北京
你有沒有過那種時(shí)刻？生活里的掙扎、失望、疼痛，突然把你逼到一個(gè)墻角，不得不問自己——
我到底是誰？
你試過所有辦法。找朋友聊，找家人聊，向外尋找答案，因?yàn)閺男”唤虒?dǎo)的就是這樣：遇到問題，找個(gè)人，找個(gè)人來幫你解決。但外面沒有人能觸碰你內(nèi)心燃燒的東西。那一刻突然明白，一個(gè)住在你心里的問題，外面的人怎么會(huì)有答案。
那種被困住的感覺，無處可逃，連最親近的人也無法平息你內(nèi)心的尋找。你發(fā)現(xiàn)自己孤身一人。而這種孤獨(dú)，盡管讓人不適，其實(shí)是一個(gè)開始。生活在告訴你：別再跑了，開始向內(nèi)看。
我曾經(jīng)就是這樣。決定審視自己，弄清楚到底是誰在掌控我。因?yàn)楦杏X我像個(gè)乘客，被一個(gè)看不見的司機(jī)牽著走。
關(guān)于療愈，我們被誤導(dǎo)了太久
我們總說要療愈。但問題是，從哪里開始？我們到底在療愈什么？我們真的知道嗎？
然后有人告訴你：回到童年，一切從那里開始。但沒人告訴你，到了那里之后，你到底在找什么。
我覺得我們被糊弄了很久。我們一直在以過載的模式，重復(fù)著父母的劇本。這才是該被談?wù)摰摹６皇潜幌茨X相信這是你的錯(cuò)，相信是你小時(shí)候自己塑造了自己的行為和限制性信念。
那是天大的謊言。
你沒有創(chuàng)造你的模式，你是繼承來的。而這改變了一切。
烏龜和它的殼
想象一只烏龜和它的殼。父母的模式構(gòu)成了這個(gè)殼。烏龜是你。
關(guān)鍵是，烏龜沒有殼就無法移動(dòng)。它不選擇殼。殼在它存在之前就被設(shè)計(jì)好了。它定義了烏龜如何移動(dòng)、去哪里、如何出現(xiàn)在世界上。
這正是發(fā)生在你身上的事。
你被一個(gè)在你到來之前就建好的殼所定義。你沒有選擇它，沒有設(shè)計(jì)它。但你一直帶著它穿越生活，因?yàn)檫@就是你所知道的一切，它感覺就像你。
但它不是你。
想象你在超市。你走過家人遞給你的一切——他們的恐懼、他們的傷口、他們做事的方式——你把所有東西都放進(jìn)籃子，連標(biāo)簽都沒看。
現(xiàn)在是時(shí)候重新檢查那個(gè)籃子了。留下對(duì)你有用的。放回那些沒用的。因?yàn)閺倪@里開始，你攜帶的殼應(yīng)該是你自己的，有意識(shí)地、一塊一塊地，由你選擇的東西建造。而不是被 handed 給你的。
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