昨天（5月29日）下午

乒乓球世界冠軍馬龍

中國女子職業(yè)籃球運動員楊力維

一同走進復(fù)旦大學(xué)

在江灣校區(qū)廖凱原法學(xué)樓一樓報告廳

兩位運動員與師生分享賽場故事與解壓妙招

現(xiàn)場氣氛熱烈

歡呼聲一浪高過一浪

現(xiàn)場聊了哪些趣事？

一起來看他們的分享！

馬龍（左二）、楊力維（右二）、歐萊雅北亞及中國公共事務(wù)總裁蘭珍珍（左一）開展對談，復(fù)旦大學(xué)法學(xué)院副教授熊浩（右一）主持對談

競技體育最打動人心的“美”是什么？

馬龍眼中，賽場上真正直擊人心的“美”

源自于一股精神力量

在那些“快頂不住的瞬間”

依然能夠抓住一切機會

反敗為勝

“那種眼神會很打動我”

“美或許是一種底氣

也是自信的一種體現(xiàn)

就像是在告訴所有人

‘我準(zhǔn)備好了，來吧！’”

為了給自己加油打氣

楊力維經(jīng)常會做一個好看的發(fā)型

或是選擇戴發(fā)帶、做美甲

這些形象上的調(diào)試

是她上場前的“小儀式”

或許在觀眾眼中

比賽的焦點是勝負(fù)結(jié)果

但對運動員而言

大賽的底氣和信心

來自于平時的訓(xùn)練

“平時把技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、困難準(zhǔn)備做扎實

模擬不同的難度、對手、賽場環(huán)境

多想想如何應(yīng)對突發(fā)事件”

正是這份日常積累

讓馬龍在無數(shù)高壓賽場

始終保持從容穩(wěn)定

楊力維表示

運動員在賽場上需要做很多選擇

而這種選擇的能力

來自平時的積累

“只有把現(xiàn)在做好

才可能在場上展現(xiàn)最好的一面”

如何保持松弛、成為有意思青年？

針對大家好奇的賽前解壓

保持松弛感的秘訣

馬龍分享了自己的解壓小妙招

有時在大賽前一個月

他會主動給自己換個環(huán)境

“去戶外，看看大自然

就會發(fā)現(xiàn)自己遇到的事是多么小了”

騎行與普拉提

則是楊力維最喜歡的解壓方式

騎行讓她與自然深入接觸

而普拉提則教會她慢下來

更好地去思考

“先處理問題，再解決情緒”

直面問題本身、不受情緒支配

則是楊力維的解壓思路

日復(fù)一日的訓(xùn)練周而復(fù)始

難免有一種“無聊感”

馬龍?zhí)寡裕@種心態(tài)很常見

但慢慢地也會在枯燥中發(fā)現(xiàn)樂趣

比如“今天練右手，明天練左手”

“無聊”也是磨煉一個人心性的時候

他鼓勵大家在多培養(yǎng)自己的興趣愛好

“我是一個待不住的人

會給自己安排很多事”

馬龍和在場觀眾分享自己的心得

“比如學(xué)習(xí)其他的體育項目

不是非要學(xué)到什么水平

而是在愛好中找到生活的樂趣”

“不怕試錯，才能成長”

楊力維表示

籃球是一項考驗綜合能力的運動

練習(xí)過程中需要培養(yǎng)各方面的能力

“要找到不同的方式，去提高自己”

作為運動員的同時

她還指導(dǎo)著青少年籃球運動員

孩子們的成長與進步

給了她成就感

教與學(xué)的過程中

她也學(xué)會成為更好的自己

與世界冠軍同臺過招

當(dāng)天下午

江灣校區(qū)綜合體育館前“運動市集”人頭攢動

馬龍與復(fù)旦學(xué)子

來了一場趣味乒乓球賽

乒乓球國家二級運動員、裁判員

智能機器人與先進制造創(chuàng)新學(xué)院

2024級碩士生張博駿與馬龍現(xiàn)場過招

自幼在遼寧鞍山學(xué)習(xí)乒乓的他

“是聽著‘鞍山小馬’的故事長大的”

馬龍一直是他學(xué)球路上的榜樣和目標(biāo)

“這次交流不僅讓我感受到

頂尖運動員的技術(shù)與氣場

也讓我從龍隊關(guān)于面對壓力、

保持狀態(tài)的分享中受益匪淺

這次經(jīng)歷也將繼續(xù)激勵我

在今后的學(xué)習(xí)、科研和訓(xùn)練中不斷突破自己”

中國語言文學(xué)系2025級碩士生黃可涵

是復(fù)旦大學(xué)乒乓球協(xié)會成員

能與自己的偶像同臺切磋

她感到榮幸與激動

“馬龍的運動故事曾帶給我許多鼓舞與力量

今天近距離看他揮拍、聆聽他的發(fā)言

我更深切地感受到他對乒乓球的熱愛

以及數(shù)十年如一日的堅守

我想，認(rèn)準(zhǔn)一份熱愛并全力以赴去奔赴

正是對有意思青年的最好詮釋”

對話、拼搏，全力以赴！

運動從不只是比拼輸贏

更是奔赴熱愛、喚醒自我的舞臺

無論是在賽場、課堂、職場

都請盡情揮灑活力

遇見能量滿格的自己！

來源：校團委

組稿：校融媒體中心

文字：葉鸝 汪蒙琪

攝影：張琪 陳思妤 吳聯(lián)棟 等

編輯：徐沁芃

責(zé)編：汪蒙琪

復(fù)旦大學(xué)版權(quán)所有

聯(lián)系郵箱：fudan_media@fudan.edu.cn

上觀號作者：復(fù)旦大學(xué)