廣東
高潔中醫：肝火旺，不能只清肝，一個中醫方讓氣血下行，頭不痛，腦不脹，睡覺香，心情自然好
在門診上，有一類失眠的朋友，明明很累，躺下卻翻來覆去睡不著；就算睡著還多夢易醒，醒來還嘴里發苦；
白天呢，頭痛頭暈，脾氣一點就著。
在中醫看來，這些情況往往是肝火旺了。
很多人一聽說肝火旺，就想著降火，不知道的是一味降火，只會越清越虛、氣機越亂。
為什么這么說呢？
肝火，尤其是讓你失眠、頭痛的這股火，很多時候是氣血不降、一股腦兒往上沖，下不去了！
如果只清火不降，氣血都堵在頭面，自然搞的你頭痛、頭暈，心神被攪得不得安寧，你怎么可能睡得好？
那怎么調理呢？我經常用到一個經典的調理思路辨證加減。
主要由龍膽草、黃芩、梔子、車前子、澤瀉、龍骨、牡蠣、珍珠母、當歸、地黃、柏子仁、酸棗仁、遠志、麥冬、蒺藜、茯苓、甘草組成。
龍膽草、黃芩、梔子清瀉肝膽實火；車前子、澤瀉利水泄熱，讓上部浮火順勢往下走；
龍骨、牡蠣、珍珠母、蒺藜重鎮潛陽、平肝熄風，專門解決肝陽上亢導致的頭脹、頭痛、頭暈、煩躁難安。
搭配當歸、地黃、麥冬滋陰養血、柔肝緩急，避免苦寒傷陰；再用酸棗仁、柏子仁、遠志養心安神、定志助眠；
最后茯苓、甘草健脾和中、顧護脾胃，讓清火不傷正、降氣不傷氣。
具體運用中，我常根據患者的具體情況辨證加減。
這類患者，我一般也會花點時間多聊幾句，問問他最近是不是有什么事堵得慌？工作不順？
因為不把那個“郁結”解開，吃再多安神藥，也壓不住心里那團火。
我也經常對他們說要給情緒一個出口，不要硬扛，或者憋著，看清那團“火”，很多時候，我們的怒氣背后是受傷、是無力、是求而不得。試著看到它，理解它。
高潔 廣州中醫藥大學教授 神經內科主任醫師，碩士生導師。擅長：失眠、焦慮、抑郁、睡眠障礙、脾胃失和、神經衰弱、更年期綜合征等問題?，F定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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