文/蘭媽談?dòng)齼?/strong>

一位老師說：“分?jǐn)?shù)=態(tài)度x時(shí)間”

換個(gè)角度來說，孩子的大腦也是同樣道理

正如，我們經(jīng)常犯糊涂的問題：“孩子明明不笨，為什么學(xué)習(xí)就是學(xué)不好，成績(jī)也糟糕得不行呢”

我們?cè)谒伎歼@個(gè)問題的時(shí)候一定要明白：你以為的不專注、努力不夠，其實(shí)就是孩子的大腦在求助

求助什么呢

你告訴孩子“快點(diǎn)寫，寫完了再玩”，孩子一聽，大腦根本就“消化不了”，還會(huì)產(chǎn)生“那么多，什么時(shí)候才能寫完”的生理性厭惡和逃避

一個(gè)做水果生意的老板，店里生意平時(shí)很忙，兒子學(xué)習(xí)方面幾乎沒有什么時(shí)間去耐心輔導(dǎo)，每次一說起作業(yè)，她掛在嘴邊的話也是：“怎么那么笨”、“為什么不動(dòng)腦多思考思考”

結(jié)果，孩子果然成了一個(gè)自認(rèn)為“很笨，不愛動(dòng)腦”的學(xué)渣

直到，一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上老師夸他“很聰明，為什么學(xué)習(xí)上卻表現(xiàn)得那么懶散”時(shí)，男孩明顯一怔，然后略顯自卑地坦言說：“學(xué)習(xí)不是我的強(qiáng)項(xiàng)，我怕我會(huì)錯(cuò)題”

看吧，一個(gè)還沒有開始就給自己貼上“失敗者”標(biāo)簽的孩子，又如何能定心靜氣地做好接下來的事情呢

想要幫助孩子有一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那養(yǎng)出“清晰腦子”才是真正不能忽略的重點(diǎn)

包括以下5個(gè)有效方法，家長(zhǎng)可不要不當(dāng)回事：

01

早睡早起

覺睡夠了，腦袋才會(huì)清醒

見過很多家長(zhǎng)都有一個(gè)共性：孩子發(fā)脾氣、或者腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)時(shí)，第一反應(yīng)就是批評(píng)指責(zé)

包括蘭媽自己也是一樣

以前，每次喊女兒起床都要遭受白眼、反感、還有久催不動(dòng)的咆哮聲時(shí)，我的內(nèi)心是極為不平的

再好的溫柔和耐心在那一刻也徹底堅(jiān)持不住了

一方面，我覺得是女兒態(tài)度的問題，上學(xué)明明是她自己的事情，卻一點(diǎn)也不當(dāng)回事

另一方面，我覺得還是尊重性的問題，作為家長(zhǎng)，我們對(duì)孩子的每一份付出都是源自于愛和責(zé)任，但孩子連一句感謝的話都沒有，這種不把父母家長(zhǎng)當(dāng)回事的行為，也是極其惡劣的

可當(dāng)我們沒有談學(xué)習(xí)、也沒有談未來時(shí)，女兒認(rèn)真幫我做家務(wù)，主動(dòng)幫我分擔(dān)勞作的樣子，也確實(shí)很懂事，很孝順、很溫柔、很有耐心…

可為什么一到學(xué)習(xí)方面，半分優(yōu)點(diǎn)都看不到了呢

這就是期待太高，孩子眼里也看不到希望的腦力掙扎

就像考試之前瘋狂刷題一樣

多數(shù)家長(zhǎng)都認(rèn)為，考前多做幾張卷子，孩子就能多掌握一些習(xí)題，考試期間的高分和正確率也會(huì)高一些

可是結(jié)果呢，孩子睡太晚，第二天早上起床腦袋昏昏沉沉，渾身上下都是不舒服，而你卻認(rèn)為孩子是偷懶、沒有學(xué)習(xí)的責(zé)任意識(shí)

于是，一個(gè)委屈，一個(gè)暴怒指責(zé)

本來就不太好的心情，也變得更加糟糕了，孩子帶著這樣的心情又如何能超常發(fā)揮，考出一個(gè)理想的成績(jī)呢

所以，學(xué)習(xí)狀態(tài)取決于孩子的晨起狀態(tài)，你讓孩子一早就有種“學(xué)習(xí)輕松”的意識(shí)，那他們一整天的學(xué)習(xí)都將會(huì)輕松愉快

而我們家長(zhǎng)首要的任務(wù)就是讓孩子做到早睡早起，不熬夜、不焦慮、睡眠充足

02

晨起讀書

好的習(xí)慣，決定好的頭腦

早起的鳥兒有蟲吃，早起的孩子也是一天能量的彎道超車

閨蜜生了2個(gè)女兒，兩個(gè)孩子的性格卻截然不同

大女兒貪玩愛拖拉，小女兒性急怕拖后腿

特別是學(xué)習(xí)方面，大女兒的字典里永遠(yuǎn)就兩個(gè)字“等會(huì)”，結(jié)果一等就是完不成的作業(yè)，超不了的分?jǐn)?shù)，還有老師一次又一次的失望和放棄眼神

