“媽媽，周測97穩了。”卷子發下來，91。然后，就是狡辯時間～

有一道題不會做，扣3分。計算題居然錯了一道，我檢查了好幾遍，還是沒檢查出來。
還有最后一道題，我覺得我做的方法是對的，老師偏說我的方法不對，足足扣了我4分，要不然還是能有95的。

01

我家孩子經常高估自己的分數。

考完試，他歡天喜地地跟我講他考得怎么樣，跟我分享他跟學霸對過了答案，很多題都一樣，他很開心。

我能怎么辦？哄著唄。

難道給他潑一盆冷水，告訴他，別得意的太早，卷子發下來才是準的。你忘了上次考80多分的經歷了嗎？我沒這么掃興。

卷子發下來，比他預估的分數低了，我想，他拿到卷子看到分數的那一刻，心里已經承受了一輪打擊，腦子里十萬個疑問“怎么會這樣呢”？

我更沒必要再給他加一盆涼水潑過去，讓他再難過一遍了。

到了晚上，他拿著卷子找我簽字，照例給我講了一遍錯題。

我聽完，就問了他一句：“會做但做錯的題，下次怎么才能檢查出錯誤來呢？”

他愣了一下，然后開始認真想：檢查的時候不能光用眼看，得再列豎式驗算一遍。

我點點頭，這份卷子就算過去了。

我想起沈奕斐老師講過一段有意思的話。

她在視頻里說，有人說她重男輕女，因為她總說她家兒子，很少說她家女兒。

她解釋，怕說女兒讓你們更不開心。因為她女兒太省心了，成績又好又懂事，根本就不用她管什么 ，她也不覺得女兒是她教育成功的結果。

反而是她家兒子，成績不好，還能每天快快樂樂地上學，才是她教育的功勞。

我也想讓孩子次次考100分，想讓他成為大學霸，但這真不能強求，我也不知道朝哪個方向拜能實現。

不管孩子學習成績如何，能讓他快快樂樂地過每一天，也算咱作為家長最樸實的心愿吧。

02

回答問題本身，孩子總是高估自己的分數，該咋辦？我不覺得這是啥問題，這不是缺點，甚至可以說是 一種值得保護的能力。

心理學里有一個概念叫“自我效能感”，簡單說就是一個人對自己能否完成某件事的信念。

研究發現，自我效能感高的人，往往更容易設定有挑戰性的目標、更能堅持、遇到挫折也更容易恢復。而那些總是準確評估自己能力的人，反而容易畏手畏腳。

孩子考完試歡天喜地跟你說“我考得不錯”，哪怕最后分數沒那么好看，至少說明他在那一刻是充滿信心的。這種信心，應該比少考的那幾分更值錢吧？

你可能會問，那萬一他每次都高估自己，會不會變得盲目自大？

這個問題問得好。區別在于，你是在他“預估”的時候潑冷水，還是在他“結果”出來之后陪他復盤。

預估的時候潑冷水，打擊的是他的“自我效能感”。

他會慢慢學會，不要高興太早，反正最后會失望。久而久之，他連預估都不敢了，甚至考試前就開始焦慮。

而在結果出來后陪他復盤，打擊的是他的“認知偏差”。

他需要學會的是：我的感覺和現實之間可能有差距，但這個差距是可以彌合的。這才是真正的元認知能力。

03

其實我挺羨慕孩子這種自信的。

你發現沒有，孩子考完試高估分數這件事，背后是一種特別干凈的心理狀態：他相信自己能做到，而且他愿意把這種相信說出來。

他不會在腦子里先轉三圈，“萬一我估錯了怎么辦？”“萬一媽媽覺得我在吹牛怎么辦？”他不想這些，他直接就說出來了。

這就是不內耗。

反而是我們成年人，太擅長自我否定了。

工作里做一個方案，明明覺得不錯，交上去之前要先改三遍，交完之后還要給自己打預防針：“可能也不太行……”

被人夸一句，第一反應不是“謝謝”，而是“哪里哪里，還差得遠”。

我們管這叫謙虛，其實很多時候就是內耗。

孩子那種“我覺得我行”的勁兒，哪怕最后結果證明“沒那么行”，他也不會因此就否定自己整個人。

卷子發下來91，他糾結的是“那道計算題我為什么沒檢查出來”，而不是“我數學就是不行”。

他只否定行為，不否定自己。

所以我現在有時候會刻意學他。

做完一件事，先跟自己說“挺好的”，而不是“哪里還不夠好”。被人肯定了，先接受，而不是立刻找自己的毛病。

說真的，內耗少一點，日子好過很多。

這算不算孩子教給我的一課？我覺得算。

04

所以我從來不問“你怎么又估高了”，也不說“看吧我早說了”。

我只問兩個問題：

“你覺得哪里和你想的不一樣？”
“下次怎么調整？”

第一個問題，是讓他自己發現“預估”和“現實”之間的裂縫。這個裂縫不是用來羞辱他的，是用來照路的。

第二個問題，是讓他把注意力從“分數”轉移到“行動”上，分數已經定了，但下一次還沒來。

孩子自己其實比誰都清楚那道計算題不該錯。你不需要時刻提醒他認真仔細，他已經在心里罵過自己一百遍了。

如果你再給孩子講幾句大道理，只會增加他心里的叛逆，讓他把罵自己的力氣，分出一半來防御你。

當孩子高估分數的時候，我的建議就三點：

第一，別在預估的時候掃興。 讓他高興那一會兒，他開心，咱就安心。

第二，出分之后，先共情，再提問。 “挺可惜的”是共情，“下次怎么辦”是提問。順序不要反。

第三，永遠不要用“我早說過”去證明你是對的。 家庭不是法庭，不用分誰對誰錯。

有個3條，就夠了。

所以，當孩子下次再歡天喜地地跟你說“這次穩了”的時候，你就笑著回他一句“那太好了”。

然后，等他訕訕地拿著卷子來找你簽字的時候，再問那句：“下次怎么調整？”

他會在一次次“覺得穩了”和“實際差了”之間，慢慢長出對自己真實的認識。

你只要做一件事，別替他當那個潑冷水的人。讓他自己發現，自己琢磨，自己改。

至于那份“盲目自信”？留著吧。

分數能補，信心補不了。他開心就好，剩下的，時間會教他。