北京
你有沒有算過，一天里真正毫無負擔的快樂，能有幾分鐘？
不是那種完成任務后的松口氣，不是健身打卡的自我說服，是那種什么都不想的、純粹的輕松。我想了很久，發現答案少得可憐。工作要時間，瑣事要時間，連讓自己變好的事——比如我堅持了這么久的重量訓練——也在索取我的力氣。
有時候真想倒杯酒，讓大腦瞬間空白。但過敏體質堵死了這條路，酒精不行，甜食也不行。最后發現，能托住我的只有音樂。耳機一戴，世界就小了一圈，剛好夠我一個人待著。
我最近在做一款讓人"輕一點"的App。諷刺的是，想著這件事的時候，我自己的腦子反而越來越重。代碼寫了刪，刪了寫，像推一塊永遠到不了山頂的石頭。昨天實在悶得慌，出門走了走。抬頭看了眼天，就那么幾秒，呼吸突然順了。
原來我不需要解決什么，只需要讓腦子停一會兒。
音樂和做這款App，現在是我固定的錨。我不知道你的錨是什么，可能是深夜的一碗面，可能是某個人不問原因的擁抱，也可能是單純的發呆。每個人的自救方式都不一樣，這很正常。
如果你愿意試試，我把自己用的方法做成了最簡單的樣子：打開屏幕，隨便點，看就好。沒有任務，沒有進度，沒有"變得更好"的暗示。晚上七點，日本的天空最溫柔的時候，這個畫面是給你的。
高敏感不是錯，但偶爾，我們也需要把這份敏感輕輕放下。哪怕只有幾分鐘。
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