小女兒呢，雖然也貪玩，但學(xué)習(xí)方面一直都是激進(jìn)努力，考試95分的時(shí)候哭得泣不成聲，給自己的評(píng)價(jià)也是：沒考好

給自己定目標(biāo)，再努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，學(xué)習(xí)上也基本上就不用家里人操心什么

本以為，兩個(gè)孩子之間一開始有差距，到了后面差距只會(huì)越來越大

沒想到，曾經(jīng)一說起學(xué)習(xí)就暴怒的大女兒，從五年級(jí)開始突然開竅了

妹妹午休的時(shí)候她在偷偷背單詞、讀課文，妹妹寫完作業(yè)睡覺的時(shí)候她也打開課本再背一遍書

對(duì)此，我問閨蜜如何養(yǎng)出那么優(yōu)秀的女兒時(shí)，她給出的回答是：“只需要養(yǎng)成好的晨讀習(xí)慣就行了”

剛開始還不信，直到我把這個(gè)方法拿回家運(yùn)用在自家女兒身上時(shí)，我發(fā)現(xiàn)晨讀好處真的有好多

特別是對(duì)于有起床氣的孩子來說，晨讀絕對(duì)是最好的醒神良藥

當(dāng)然了，養(yǎng)出良好的晨讀習(xí)慣也并不是嘴上說說那么簡(jiǎn)單

對(duì)于一開始就沒有晨讀概念，對(duì)學(xué)習(xí)也沒有太多濃厚興趣的孩子，家長(zhǎng)一定要想辦法讓孩子“愛上”晨讀帶來的好處

比如，把晨讀換成每日打卡任務(wù)

十分鐘閱讀，視頻錄好后上傳到打卡界面，一方面可以防止漏卡缺卡，另一方面積極主動(dòng)的“第一個(gè)”打卡稱號(hào)，也會(huì)讓孩子倍感榮耀

記得蘭媽女兒剛開始晨讀就是那樣，每天都是群里第一個(gè)上傳打卡視頻，老師也經(jīng)常把她拿出來當(dāng)眾表?yè)P(yáng)

因?yàn)椤蔼?dú)一份”的第一打卡標(biāo)兵，她每天起床的第一件事就是拿書打卡，原因也是為了守護(hù)那份榮耀

再一點(diǎn)，當(dāng)晨讀成了本能上的習(xí)慣后，腦子也似乎極為清醒，根本不會(huì)忘記當(dāng)天需要完成的任務(wù)和狀態(tài)

所以，有條件的家長(zhǎng)，一定要在早睡早起的基礎(chǔ)上幫助孩子建立良好的晨讀習(xí)慣

晨讀的時(shí)候不需要非要背會(huì)多少內(nèi)容，只需要聲大且吐字清晰就可以了，這是大腦清晰的最佳狀態(tài)

只需要孩子每天保持，再難的課文也能熟悉到出口成章了

03

午休要有

哪怕10分鐘，大腦也能好好修復(fù)

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的狀態(tài)每到了午間時(shí)刻就像泄了氣的皮球一樣，干什么都無精打采了

事實(shí)上，這就是大腦性疲憊

就像你做的一件事，前十分鐘會(huì)因?yàn)樾迈r感、挑戰(zhàn)欲而打起十二分精神專注

可十分鐘之后，每一次難度調(diào)整都會(huì)直擊內(nèi)心，讓你原本就略顯焦慮和疲憊的心情變得更加煩躁

就像孩子課堂上學(xué)習(xí)的45分鐘，真正能不走神、不開小差，全程跟著老師講課步驟走的孩子，真的是屈指可數(shù)、少之又少

所以，專注力一直就是孩子能學(xué)好知識(shí)的敲門磚

但我們?cè)诹私鈱Ｗ⒘Φ臅r(shí)候也要明白：專注力是需要一個(gè)清晰的大腦

那如何才能讓孩子保持一顆清晰大腦呢？很簡(jiǎn)單，勞逸結(jié)合四個(gè)字才是重點(diǎn)

比如，學(xué)校45分鐘結(jié)束后，有10分鐘課間休息時(shí)間，那孩子中午回家也必須要有午休的計(jì)劃

即便是孩子不想入睡，也要堅(jiān)持讓孩子躺20分鐘，閉目養(yǎng)神至少10分鐘的習(xí)慣

做好這一點(diǎn)，再每天堅(jiān)持，用不了多久，孩子就不會(huì)再午睡困難了

04

即時(shí)反饋

讓孩子明白“我做到了，繼續(xù)努力！”

一個(gè)清晰而活躍的大腦，一定是時(shí)刻激進(jìn)而自信有活力的

就像某個(gè)假期，老師突然布置了很多作業(yè)，講臺(tái)下的學(xué)生都各懷心事

有學(xué)生認(rèn)為：“沒事，我每天做一張卷子，一篇摘抄，一篇背誦，一課聽寫，假期還沒有結(jié)束就能輕松完成作業(yè)”

