上海
近期中國排壇迎來兩大看點：女排核心朱婷享受松弛假期，生活狀態輕松治愈；中國男排熱身賽力克韓國，練兵效果亮眼，一閑一賽，盡顯排壇新氣象。
結束海外賽程后，朱婷順利回國開啟休假模式。此前她打卡云南放松身心，近日又現身廣東茂名，體驗鄉土日常。現場畫面曝光后，不少球迷直呼：久違的松弛感！
此次朱婷做客當地人家，親手種下一棵白糖罌荔枝樹。作為茂名知名優質荔枝品種，白糖罌寓意碩果累累、順遂圓滿。種樹過程中，朱婷的狀態格外亮眼，握鍬、挖土、覆土動作一氣呵成，姿勢標準、手法嫻熟，完全不像很少干農活的運動員。
對比之下，同行的姚迪明顯缺乏農活經驗，全程略顯生疏可愛。鮮明的反差讓網友紛紛調侃：朱婷是實干型，妥妥的生活能手！
常年征戰國際賽場、背負巨大壓力的朱婷，難得放下訓練和比賽。即便嶺南天氣炎熱，但沉浸式的鄉村生活讓她身心放松，整個人狀態舒展、心情大好。短暫的假期沉淀，也讓球迷倍感暖心，期待她休整完畢滿血回歸。
另一邊，積極備戰的中國男排傳來捷報。名將張哲嘉更新社交媒體，分享隊內熱身賽動態，中國隊最終3-1擊敗韓國男排，拿下一場含金量十足的勝利。
本場熱身賽主打全員練兵，主帥海寧大膽輪換，讓大部分隊員都獲得登場機會，充分磨合陣容、鍛煉狀態。比賽最大驚喜來自自由人曲宗帥，他臨時客串主攻完成扣球并成功得分。
眾所周知，自由人專注后排防守，極少參與前排進攻。這次跨界得分，不僅展現了隊員扎實全面的基本功，更體現球隊輕松敢拼的練兵氛圍，年輕隊員的可塑性讓人眼前一亮。
張哲嘉的動態還透露出隊伍最新人員細節：俞元泰佩戴隊長袖標出戰，大概率正式出任中國男排新隊長，扛起隊伍領軍責任。核心主攻張景胤本場雖未登場，但全程隨隊訓練、積極備賽，保持著穩定的競技狀態，為后續賽事蓄力。
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