江蘇
現在很多人選擇了獨處，不跟人來往了。
愛自己
你選擇了獨處，沒有人害你，也沒有人愛你，沒人惹你，也沒人幫你，你是你自己的朋友，你是你自己的主人。
那么你應該怎么辦？你應該好好地愛自己。怎樣愛自己？很簡單。
早晨起來洗臉刷牙，看著鏡子對自己說：“ I love you！” 我愛你！這個你就是你自己，你很棒，你表揚自己，你對自己說：“我愛你！”
把自己每一天的工作生活安排得妥妥當當的，每一天，做一件讓自己高興的事情。
比如說，看一本好書，聽一首好歌，做一件有趣的事情，想象一下自己曾經經歷過的開心的事情，無論用什么方法都可以，只要能讓自己高興就可以了。
剩下的時間應該武裝自己的頭腦，多看些好書，多學點知識，吃一點對健康有益的食品。
這樣一天一天就過去了，這樣一生很快就過去了，除非萬不得已，不要跟人打交道，不要跟別人走得太近，保持恰當的距離就可以了。
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作者簡介
王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。
出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。
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