湖北
極目新聞通訊員 張夢石 譙玲玲 張峻
武漢市第一醫院（武漢市中西醫結合醫院）皮膚科副主任陳龍在診室問診
頭皮越洗越油、越癢，脫發煩惱隨之而來？這可能是頭皮發出的“生態警報”。5月28日是“全國愛發日”，旨在喚醒更多人愛護頭發、關注頭發健康的意識。武漢市第一醫院（武漢市中西醫結合醫院）皮膚科副主任陳龍提醒廣大市民，科學防脫，不能只盯著頭發本身，更需要養護好頭皮的微生態平衡，避免毛囊長期“泡”在炎癥環境里。
“很多人護發時，只關注毛干，卻忽略了頭皮的健康基底，其實這是誤區。”陳龍表示，頭皮是頭發的“土壤”，擁有一道穩定的微生態“屏障”。長期熬夜、壓力過大、飲食高油高糖或過度清潔，都會破壞這道屏障，導致頭皮菌群失衡，令皮脂腺“瘋狂加班”出油。失衡的頭皮環境，尤其適合馬拉色菌這類“原住民”大量繁殖，如同開啟了“無限量自助餐”。陳龍解釋，這會改變頭皮的PH值，引發炎癥，表現為頭油、頭癢、頭屑增多。“毛囊長期處于這種慢性炎癥中，其正常生長周期會受干擾，從而可能誘發或加重脫發問題，對雄激素性脫發人群影響更甚。”
他表示，對于頭皮已出現明顯炎癥癥狀的患者，可在醫生指導下短期使用含有酮康唑或二硫化硒的藥用洗劑，以抑制馬拉色菌、控制油脂等。“但需明確，這是藥品，而非日常洗發水。”陳龍強調，癥狀緩解后應遵醫囑調整，不宜長期使用，以免過度干預導致微生態平衡被破壞。
養護頭皮“生態屏障”，根本在于健康生活。陳龍建議，飲食上注意控糖、控油、少辛辣；保證規律作息，少熬夜；做好壓力管理，這些是維持頭皮健康結構和功能的基礎。此外，應減少燙染頻率，戶外活動時注意為頭皮防曬（如戴帽、打傘等），以延緩頭皮老化。
陳龍表示，愛護頭發始于科學認知，若出現持續性的頭皮瘙癢、屑多或脫發量顯著增加，應及時尋求專業皮膚科醫生的幫助，切勿盲目使用功能性洗劑或偏方。保持頭皮健康生態，做到“防治結合”，才是告別脫發困擾、擁有健康秀發的根本。
（來源：極目新聞）
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