湖南
一名62歲的老年男性患者，深夜突然出現劇烈的胸痛，家人見他面色蒼白，全身大汗淋漓，急忙將其送到醫院，通過檢查，患者很快被確診為急性心肌梗死，萬幸的是，通過急診介入手術治療，患者轉危為安。
轉回普通病房后，患者問醫生，好端端的，為何會突然罹患心梗呢？按照患者的話，這是他第一次住院，他平時一直感覺身體很好。
醫生問他，你平時不到醫院來體檢嗎？
我一直感覺很好，為什么要來醫院體檢呢？
其實這名患者和其他患者一樣，都掉進了一個誤區，那就是，自我感覺良好，覺得只要自己沒有不舒服，就代表身體一定很健康。
殊不知這是大錯特錯的，沒有癥狀并不代表身體很健康，因為很多疾病早期都是沒有任何癥狀的，等到出現癥狀的時候，往往已經病入膏肓了。
正如這名患者，心梗看似是突然發作，但是冰凍三尺非一日之寒，心梗是冠心病的一種類型，冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡寫，這種疾病當然不是一天兩天形成的，隨著時間的推移，冠狀動脈越來越狹窄，久而久之，就會導致完全閉塞，最終導致急性心梗。
那么，導致心梗的原因又是什么呢？
醫生說，這名患者有諸多不健康的生活習慣，正是這些習慣，最終誘發了心梗，遺憾的是，這些習慣，十個老人九個都愛做，作為醫生，要提醒大家的是，現在改還來得及！
第一，長期高鹽高脂肪飲食
特別愛吃鹽，每次炒菜都要放很多鹽，特別愛吃高鹽腌制及熏制的食物，殊不知，這些食物都會導致你每日攝入的鹽超標，世界衛生組織建議，成人每天的食鹽量最好不要超過5克，不然罹患高血壓的風險就很高，而高血壓最大的一個并發癥，那就是損傷心臟。
高脂肪飲食，則會升高你的低密度脂蛋白，進一步導致動脈粥樣硬化，讓冠狀動脈越來越狹窄，甚至最終閉塞。
第二，久坐不動
管不住嘴，又邁不開腿，直接導致的后果就是肥胖，年齡大了，肚子越來越大，四肢越來越細，這絕對不是好現象，肚子越來越大，堆積的卻是脂肪，脂肪越多，心臟越容易出問題，而四肢越來越細，并不代表你的脂肪少了，而是因為你身上的肌肉減少了，肌肉越少，代謝越差，越容易罹患糖尿病。
第三，長期吸煙
長期吸煙的人，心臟肯定好不到哪里去，因為香煙里含有尼古丁、焦油、苯并芘等有害成分，這些有害成分會損傷血管內皮細胞，久而久之，就會導致冠心病，甚至是心梗。
第四，長期酗酒
很多人都有這樣錯誤的觀念，覺得只要是少量喝酒，不僅不會損傷身體健康，反而有利于保護心腦血管，殊不知這同樣是大錯特錯的。
長期酗酒，很容易干擾脂肪的代謝，從而引起血脂的升高，這非常不利于心臟的健康；長期酗酒，還會引起血壓的波動，同樣對心臟健康不利。
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