北京
時(shí)至小滿，夏氣漸盛，濕熱漫染人間，易讓人體感沉乏、心緒慵懶。而生活里流傳諸多夏日養(yǎng)生說法，真假難辨，盲目調(diào)理反而徒增身體負(fù)擔(dān)。今日，我們跟隨國家衛(wèi)健委“立夏、小滿”節(jié)氣養(yǎng)生權(quán)威發(fā)布會(huì)內(nèi)容，為您撥開養(yǎng)生迷霧，順應(yīng)四時(shí)節(jié)律，習(xí)得溫和妥當(dāng)?shù)南娜震B(yǎng)護(hù)之道。
問：“小滿吃苦勝似進(jìn)補(bǔ)”對(duì)嗎？
答：苦味食物可適量食用，不可當(dāng)作滋補(bǔ)品；其性寒涼，無法替代常規(guī)營養(yǎng)食物；腸胃敏感、老人孩童等人群不宜多食，易加重腸胃不適。
問：“夏季出汗排毒養(yǎng)顏”對(duì)嗎？
答：微微出汗有益身體，刻意暴汗無法排毒養(yǎng)顏，還易造成脫水、心慌甚至中暑，皮膚狀態(tài)由作息、飲食、護(hù)膚及情緒等決定。
問：通過紅豆薏米水、祛濕茶、祛濕糕點(diǎn)、祛濕泡腳包等來祛濕排毒，科學(xué)嗎？
答：各類祛濕產(chǎn)品并非人人適用，存在諸多食用和使用禁忌，不能盲目依靠其祛濕排毒，身體濕氣重需就醫(yī)診斷調(diào)理。
小滿清和，萬物豐盈。愿親愛的朋友們，順時(shí)節(jié)安養(yǎng)身心，度一朝溫潤夏日。
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