一入夏，冷飲、冰西瓜、涼拌菜、燒烤配冰啤……是不是你的日常？

嘴巴是過癮了，脾胃可就遭殃了。

中醫(yī)常說“脾胃為后天之本”，夏天恰恰是最容易傷脾胃的季節(jié)。

那我們到底改怎么養(yǎng)回來？

01

夏天不養(yǎng)脾胃，秋冬更遭罪

中醫(yī)講“脾喜燥惡濕”，而夏天偏偏是“濕氣”最重的季節(jié)。外有暑濕困脾，內(nèi)有生冷傷胃，脾胃功能在夏天最容易變?nèi)酢?/p>

脾胃負(fù)責(zé)消化吸收，吃進(jìn)去的東西能不能變成營養(yǎng)，全看它。脾胃功能變?nèi)鯐r，臉上往往會先表現(xiàn)出來。

更麻煩的是，夏天埋下的“病根”，到了秋冬會加倍還回來，抵抗力下降、容易感冒、一換季就咳個不停。

所以，夏天養(yǎng)生的第一步，不是急著清熱解暑，而是先把脾胃護(hù)住！

02

山藥：被低估的“脾胃守護(hù)者”

說到養(yǎng)脾胃的食材，很多人第一反應(yīng)是小米、南瓜。但其實山藥也是少數(shù)能"平補"脾胃的食材。《中國藥典》中記載到，山藥味甘、性平，是一種溫補效果非常好的食物，有益氣健脾的作用。

那吃山藥真的能養(yǎng)胃嗎？

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院范志紅副教授表示，山藥淀粉顆粒小，質(zhì)地細(xì)膩，對胃腸道不會引起較大刺激，其黏液蛋白還能保護(hù)消化道黏膜。而且，山藥可以刺激人體消化系統(tǒng)產(chǎn)生更多消化酶，從而提升消化速度。

但這并不是說吃了山藥就能治療胃病，只是對于有消化系統(tǒng)疾病的患者，山藥是有益的。

簡單來說，山藥既能幫忙消化，又能提供全面營養(yǎng)，溫和不刺激，特別適合夏天脾胃虛弱、濕氣重的人吃。

問題在于，新鮮山藥處理太麻煩了。削皮手癢、切洗費時，大熱天更不想動。市面上很多山藥粉又摻了大米粉、面粉，甚至加香精。

那有沒有一種純粹、方便的選擇？

今天九叔就給大家安排上這款——秦建國鐵棍山藥原漿粉。

03

一日好狀態(tài)，從一杯鐵棍山藥粉開始

精選壚土栽培

7斤山藥只出1斤粉

市面上的山藥種類不少，常見的有菜山藥和鐵棍山藥。菜山藥粗大脆生，適合炒菜；鐵棍山藥細(xì)長緊實，口感粉糯，營養(yǎng)更豐富。

而鐵棍山藥中，又以河南溫縣的壚土鐵棍山藥品質(zhì)較好，是國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品。

壚土是黃河沖積形成的特殊土壤，這導(dǎo)致溫縣鐵棍山藥的多糖、氨基酸含量明顯高于普通山藥，營養(yǎng)積累也更充分。

而且這里種植方式采用輪作制，種一年山藥，要休養(yǎng)六年土地，讓土壤恢復(fù)肥力。

此外，我們只選取根部1/3處制作，7斤新鮮山藥，才出1斤粉。

每一口都是實實在在的精華，不摻假、不兌水。

選用鮮蒸工藝

還原新鮮山藥本味

這款山藥原漿粉采用32道古法工藝制作，從清洗、蒸煮到研磨，每一步都有講究。相比簡單的高溫烘焙，這種傳統(tǒng)工藝能夠更好保留了山藥的天然營養(yǎng)和原本的風(fēng)味。

此外，產(chǎn)品中還特別添加了酶解燕麥粉。將燕麥中的大分子物質(zhì)分解為人體能吸收的小分子物質(zhì)。兩者搭配，沖泡后口感順滑，沒有粗澀感。

配料只有鐵棍山藥

0添加的健康代餐

配料表只有鐵棍山藥、凍干鐵棍山藥、酶解燕麥粉。不含蔗糖、香精、色素、添加劑，也不混合大米粉、小麥粉，拒絕以次充好。

老人、小孩、孕婦都可以放心飲用。口感軟糯香甜，溫補不上火，減脂期也可以放心吃。

注：控糖人群需根據(jù)自身情況適量飲用

獨立小包裝

省時省力隨享美味

早上來不及吃早飯，取3-4勺量用溫水沖開，不到一分鐘就能喝上一杯溫潤的山藥漿。下午工作累了，沖一杯代替奶茶，暖胃又扛餓。

沖泡方法簡單，現(xiàn)在優(yōu)惠活動，送獨立包裝，出差旅行時往包里塞幾袋，隨時都能喝。

重點來了！618限時活動，不搶真的虧！

單罐嘗鮮價：67元/罐，適合第一次嘗試

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每天一杯，給脾胃構(gòu)建一道健康防線。

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*本產(chǎn)品為普通食品，不能替代藥物，若身體不適，及時就醫(yī)檢查。

參考資料：

[1] 付小雨. 不同產(chǎn)地山藥營養(yǎng)品質(zhì)和藥理活性成分的比較[D]. 武漢工業(yè)學(xué)院, 2012.

[2] 薛建平，祝紅蕾，堯俊英. 鐵棍山藥及其零余子營養(yǎng)成分的比較研究[J]. 食品工業(yè)科技，2008( 8) : 268－269.

[3] 張興. 養(yǎng)生食療：山藥的功效與養(yǎng)生吃法[J]. 中國食品，2026( 5) : 54-55.