這就是擁有清晰的大腦，遇到困難和壓力的時(shí)候不是抱怨，而是立馬給自己規(guī)劃能突破困境的目標(biāo)任務(wù)

這類孩子也往往是班上成績(jī)出色的佼佼者，他們的抗挫折能力、心理承受、包括處事風(fēng)格，都注定了他們的不平凡

而那些一聽作業(yè)多就給老師亂起綽號(hào)，不停翻白眼，私底下也各種謾罵和貶低聲音的學(xué)生呢，終究是糊涂里的自欺欺人

他們以為反抗就能給老師找不痛快，實(shí)際上對(duì)老師而言并沒有太大影響，對(duì)于沒有學(xué)習(xí)態(tài)度的孩子，老師也會(huì)直接選擇無視、并放棄

最終，一個(gè)被老師忽略放棄的孩子，在后期即便是突然開竅醒悟了，也很難憑借自身能量改變窘境

認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩，脾氣很差，每次老師點(diǎn)評(píng)缺點(diǎn)時(shí)，她都會(huì)在隱秘地方寫下詛咒老師的惡毒語(yǔ)言

直到一次家長(zhǎng)會(huì)，女孩媽媽意外發(fā)現(xiàn)座位旁邊墻上的惡毒語(yǔ)言，她氣極了，找到老師道歉，并把女孩拽到教室把墻面擦洗干凈

本以為那次過后，得罪了老師，女孩在班上的處境會(huì)步步艱難

沒想到，老師后來看到女孩都會(huì)夸她“進(jìn)步很大”、“不錯(cuò)”、還有“真棒”之內(nèi)的鼓勵(lì)話

在那種看得見的努力和表?yè)P(yáng)狀態(tài)下，女孩的成績(jī)進(jìn)步很快

這就是沒有被老師“放棄”的幸運(yùn)

而老師的表?yè)P(yáng)和認(rèn)可，恰恰又是養(yǎng)出學(xué)生清晰大腦的即時(shí)反饋，當(dāng)孩子覺得“我做到了”時(shí)，他們才會(huì)爆發(fā)出更厲害的力量去面對(duì)接下來更多目標(biāo)和挑戰(zhàn)

05

記不住時(shí)

不掉隊(duì)的最快野路子：默寫

以前，奶奶常對(duì)我說：“好記性，不如一根爛筆頭”

那個(gè)時(shí)候，我只當(dāng)奶奶是哄騙我多寫作業(yè)、多抄幾遍課文，等到讀了初中才發(fā)現(xiàn)提升記憶力最快的野路子就是：默寫

還記得初二那年，因?yàn)閱卧獑卧~背不會(huì)，老師把我留在學(xué)校，一個(gè)單詞罰抄100遍，我汗如雨下地爭(zhēng)分奪秒，整整寫了3個(gè)本子還沒有抄完單詞

我崩潰地抱頭痛哭，回到家也郁悶地把自己關(guān)在房間里不肯出門

奶奶問我怎么了，我不想說話，似乎覺得自己是一個(gè)根本無法挽救的失敗者

對(duì)于奶奶的不斷開解和溫柔聲音，我也終是說出了心中的無奈，我告訴她：“老師罰我抄單詞，我都抄了3個(gè)本子，可單詞還是記不會(huì)，我肯定是個(gè)大笨蛋”

沒想到，奶奶卻告訴我：“傻孩子，哪有人天生就是笨蛋呀，你和那些學(xué)習(xí)好的孩子一樣，都擁有一個(gè)聰明的大腦，只不過你的腦子要比別人的更慌亂一些”

我不明白，直到奶奶問我“抄單詞的時(shí)候是什么樣的心情”，我才發(fā)現(xiàn)：焦急的情緒永遠(yuǎn)養(yǎng)不出有記憶力的大腦

是的，每次一說起抄單詞，我都會(huì)覺得這是老師對(duì)我的懲罰，除了急于交作業(yè)之外，心里面也是極為煩躁和郁悶的

這種手在抄單詞，心卻完全不在單詞的狀態(tài)，致使我的情緒越來越糟糕，大腦也根本無法平靜地接受那些知識(shí)

所以，想要孩子手腦合一地清晰運(yùn)用，那一定要把抄寫、和默寫區(qū)分

抄寫，是帶著目的和壓力的急于求成，孩子往往也是叛逆而敷衍了事的

默寫，則是需要嘴巴讀出來、手寫出來、腦袋再跟著過一遍的學(xué)記過程，這個(gè)過程不需要孩子一定要記會(huì)多少知識(shí)，只需要重復(fù)這些步驟即可

一天記不會(huì)，就兩天、三天、四天、五天地堅(jiān)持，只要方法用得正確，孩子也一直處于認(rèn)真學(xué)記的狀態(tài)，那知識(shí)學(xué)進(jìn)大腦就是遲早的事兒

這就是清晰的大腦

那么，關(guān)于養(yǎng)出“清晰腦子”的一些方法，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評(píng)論區(qū)留言分享！