湖北
口腔潰瘍是一種極為常見的黏膜疾病，大多同飲食不當、免疫力較差、意外創口有關，目前也有研究認為，長期處于焦慮煩悶情緒中的人，有更高的可能性罹患潰瘍。常言道：“潰瘍不是病，一疼要人命”，口腔潰瘍不僅會給患者帶來諸多不利，還可能因為日常舉動產生二次傷害，難以痊愈。
因此，患上口腔潰瘍后，應當采取合理的生活習慣，盡量防范其進一步惡化，特別是在刷牙與口腔清潔過程中，應當注意這5個要點，方能加快潰瘍康復，重拾一副“好牙口”。
1.挑選合適的牙刷
當潰瘍病發后，患者需要尤其當心牙刷刷毛對創面產生的刺激，盡量避免使用過硬的刷頭，采用細軟綿柔的軟性刷頭為宜。并且，潰瘍帶來的創口容易成為多種病原體侵襲口腔的溫床，因此使用的牙刷也要做到盡快更換，在治療過程中，每周可更換一次新刷頭，以抑制細菌滋生。
2.注意牙膏的選擇
潰瘍患者不宜使用含有酒精或薄荷類制品的牙膏，以免對創傷產生刺激，加重炎癥反應。且在每次刷完牙后，可以根據自身實際，適當使用諸如復方苯佐卡因凝膠、利多卡因貼片等藥劑藥膏，用以緩和疼痛感，加快傷口的愈合速度。
另外，患者還可選購含有維生素E與維生素B族的牙膏品類，輔助滋潤黏膜，減輕痛感。
3.掌握正確的漱口方式
潰瘍患者在刷牙過程中，需要保持輕柔和緩的力度與頻率，盡量避免牙刷同潰瘍創面直接接觸，并且將每次刷牙時間控制在2-3分鐘，這樣既能夠得到充足的清潔效果，也能避免潰瘍加重。
同時，建議患者使用溫熱水進行漱口，還可以在水中加入少量的食用鹽，以期達到更好的口腔潔凈目的。有條件的朋友，也可采購些非刺激性的漱口水，在飯后對口腔進行清理。
4.注意刷牙技巧
刷牙雖然是每日必修課，卻并非人人都掌握了高效、實用的方式技巧。根據醫學建議，在刷牙時，應當將牙刷放在牙齒與牙齦的交界處，盡量保持45度角進入牙齦溝，以擴大刷毛同牙齒的接觸面積，然后在水平方向上小幅度顫動，盡量讓每次能夠接觸到牙刷的牙齒保持在2-3顆，直到全部清潔完畢。
如此刷牙能夠提高清潔效果，也能更好地防范與治療潰瘍病情。
5.日常注意口腔衛生
除了早晚刷牙外，潰瘍患者在日常中也應該更注意口腔內部的清潔程度，并且不能僅僅著眼于牙齒，而要覆蓋舌苔、口腔上表皮甚至扁桃體周圍，盡量在每頓飯后及時清理食物殘渣，并使用溫和的漱口水進行處理，如此能夠降低潰瘍面同病菌的接觸概率，輔助治療。
總的來說，長期口腔潰瘍患者大多需要接受專業的醫師治療，但在平常的調養過程中也同樣馬虎不得，若能夠時刻注意口腔清潔，或許就能夠解決潰瘍這個老大難問題。
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