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最近有人在晨跑時(shí)偶遇到71歲的周潤(rùn)發(fā)也在跑步，他一身簡(jiǎn)單的黑色運(yùn)動(dòng)裝，白發(fā)清爽，看到鏡頭時(shí)還特意停下?lián)]手。
整個(gè)過(guò)程看他跑起來(lái)很輕松，呼吸也很穩(wěn)，還能邊說(shuō)邊笑著跑步……
但是在評(píng)論區(qū)卻有人說(shuō)：
“發(fā)哥怎么看起來(lái)突然一下子顯老這么多了，是不是跑步跑太多了？”
“怎么感覺(jué)發(fā)哥都跑瘦脫相了！”
當(dāng)然，也有人說(shuō)發(fā)哥到了這個(gè)年紀(jì)仍舊還能堅(jiān)持跑5公里，就已經(jīng)非常厲害了。
就像有個(gè)網(wǎng)友說(shuō)的，71歲了顯老不是很正常嗎？你到了71歲還能跑5公里嗎？
其實(shí)了解過(guò)發(fā)哥的都知道，他是從60歲那年才開(kāi)始接觸跑步，起因也很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)檠巧吡耍由蟻喗】祰?yán)重，醫(yī)生建議他多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
于是，發(fā)哥才開(kāi)始正式跑步，他自己曾說(shuō)：
“沒(méi)想到跑步后這么舒服，而且自己堅(jiān)持大半年后居然瘦了快20斤，甚至就連身高都長(zhǎng)了2厘米。”
雖然說(shuō)的很夸張，但也就是從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，他特別的喜歡跑步，基本上每天都會(huì)保持5公里的跑步鍛煉。
甚至2023年還參加了自己的人生首半馬，跑出了2小時(shí)27分56秒的成績(jī)，目前10公里最好成績(jī)是56分39秒。
這個(gè)成績(jī)放在大眾業(yè)余跑圈里，那一點(diǎn)也不差啊！
最關(guān)鍵的是周潤(rùn)發(fā)不僅自己堅(jiān)持跑步，在香港還帶動(dòng)了很多知名明星一起跑步，比如唐詩(shī)詠、鮑起靜、劉江、邵美琪等等。
還經(jīng)常約著大家一起去戶(hù)外爬山，可以說(shuō)周潤(rùn)發(fā)在他們這一輩的演員中，就是一個(gè)老大哥般的存在！
讓我印象最深的就是2024年拍攝《唐探1900》期間，周潤(rùn)發(fā)還在劇組帶著王寶強(qiáng)每天去跑5公里，幫助劉寶強(qiáng)減重約30斤。
今年的香港馬拉松賽上，發(fā)哥又是帶著幾位老友一起去跑10公里的項(xiàng)目，最典型的就是74歲的鄭則仕也在他的鼓勵(lì)下，完成了自己人生首個(gè)10公里！
賽后周潤(rùn)發(fā)還表示：
我們這個(gè)年紀(jì)，志不在成績(jī)，在完成；志不在自己PB，在大家一起跑到終點(diǎn)。
我也非常喜歡周潤(rùn)發(fā)說(shuō)的那句：
"唔好跑快，最緊要慢（不要跑快，最重要是慢），關(guān)注心率。"
或許有些不跑步的人從發(fā)哥身上看到的是“顯老”、“臉頰變瘦”，但我看到的是一個(gè)71歲的“真”！
沒(méi)有任何的醫(yī)美、沒(méi)有濾鏡，就是真實(shí)的衰老。
我覺(jué)得跑圈里所有熱愛(ài)跑步的人，就該從發(fā)哥的身上學(xué)到：
堅(jiān)持慢跑，跑得無(wú)傷，跑得長(zhǎng)久才是最重要的！
畢竟我們跑步的追求也不是快，而是為了身體健康、為了以后老得有尊嚴(yán)、活得有質(zhì)量。
就像71歲的發(fā)哥一樣，到了這個(gè)年紀(jì)還能自由奔跑。
這本身，就已經(jīng)贏了！
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