廣東
這幾天
廣東天氣開啟了
“啫啫煲模式”——高溫慢烤
高溫天氣來襲
市民朋友們
務必要做好防曬防暑
保證充足飲水哦
未來幾天廣東高溫晴熱
5月25日9時
廣東省疾病預防控制局、廣東省氣象局
聯合發布廣東高溫健康風險預警
據@廣東天氣
未來幾天我省受副熱帶高壓控制
大部市縣有35～38℃的高溫天氣
并伴有午后局部（雷）陣雨
雷雨時伴有8級左右的短時大風
預計，5月26-27日，高溫健康風險高區域有所擴大，除我省南部沿海市縣外，其余大部分市縣的高溫健康風險高，極高風險區域主要集中在雷州半島、粵北和珠三角西部市縣。
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目前，佛山各區
高溫黃色預警信號生效中
據佛山市氣象臺預報
未來三天多云間晴
局部有雷陣雨
氣溫較高，體感悶熱
深色衣服防曬效果更好
尤其是紅色
高溫晴熱來襲
外出需注意加強防護
出門記得攜帶遮陽傘
太陽鏡、防曬霜等防曬裝備
很多人可能會認為
穿白色的衣服最能防曬
真是這樣嗎？
南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。
炎熱室外穿紅色衣服
在烈日當頭的室外，環境溫度比人體高，熱量就會從空氣傳到人體，穿淺色衣服受到的熱輻射程度相對較小，會感覺比較涼快，但淺色衣服吸收紫外線的能力不好，如長時間暴露在戶外，反而容易曬傷。
相較之下，紅色衣服可以大量吸收日光中的紫外線，因此長時間戶外活動時，穿紅色衣服不但更涼快，而且還防曬。
涼爽室內穿深色衣服
如果是在 室內空調房 里或者 夏季的陰天、晚上 ，這個時候的陽光少，環境溫度比人體的溫度低，選擇穿深色衣服，吸熱快的同時散熱也快，而且吸收的熱量會在體表形成熱冷空氣對流，帶走體表汗液。而汗液蒸發會吸熱，能夠快速排走皮膚表面的熱量，從而讓人感到更涼快。
頭皮也要注意防曬
醫生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。可以使用頭皮防曬噴霧，選擇戴帽子、打傘，或穿帶帽的防曬衣。
夏季穿衣
可參考以下幾點
在面料材質上，夏季宜穿亞麻、真絲材質的面料，薄款的棉質面料、精紡薄款羊毛面料也是不錯的選擇，吸濕透氣性都很好；在運動的時候，建議選擇速干類的面料，加快汗液蒸發。
在面料結構上，建議選擇針織面料，針織面料的空隙相比較梭織面料較大，透氣性更好。
在服裝版型上，推薦選擇寬松的版型，面料與皮膚之間的空氣層足夠大，可以增加空氣對流散熱。
關于防熱，這幾點要注意
做好防曬
外出時除了穿透氣性和吸濕性較好的衣服，最好也同時打傘或佩戴遮陽帽，防曬太陽鏡也不能忘。人的眼睛與眼周十分脆弱，若遭到紫外線的長期照射，會引起一系列疾病。
不要拿起冰水一飲而盡
即使又熱又渴，也不要拿起冰水一飲而盡。喝水太猛可能會造成人體電解質紊亂，引發頭痛、血壓升高，過量的冷飲則會給腸胃帶來刺激。建議先喝一兩杯，緩和半小時再繼續補充水分。
不要立刻洗涼水澡
從室外高溫天氣回到家后，不要立刻洗涼水澡。在炎熱、出汗的情況下，皮膚的毛細血管會處于擴張狀態，若突然洗冷水澡，會刺激血管收縮，出現心悸、頭痛等狀況，高血壓、心律失常人群更容易陷入危險之中。
最好等到體溫恢復、汗液蒸發時再洗，并且盡量把水的溫度控制在38℃至40℃之間，稍高于人的體表溫度。
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佛山發布編輯部
封面圖由AI生成
來源：廣東天氣、佛山天氣、國家應急廣播、科普中國
編輯：羅樂瑩
審校：溫愛霞、馮翠萍
圖片版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系刪除
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