有一個小女孩，上初二就談戀愛了，她喜歡的男孩子在重點班，而且是學(xué)霸，她自身的條件也比較好，學(xué)習(xí)在全班的前五名，父母都是當(dāng)官的。

她長得也比較苗條，這個男孩子一開始也非常喜歡她，但是這個女孩子有點小性子，喜歡發(fā)一點小脾氣，自尊心比較強，也比較敏感。

輸不起的人

他們兩個戀愛了一年多，上初三快要中考的時候，男孩子提出和她分手，女孩子非常不情愿。男孩子堅決要分手，因為這個時候他已經(jīng)喜歡上同班的另一個女孩子。男孩子一定要分手，她一定不要分手，她就跟這個男孩子吵架。

一開始，她還不知道這個男孩子愛上了其他人，后來一打聽，才知道這個男孩子變心了。她就更崩潰了，一蹶不振，躺在家里不出門了，不說話，也不吃飯。然后就發(fā)生了好幾次自殘，并且給父母說她要死，她不想活了。

父母給她請來了心理咨詢師，跟她談了幾次沒有效果。父母認(rèn)識的人比較多，把一個當(dāng)?shù)氐木窨茖＜艺埖剿依铮^察了孩子情況以后，這位精神科的專家建議孩子住院。但是父母很愛面子，不想讓孩子住院，然后就打聽到了我，讓我給他孩子輔導(dǎo)。

另一個案例是我的一個男性粉絲，他太太是一位非常勤奮的女性，這幾年在外面打拼，賺了一些錢，她就投資了一個服裝店。

當(dāng)時很多人就勸她不要開服裝店了，服裝店要想賺錢非常不容易，但是她堅持要開，還信心滿滿，她認(rèn)為自己有把握可以賺錢，結(jié)果服裝店開了兩年多，不僅沒有賺錢，還把投進去的錢幾乎賠光了。

這樣一來，她就想不通了。她整夜整夜地失眠，壓力大的不得了，一想到服裝店正在虧錢，還沒有任何辦法把它扭轉(zhuǎn)過來，她壓力就大得不能承受了。整夜失眠，后來就躁狂了，躁狂非常嚴(yán)重，嚴(yán)重到連人都不認(rèn)識，胡言亂語，一會哭，一會笑，這個實際上是伴精神病性的躁狂發(fā)作。

這兩個例子有一個共同特點，就是兩個案主都是輸不起的人。第一個是在感情上輸不起，第二個是在生意上輸不起。

為什么大多數(shù)人都有輸不起的缺陷？這可以說是一種巨大的缺陷，原因大概有這么幾種：

第一個原因，人在遇到挫折以后，神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)生變化，這是很多人都不知道的。人遇到任何一個比較大的挫折以后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的血清素就會出現(xiàn)異常。血清素發(fā)生異常以后，下丘腦、丘腦就會變得活躍起來，丘腦和下丘腦任何一個結(jié)構(gòu)變得活躍起來，人的負(fù)面情緒就特別得多。

抑郁癥大腦功能的典型特征就是邊緣系統(tǒng)非常活躍，而理智中樞的大腦額葉，尤其是前額葉卻變得非常不活躍，正因為這個原因，所以人受到挫折以后，就會陷入抑郁狀態(tài)或者焦慮狀態(tài)，一般都是抑郁狀態(tài)。

但是，有些人的血清素水平有一定優(yōu)勢，他受挫折以后，血清素功能暫時性降低了。但是經(jīng)過一段時間，它就會恢復(fù)到正常水平，他的情緒狀態(tài)也就好了。

愛面子

第二個原因是認(rèn)知問題，有人把失敗看成事情一個最后的結(jié)果，也就是把失敗絕對化了。其實，失敗和成功是相互轉(zhuǎn)換的，失敗當(dāng)中孕育著成功。

但是一般人失敗了以后，他看不到這一點。他已經(jīng)被負(fù)面情緒控制了，他的思維是情緒化的思維，或者是弊導(dǎo)思維。本身就有了焦慮和抑郁，焦慮和抑郁會誘發(fā)弊導(dǎo)思維，而弊導(dǎo)思維又會誘發(fā)負(fù)面情緒，這樣就進入了一個病態(tài)的循環(huán)鏈。

如果我們遇到挫折、遇到失敗，而我們相信挫折和失敗之中一定會有轉(zhuǎn)機。只要你沉住氣，把情緒穩(wěn)定住，一定會有轉(zhuǎn)機，不可能一直失敗，失敗一定是暫時的，除非你自己不好好總結(jié)經(jīng)驗。

像第二個案主，她一開始就沒有聽取別人的勸導(dǎo)，別人不讓她開服裝店，覺得這幾年服裝店不容易賺錢。但是她卻信心滿滿，這種信心滿滿建立在自我感覺的基礎(chǔ)上，而不是理性分析的基礎(chǔ)上。

認(rèn)知問題可能會影響到我們對問題本質(zhì)的看法，最好的認(rèn)知是客觀的、積極的，糟糕的認(rèn)知是主觀的、消極的。

我曾經(jīng)遇到無數(shù)挫折，無數(shù)失敗，有些失敗甚至把我推到絕境，但是我沒有氣餒、沒有消沉，因為我相信我有崛起的能力。

一定不能把失敗看成最后的結(jié)果，它可能是另一個轉(zhuǎn)機的開始，或者說轉(zhuǎn)機的一個機會。

我們中國人總結(jié)得特別好：“失敗乃成功之母。”什么意思？失敗是成功它娘，成功是失敗的兒子，沒有失敗這個娘，生不出來成功這個兒子。

很多學(xué)生在學(xué)業(yè)上挫敗了以后，都出現(xiàn)了不同程度的抑郁，有些甚至自殺了，這實在令人痛心和惋惜。

第三個原因，就是愛面子的意識，總想用獲得輝煌的成就、巨大的成功來顯耀自己，來證明自己。

但如果失敗了以后，沒辦法證明自己是能干的，是成功的，然后就恐懼了、害怕了。恐懼和害怕這兩種情緒，如果你擺脫不掉它，就變成抑郁了，害怕的程度要輕一點，恐懼的程度要重一點。

失敗就像濃霧一樣，它會遮擋你的眼光，讓你看得很近，看不遠；讓你看得很狹窄，看不寬闊。在這種情況下，人很容易陷入抑郁狀態(tài)，嚴(yán)重的可能會自殺。

人生就是起起伏伏，有成功、有失敗，這都是正常的。而這種人只能接受成功，不能接受失敗，說明他內(nèi)在是脆弱的，也是狹小的。

如果你的心靈空間足夠博大，你不僅可以接受成功，也可以接受失敗，甚至可以接受死亡。

我覺得，作為父母，要在孩子小時候就培養(yǎng)他受挫的能力，讓他們把挫折和成功都合理化，能夠相對心平氣和地接受成功和失敗，不能只允許自己成功，不允許自己失敗。

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是的，心理學(xué)不僅有趣，而且很有用。如果你有這種想法，我可以告訴你，你這種想法很棒，你學(xué)了心理學(xué)，對自己，對人生的理解，就完全不一樣了。如果你想學(xué)心理學(xué)，可以和我的助手胡老師（VX：hanwen9988）聯(lián)系。我們還會贈送我的熱門著作《王博士科學(xué)教子新方法50講》的電子版。

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作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。

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