鹽、半勺白糖、一勺清水,攪拌均勻備用,白糖可以中和酸味,讓口感更有層次。

5. 鍋中燒水,水開后下入藕丁,焯水1分鐘,撈出瀝干水分,焯水可以去除生澀味,口感更脆。

6. 熱鍋涼油,放入蒜末、小米辣爆香,炒出香辣味。

7. 倒入瀝干水分的藕丁,開大火快速翻炒1分鐘,讓藕丁吸收底料香味。

8. 淋入提前調(diào)好的酸辣料汁,繼續(xù)大火翻炒均勻。

9. 翻炒至湯汁微微濃稠,緊緊裹住每一塊藕丁即可關(guān)火。

10. 撒上少許蔥花點(diǎn)綴,酸辣爽口、脆嫩多汁,開胃解膩,妥妥的米飯殺手!

五、熗拌萵筍絲



【食材】萵筍、大蒜、花椒、干辣椒絲、鹽、白糖、生抽、蠔油、雞精、香醋、食用油

【做法】

1. 萵筍去皮切絲,加入適量鹽和白糖抓勻,腌制10分鐘殺出水分。

2. 用清水沖洗一遍,撈出用力擰干水分,放入碗中。

3. 在萵筍上加入蒜片、花椒、干辣椒絲,再加入少許鹽、1勺生抽、1勺蠔油、少許雞精和1勺香醋。

4. 鍋中燒熱適量食用油,均勻淋在蒜片和辣椒絲上激香,攪拌均勻即可。

六、涼拌茄子



【食材】茄子、青椒、紅椒、大蒜、生抽、蠔油、老抽、白糖、食用油

【做法】

1. 茄子洗凈上鍋蒸熟,取出放涼后撕成條。青紅椒切絲,大蒜切末。

2. 熱鍋放油,下蒜末爆香,倒入茄條炒勻。

3. 加入青紅椒絲,放入1勺生抽、1勺蠔油、少許老抽和白糖,快速翻炒均勻即可。

七、清蒸馬蹄肉丸



所需食材:豬肉餡300克、馬蹄(荸薺)8個(gè)、蛋清1個(gè)、淀粉1勺、鹽少許、白胡椒粉少許、蔥花適量。

步驟:

1. 馬蹄去皮洗凈,先用刀拍扁,再切成碎末,保留一些顆粒感,吃起來更清脆爽口。

2. 豬肉餡放入碗中,加入蛋清、淀粉、鹽和白胡椒粉,用筷子朝一個(gè)方向攪打至肉餡起膠。

3. 將切好的馬蹄碎倒入肉餡中,繼續(xù)攪拌均勻,讓馬蹄顆粒均勻分布在肉餡里。

4. 取適量餡料放在手心,用虎口擠出丸子形狀,再用勺子刮下,放入抹了少許油的盤中防粘。

5. 擠好的肉丸在盤中擺成圓形,中間留出空隙,這樣蒸汽能循環(huán)流通,受熱更均勻。

6. 蒸鍋水燒開后放入盤子,大火蒸10分鐘即可,馬蹄本身可以生吃,不用蒸太久。

7. 出鍋后撒上蔥花點(diǎn)綴,肉丸白白胖胖,咬開能看到清脆的馬蹄顆粒,口感層次豐富。

八、白菜豆腐煲



食材準(zhǔn)備:豆腐、白菜、黑木耳、鵪鶉蛋、火腿腸、蔥蒜、小米椒

做法步驟:

1、鍋中放油,撒點(diǎn)鹽,油熱放入切好的豆腐塊,煎至兩面金黃盛出備用;

2、另起鍋下蔥蒜、小米辣爆香,放入白菜,黑木耳、鵪鶉蛋、火腿腸和煎好的豆腐;

3、加生抽、老抽、蠔油、鹽、雞精、適量開水,蓋蓋燜煮8分鐘;

4、最后再撒上蔥花和小米辣就好了。

這8道家常菜做法簡單,味道鮮美,趕緊動手做起來,讓你的晚餐不再發(fā)愁。

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