北京
孟佳在演出活動前進行舞臺彩排。
孟佳《寶蓮》舞臺合照。
舞臺上的孟佳。
2026年初夏，孟佳第七次走進了《乘風破浪的姐姐》（以下簡稱《乘風》）的排練室。
《乘風》節目組的工作人員跟孟佳已經很熟。每年雷打不動，定時發出邀請。
六次幫唱，第七次站上《乘風》舞臺。從初代團標桿到如今被網友戲稱為“浪姐的祖師奶”，在孟佳身上，卻看不到外界認為她會背負某種需要證明自己的執念。“來了七次，我自己其實不想再去‘證明什么’。”孟佳告訴華西都市報、封面新聞記者：“但是無可避免的，觀眾對我總會有一些‘必須做好’的期待。所以盡力對得起這份期待，成了我每次都要面對的課題。”
保持正常心態，為姐姐們打好輔助
在《乘風》舞臺上，孟佳給自己的定位是：打輔助。
“我覺得我是個打輔助的人，以配合好當季姐姐們為主。”孟佳告訴記者：“成為姐姐們的依靠我覺得談不上，我希望每次來都盡可能幫助到姐姐們。她們需要我，來找我問一些舞臺經驗或練習方式，我都盡可能去配合。”
舞臺幫唱，孟佳稱自己是“舉手之勞”：2023年幫唱時，她只用3個小時就搞定了一支舞，讓同臺的Ella 和芝芙當場驚呆。那是被粉絲封為“內娛唱跳天花板”的業務能力。但今年，她選擇提前到長沙，多排練，多跟姐姐們磨合。
“我也是想有足夠的時間，避免一些‘快餐式’的舞臺。”孟佳的心態沒有因為時間而改變。當被問及看到舞臺上又一波“新姐姐”，是會感慨時間的流逝，還是再次點燃勝負欲，她的答案很干脆：“我是個朝前看的人，不會感慨時間是不是流逝，至于勝負欲的話，也還好。”
表演不遺余力，享受全開麥的刺激感
今年《乘風》的賽制比過往每一年都嚴格：首次引入全程直播、不剪輯、修音。對于很多姐姐來說是高壓，但對孟佳來說，反而有點興奮。
“全開麥對于我一個唱跳歌手來說其實有一點‘家常便飯’。”孟佳說得很坦然：“雖然我也不能確保舞臺是否百分之百完美，但很享受現場演出的這種魅力。”
對于比賽舞臺的感受，孟佳用的詞是“享受”和“刺激”：我的表演是否真誠，是否不遺余力，觀眾肯定是可以直觀感受到的。我享受這樣的過程，刺激感也更強烈。”
這份底氣，來自孟佳近20年的舞臺積累。從海外練習生時期開始，她就習慣了高強度的訓練和嚴苛的舞臺標準。如今，“唱跳”已經從夢想變成了工作常態，但熱愛未變。“如果這份熱情，可以被稱作追夢的話，那我覺得我一直有。”
很多前輩面對后來的新生代演員，喜歡給出“秘訣”、“方法”等等，但對舞臺和表演有著超乎嚴苛標準的孟佳卻不喜歡給新人建議。“我覺得每個藝人都有自己的境遇，背景也大都不一樣。我沒法以我的角度去給別人所謂的秘訣。”孟佳告訴記者：“唯一想說的，就是為人要好，身體要健康，另外，得堅持熱愛。”
前不久，孟佳在微博上發了一句話：“一定是我做得不夠好、站得不夠高。”這句話刷屏全網，引發了一場關于娛樂圈“咖位潛規則”的討論。她沒有點名，沒有撕破臉，用一種最體面的方式自嘲了那場遭遇。
當記者問起這件事時，孟佳并沒有順著這個話題展開，她否認了這個舞臺對她有某種“消解焦慮”的功能。“我沒有想這么多，也談不上什么‘消解焦慮’。”在排練室里摳動作細節，在全開麥舞臺上竭盡全力，在姐姐們來探討問題的時候盡可能配合，這是自己努力做的。至于那些自己覺得改變不了的東西，孟佳選擇不糾結。
把粉絲當朋友，踏實做好當下的事
孟佳的粉絲稱為“加號”，孟佳跟他們有一種少見的默契：她會主動發《寶蓮》的練習室視頻，催大家二創；會私下分享騎綠道吃美食的日常，毫無包袱。“粉絲們也乖，不越界，不吵鬧。”孟佳說。
這份默契是怎么養成的？“我覺得我的‘加號們’都是很好的人。”孟佳告訴記者，自己做了一件挺特別的事。從今年開始，每個月的23號，她和粉絲約定在微博超話里分享自己的朋友圈。不是分享追星日常，而是分享各自真實的生活。
“其實我就是讓更大家把自己的生活po出來，還挺特別、挺有意思的。”孟佳把粉絲當朋友，不是掛在嘴邊的那種，她說，“比起總是圍繞著我轉，我也希望‘加號們’可以在自己的現實生活里，是開心美好的。”
當被問及未來有什么特別想嘗試的事，孟佳并沒有給出那種標準答案式的“我想演電影”“我想開演唱會”。她說，“未來的事情，我也不想提前畫餅給到自己，或者給到大家。很多事情不是一下就有結果的，慢慢來吧。”
慢慢來。這三個字或是孟佳當下最真實的狀態：只想踏實干好該干的事，只想在舞臺上真誠地、不遺余力地表演。
至于觀眾是否滿意、外界如何評價，孟佳好像真的沒那么在意了。
華西都市報-封面新聞記者 邊雪
圖片由受訪者提供
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