江蘇
在不確定中獲益的能力，這個能力在我們現在這個社會，有什么樣的意義，我們可以怎么去培養這樣的能力？
反脆弱性到底是什么，它跟脆弱和強韌有什么不一樣？
反脆弱是一個系統或一個事物，在面對壓力、波動、不確定的時候，不僅能夠不受傷害，反而會因為這些東西變得更好，有點像人的肌肉，通過鍛煉變得更強。
不像脆弱，像一個玻璃杯子掉在地上就碎了，也不像強韌，像一個塑料杯掉在地上它還是完好無損。反脆弱就是一個神話中的鳳凰，它在火焰中重生，并且變得更強大。有一些創業公司能夠在動蕩的市場環境中，及時調整自己的策略，找到新的突破點，這就是反脆弱性的表現。
反脆弱性從混亂中獲益的能力，是一個非線性的響應，小劑量的壓力對它來說是有好處的，大劑量的壓力會把它摧毀。就像疫苗的原理一樣，第二個就是它會有很多的冗余。比如企業會有一些備用的資源，會理性的去試錯，快速的失敗，吸取教訓，再調整，這個就是反脆弱性的核心。
當代社會當中，反脆弱性有哪些實際的應用？
例如新冠疫情，就是一個非常好的檢驗的場景，有一些傳統的制造業，因為供應鏈斷了就舉步維艱。但是有一些科技公司，因為可以遠程辦公，就發展的更好了，包括職場上也是，那些有副業的，或有很多技能的人，就比只靠一份死工資的人要更有保障。
包括在金融投資上也是有應用的，有一種杠鈴策略，把百分之九十的錢都放在非常安全的資產里面，百分之十的錢去搏高風險高回報的，這樣的投資，一方面可以保命，另一方面又可以在不確定中獲得收益。
我們作為個人，有沒有比較具體的可操作方法，能夠讓我們自己變得更反脆弱呢？
首先要保持一個開放的心態，然后主動的去接觸一些小范圍的不確定性，比如去學習一些新的技能。
第二個就是建立一個多元化的收入來源。
第三個就是培養自己在壓力和恢復之間找到一個平衡，可以高強度的工作一段時間，然后徹底的放松。
不是盲目的去冒險，而是智慧的去跟這個世界上的變化共舞。
在這個充滿不確定性的時代，我們怎么更好的去適應？
把自己想象成是一堆火，而不是一根蠟燭，風會吹滅蠟燭但是會讓火燒的更旺，所以我們要從反脆弱這本書里去學習一些智慧，在波動中去成長，去壯大。
在不確定中找到獲益的機會，才是我們真正能夠勝出的方式，對無論是個人還是一個系統。
《反脆弱》這本書，給我們當代人的啟示。
顛覆我們對于脆弱的看法，他告訴我們脆弱不是風險本身，而是我們對于波動和不確定性的恐懼。在現代社會中，有很多的例子，比如只靠一份工資生活，或者說所有的信息都存在網絡上，沒有任何的備份，看似很穩定，但其實隱藏著很大的風險。
怎么識別出這些脆弱性陷阱？
舉個例子，教育其實就是一個很典型的例子，把人都放在一個模子里，把風險全部都磨平，然后讓人失去了應對未來不確定性的能力。疫情期間也讓我們看到很多企業，因為太過于依賴全球化的供應鏈，所以一下子就停擺了。我們可以用塔勒布的杠鈴策略，問自己三個問題，來幫我們找到自己的脆弱點。第一個是，你有幾個收入來源？第二個是，你的技能組合是不是可以適應這個行業的快速變化？第三個就是，你有沒有為極端事件做好一些儲備？
有哪些個人或者組織的案例是成功運用了反脆弱的理念？
比如日本的斷舍離，就是一個生活上面的反脆弱典范，通過減少對物質的依賴，讓自己更加的自如。有一些律師會去兼職做調解員，有一些老師會去開發線上課程，他們都在給自己創造一個更加有彈性的收入結構，包括像開源社區這種去中心化的組織形式，其實也是讓團隊更加能夠去適應突如其來的變化。
想要提升自己的反脆弱的能力，但又很害怕走出舒適區怎么辦？
壓力測試：主動的去嘗試小劑量的混亂，對比如說每周去學一個新的東西，或每個月給自己來一次數字detox，讓心理韌性慢慢增強，就像鍛煉肌肉一樣，一點點來。
我們現在馬上可以做的，有哪些具體的策略可以幫我們提升反脆弱性？
第一，收入結構上，要給自己創造一個反脆弱的收入組合，有主業的收入、副業的收入、還有一些被動收入，不要把自己吊在一棵樹上。
第二，可以用最小化可行風險的方式去嘗試新的事物，不輕易的辭職去創業，但是你可以用業余時間先去做。
第三，要培養自己的非線性思維，要認識到生活中真正的回報，往往來自于少數的幾個非常重要的事件。
在AI快速發展的時代，AI會把一些標準化的工作全部都取代掉，反而人需要去做的就是發揮創造力，和應對突發事件的能力，要成為一個能夠跟AI一起協作，但同時又能保持人類的獨特優勢的人。
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