街坊鄰居坐在一起聊天，總能聽到這樣的感嘆：小區里白事比紅事多了，老人離世的消息一個接一個，年輕夫妻辦滿月酒倒是越來越少見。殯儀館的預約號要提前好幾天才能排上，養老院的床位一床難求，小學卻悄悄關停了一所又一所。

這些看似零碎的生活片段，其實拼湊出了一幅宏大的人口圖景。

專家給出的答案讓人豁然開朗——并不是什么突發原因，而是幾股力量在背后悄悄推動。把這件事看明白了，普通人心里就有底，對未來的家庭安排、社會變化也能多一份從容。

要把這個事講清楚，得從最新出爐的官方數字看起。2025年末，全國總人口為140489萬人，全年出生人口792萬人、死亡人口1131萬人，人口總量同比減少339萬人。

這是國家統計局2026年初公布的權威數據。死亡人口連續多年突破千萬，而出生人口則降到了歷史新低。

2016年至2025年，全國每年的出生人口數據分別為1786萬、1723萬、1523萬、1465萬、1200萬、1062萬、956萬、902萬、954萬、792萬，2025年出生人口數量為近10年來最低，也是首次（1949年以來）下降至800萬人以下。

這一組冷冰冰的數字背后，是無數家庭正在經歷的真實故事。人口的天平，正在從“生”的一端，悄悄向“逝”的一端傾斜。

那這種死亡人數上升的趨勢，到底是怎么形成的？學界給出了相當清晰的答案。

復旦大學人口研究所教授張震與老齡研究院教授李強通過數理人口分析，詳盡闡述了人口死亡高峰的特征、演化機制以及對個人、家庭乃至整個社會的深遠影響。

簡單翻譯一下，這就是說：幾十年前生得多、現在人活得久、新生兒又生得少，三股力量一疊加，每年離世的總人數自然就被推上了新臺階。先來說說第一個因素——歷史上的出生高峰。

這就像一列幾十年前發車的長途列車，當年載滿了乘客一路向前，如今車上的人陸續到站，進入了人生的暮年。歷史上的出生高峰期，比如上世紀60年代的嬰兒潮，如今轉化為老年階段的死亡人數激增。

這批人當年出生時是“喜事連連”，幾十年后卻同步邁入了高齡區間。具體的數字也很驚人。

從1949年新中國成立至今，中國的出生數經歷了多次波動。建國初期的出生高峰和20世紀80年代的出生小高峰，塑造了不同出生隊列的人口基數。

1963年的出生高峰期人數為2954萬，而這一人群將在2040年左右邁入老年階段，推動死亡數上升至新的臺階。讀到這兒，可能有人會問：這些人現在不過六十出頭，離“高峰”還早吧？

這種想法其實是個常見誤區。按照健康長壽的統計規律，活到60歲的老人，平均還能再走二十年左右。

也就是說，1962年到1973年那一批出生的龐大人群，集中謝幕的時間窗口，恰好落在未來的二三十年。復旦大學的研究者對此說得很坦誠。

張震教授對此表示，雖然老年人口死亡數的增加是人口轉型的自然結果，但中國死亡高峰的來臨速度之快、規模之大，對社會構成了前所未有的挑戰。也就是說，這不是“意外”，而是幾十年前就已經寫好的劇本，只不過到了演出的時間罷了。

接下來談第二個因素——醫療水平的提升。這一點聽起來有些反直覺：醫療越好、人越長壽，死亡總數怎么反而增加了？

這其實是個統計學上的小把戲。醫療進步并沒有讓人不死，只是把死亡的時間往后推了幾十年，結果就是大家都活到了高齡，然后在差不多的年齡段集中離世。

新中國成立之初，老百姓的健康狀況和現在完全沒法比。到2023年，我國嬰兒死亡率已降至4.5‰，5歲以下兒童死亡率降至6.2‰，孕產婦死亡率降至15.1/10萬，均位居全球中高收入國家前列。

這意味著，夭折早逝這件事，在今天的中國已經變得相當少見了。能活過嬰幼兒期、青壯年期的人，越來越多。壽命也在不斷刷新紀錄。

新華社：國家衛生健康委主任表示，2024年我國人均預期壽命達79歲，比新中國成立初期翻了一倍還多。但壽命延長的另一面，是疾病譜的徹底改變。

1990年至2017年，我國居民疾病譜進一步發生變化，傳染性疾病、母嬰疾病、營養相關疾病負擔大幅降低，慢性非傳染性疾病負擔增加。

以前人是死于天花、霍亂、肺結核這些急性傳染病，年紀輕輕就走了；現在人是死于心腦血管疾病、癌癥、糖尿病這些慢性病，普遍要到七八十歲才離世。死亡的“集中度”就這樣上來了。

