四川
89歲的乾隆是中國歷史上執政時間最長、壽命最長的帝王，從秦始皇到溥儀，兩千多年帝制史中再無一人能打破他的長壽紀錄。
很多人都好奇這位皇帝究竟有什么養生秘訣？今天我們就來拆解乾隆的長壽密碼。
傳統印象里皇帝養尊處優壽命理應不錯，但事實上古代活到 70 歲以上的皇帝寥寥無幾。
乾隆70歲時曾清點過，此前只有6位帝王年過70，后來才發現他故意漏了武則天，實際上全國古代活到70歲的帝王共8位，乾隆以89歲穩居第一。
乾隆晚年身體狀態極佳，朝鮮使臣回國后私下對國王說80歲的乾隆看起來只有60多歲，耳聰目明步履穩健。
英國使團副團長斯當東在回憶錄里也記載，83歲的乾隆依然步伐矯健、眼神明亮，他直到臨終前一個月才因風寒精神不濟，最終老死，堪稱高質量長壽。
乾隆的母親孝圣憲皇后活了86歲，外祖父活了91歲，母系家族長壽基因明顯，父系這邊康熙活了69歲，雍正雖然只活了58歲，但常年高強度工作還煉丹，能活到58歲已經說明身體底子不錯。
乾隆親口確認的養生秘訣，只有「少食心定」四個字，他說「事煩心不亂，食少病無侵」，這是養心養身的根本。
宮廷宴會嚴格限制飲酒，所有宴席都只提供一杯酒，絕不允許喝醉，而且宴會必須在白天結束，乾隆情緒始終穩定，即使處理緊急政務，也不會情緒失控，僅在處理敏感事件時偶爾失態一次。
他還寫詩表達人生態度，勸人不必執著壽命長短，活在當下即可，更難得的是乾隆從未追求長生不老，反而提前立下誓言在位60年就退位，這種平和的心態也是他長壽的關鍵。
乾隆的長壽不是靠什么神秘偏方，而是先天基因、后天運動和良好心態共同作用的結果，不追求虛幻的長生，踏實過好每一天這才是真正的長壽之道。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
