北京
你有沒有算過，自己有多少天是帶著疲憊醒來的？
不是身體沒睡夠的那種累。是心里空了一塊，卻還要照常運轉的那種累。你習慣了用一些東西來填——可能是酒精，可能是別的。它們讓你暫時不用想那些煩人的事，暫時覺得還能撐下去。
但 Aaron Maywald 說，人總會有那么一刻，真的厭倦了這種被掏空的感覺。厭倦了用逃避來止痛，厭倦了在同樣的循環里打轉。
他覺得，一個人能做的最大改變，就是決定提升自己的能量，然后放手那些一直在拖累自己的東西。
很多人把藥物和酒精當成應對方式。用來壓下痛苦、壓力、創傷、孤獨，或者停不下來的胡思亂想。一開始確實有用。它們讓你安靜一會兒，讓你覺得自己還能正常過日子。
但慢慢地，它們開始索取更多。
動力被抽走了。腦子變得混沌。能量越來越低，你和自己的連接也越來越弱。這些曾經幫你"撐過去"的東西，變成了讓你停滯不前的理由。
Maywald 知道要打破這種習慣有多難，尤其是當它們已經滲透進日常生活的時候。但他說，當你開始選擇清醒而不是逃避，會有某種力量開始運轉。
你的整個能量場都會變。
醒來時感覺輕了一些。思緒變得清晰。身體更有力氣。精神重新活過來。
Maywald 認為，人們常常低估能量對自己生活的塑造力。當你持續被負面事物、混亂、成癮習慣或有毒環境包圍，你很難長成自己真正想成為的樣子。
但當你開始療愈，保護自己的平靜，照顧好自己的身心，生活就會以不同的方式回應你。
新的機會出現。更好的人走進來。自信一點點回來。那些曾經覺得不可能的事，開始變得可以觸及。
他學到的另一件事是：提升頻率不是假裝生活完美。而是對你允許進入生活的東西，變得更清醒、更有意識。
你聽什么。你和誰在一起。你往身體里放什么。你怎么對自己說話。
每一件都重要。
內心創造的平靜越多，外在吸引來的平靜也越多。
Maywald 想讓人們知道，放下物質或有毒習慣，不代表生活一夜之間變輕松。艱難的日子還會有。誘惑和情緒掙扎的時刻也還會有。
但現在的不同是，你是帶著清醒的頭腦去面對生活，而不是逃開它。
這改變了一切。
你開始重新欣賞早晨。重新感受到真實的情緒。找回那種早已忘記的能量。最重要的是，你重新和自己連接上了。
Maywald 始終相信，很多人最好的版本，其實被埋藏在多年的痛苦、壞習慣、自我懷疑和情緒傷害之下。放掉那些拖垮你的東西，不是為了變成別人，是為了讓真正的自己重新呼吸。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