本來分散在各個年齡段的死亡事件，現在統統擠到了高齡階段，導致每年的死亡總數被推高。黨中央對人民健康問題始終高度重視。

黨的十九大作出實施健康中國戰略的重大決策部署，強調堅持預防為主。國家衛生健康委聯合10多個部門，將心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統疾病四大慢性病防治納入健康中國行動的總體部署，并分別制定了具體的“路線圖”。

可以說，國家在守護人民健康這件事上下了真功夫，更多人因此得以頤養天年。但客觀規律擺在那里，長壽并不等于不死，只是把告別推遲到了更晚的時候。

再來看第三個因素——生育水平持續走低。如果說前兩個是“推”的力量，那這一個就是“放大鏡”。

健康的人口結構應該像一座金字塔，底下年輕人多，頂上老年人少，新生兒穩定補充，整個系統才能良性循環。可眼下的中國，金字塔的塔基正在快速變窄。

2025年的最新數據更加直觀。2025年全年出生人口792萬人，人口出生率為5.63‰；死亡人口1131萬人，人口死亡率為8.04‰；人口自然增長率為-2.41‰。

這是連續第四年人口自然增長率為負，且降幅明顯擴大。簡單理解，總和生育率2.1才能維持人口世代更替，如今這個數字只有1.0左右，意味著每一代人口比上一代要少一半。

年輕人為啥不愿意生？數據揭示了深層原因。

2022年平均初婚年齡為28.67歲，這一數據較2010年增加了3.78歲，結婚晚自然就生得晚、生得少。更要命的是，能生孩子的女性本身也在減少。

“十三五”時期20-34歲生育旺盛期婦女年均減少340萬人，2021年相比2020年減少了473萬人，這是帶動出生人口數量下降的重要因素。這是人口結構的慣性，短期內很難扭轉。

育齡婦女基數小了，再怎么鼓勵，絕對數都難有大幅回升。老齡化的步伐同時也在加快。

2025年末，60歲及以上人口32338萬人，占全國人口的23.01%，其中65歲及以上人口22365萬人，占全國人口的15.9%。每四個人里就有一個老人，這是真真切切的數據現實。

三股力量一交織，未來死亡人口的曲線會是什么走勢？

復旦大學的研究給出了一個量化的預判，預計到2061年，年死亡人數將達到峰值1900萬，隨后將逐漸下降。未來數十年，中國將經歷總計12.3億人口死亡。

這個數字聽起來嚇人，其實是生命自然規律在大國人口基數上的體現。面對這樣的挑戰，國家并沒有袖手旁觀。

兩位學者呼吁提前布局，采取一系列積極應對策略。比如，加快安寧療護體系建設，提升老年人臨終生命質量，確保他們能在舒適與尊嚴中度過生命最后階段。

讓每一位老人在生命的最后階段活得有尊嚴，讓每一個家庭都能體面地告別親人，這本身就是一項重要的民生工程。政策層面也在持續發力。

面對近年來我國人口變化的新情況，各地區各部門著力推動完善生育支持政策，建立實施育兒補貼制度，大力發展普惠托育服務，不斷擴大優質教育資源供給，健全覆蓋全人群、全生命周期的人口服務體系，實施積極應對人口老齡化國家戰略、以人為本的新型城鎮化戰略和健康中國行動。

從中央到地方，真金白銀的鼓勵政策陸續出臺，建設生育友好型社會已經成為共識。這里有個觀念上的誤區需要糾正：死亡高峰不等于社會倒退。

中國將迎來前所未有的人口死亡高峰，是快速推進的人口老齡化背景下出現的現象。它本質上是經濟社會進步、醫療水平躍升的結果。

人能長壽，是好事；人集中在高齡階段離世，是長壽帶來的副產品。這兩件事是一體兩面，不能只看后者就唉聲嘆氣。

人口結構的變化，不是哪一年突然發生的，而是幾十年生育、醫療、社會進步層層累積的結果。看清楚了這條脈絡，焦慮就少了幾分，從容就多了幾分。

死亡高峰的到來，提醒每一個家庭都該未雨綢繆。子女們多陪陪父母，年輕人重視健康投資，社會層面把養老、醫療、殯葬這些末端服務做扎實，整個國家就能平穩穿越這段特殊的歷史時期。

與其把死亡高峰看作一頭洪水猛獸，不如把它視作一道時代命題。中國人向來善于在挑戰中找出路，從“以人民為中心”的發展思想出發，做好長期規劃、用好制度優勢、調動社會力量，這道題完全可以答好。

畢竟，人口的來去自有規律，但生活的溫度，永遠掌握在我們自己手里。