大家都知道吸煙有害健康，但你知道嗎？常容易被忽略的二手煙、三手煙的危害同樣不容小覷。

今天恰逢“世界無煙日”，我們邀請上海市疾病預防控制中心的阮曄主任醫師、董俁君醫師和吳弈天醫師，來為大家科普一下~

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二手煙致癌風險高

很多人認為二手煙只是味道難聞，但其中的健康危害遠不止于此。

二手煙是指吸煙者呼出的煙霧與煙草燃燒產生的煙霧的混合物，里面藏著幾百種有毒、有害的化學物質，其中至少有69種致癌物，比如重金屬、煙草特有亞硝胺及多環芳烴等。

研究表明，長期被二手煙包圍，可使從不吸煙者的肺癌發病風險顯著升高24%。

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三手煙危害更隱蔽

三手煙指殘留在室內表面，如家具、墻壁、衣物、地毯等和灰塵中的煙草煙霧，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數月，并會越積越多，滲進地板和墻壁，普通清潔很難徹底清除。

更危險的是，吸附在物體表面的三手煙還會重新散發到空氣中，與其他化合物產生新的有毒污染物，如殘留的尼古丁與空氣中的亞硝酸或臭氧發生化學反應，會形成煙草特異性亞硝胺等致癌物。

這些有害物質不會隨著空氣流通就消失，反而殘留時間越久，毒性越強。

03

無煙環境護安全

戒煙不僅能降低主動吸煙者的肺癌風險，也是消除二手煙和三手煙暴露的最有效途徑。

在家庭環境中，建議大家堅決不在室內任何區域吸煙，包括臥室、客廳、廚房等。

經常擦拭家具表面、清洗窗簾、更換地毯，加強室內通風，減少三手煙殘留。

可以使用空氣凈化器，幫助降低室內顆粒物濃度。

讓我們一起營造無煙環境，守護每個人呼吸清潔空氣的機會！

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封面及配圖來源：攝圖網