近年來，高血壓患者的數(shù)量不斷增加，雖然高血壓不會對我們的健康產(chǎn)生致命影響，但它會嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，也是各種疾病的“跳板”，例如一些心腦血管疾病、腦血栓形成和腦梗塞，都是由高血壓引起的，因此高血壓也可以被稱為危害生命安全的“殺手”之一。

無論我們是健康人還是高血壓患者，都必須有健康的作息和均衡的飲食習(xí)慣，這在我們的日常生活中是非常重要的，也是預(yù)防疾病的重中之重。

生病時吃藥，在正確服藥的基礎(chǔ)上，在正確的時間服藥也很重要，吃早了，還沒等到發(fā)病時間，藥效就已經(jīng)消失得差不多了；吃晚了，身體已經(jīng)覺得不舒服了，結(jié)果藥還沒有起效。因此，在適當(dāng)?shù)臅r間服藥也是治療疾病的關(guān)鍵之一，有些患者會選擇在早上服用，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，我們已經(jīng)有近十個小時沒有喝水了，我們的血液粘度會大大增加，血壓也會升高，在許多人的觀念中，早晨是一天的起點(diǎn)，早晨吃藥可以使一天處于健康狀態(tài)，這是真的嗎？

降壓藥，早上服用還是晚上服用好？

我們大多數(shù)使用的抗高血壓藥物，是24小時內(nèi)發(fā)揮長期作用的，因此包括抗高血壓藥物說明書中的要求，可以每天在同一時間服用，沒有具體的時間規(guī)定，然而一些研究發(fā)現(xiàn)，夜間服用至少一種抗高血壓藥物可以顯著降低心血管事件的發(fā)生率，降低心血管疾病的死亡率。

這是為什么呢？根據(jù)研究，健康人一天的血壓有晝夜節(jié)律，晚上的血壓比白天低15%左右，高血壓患者沒有這種節(jié)律，有些人晚上的血壓甚至比白天高，考慮到需要恢復(fù)這樣一個健康人群的節(jié)奏，國外的一項(xiàng)研究將接受抗高血壓治療的患者分為兩組，一組在醒來后服用所有降壓藥，另一組在晚上睡覺前至少服用一種降壓藥。

經(jīng)過5年多的平均隨訪，發(fā)現(xiàn)雖然兩組的平均血壓控制水平相似，但第二組，即夜間至少服用一種降壓藥，更多的人恢復(fù)了夜間血壓低于白天的正常節(jié)律，第二組的心肌梗死、中風(fēng)和心血管疾病死亡率顯著降低。

醫(yī)生提醒：5個關(guān)于降壓藥的誤區(qū)，要搞清楚

誤區(qū)1：長期服用降壓藥會給身體帶來損害

在高血壓的治療中，最重要的是控制血壓，防止血壓波動過大引起的各種并發(fā)癥，大家應(yīng)該知道，任何藥物都會有副作用，但是高血壓對身體造成的傷害要比抗高血壓藥物造成的傷害大得多，而且大多數(shù)常用的抗高血壓藥物都已通過臨床試驗(yàn)，風(fēng)險相對較小，因此只要規(guī)范用藥，不會因副作用而造成很大危害。

誤區(qū)2：降壓藥會影響性功能

單獨(dú)使用抗高血壓藥物導(dǎo)致性功能障礙的現(xiàn)象相對少見，大部分原因是由于缺乏對原發(fā)性疾病的治療而導(dǎo)致性功能下降，此時藥物不能盲目停止，因?yàn)橐坏┭獕翰▌油Ｖ梗怨δ軉栴}就會加劇。

誤區(qū)3：服用降壓藥多年要更換對心臟有益的降壓藥

一些患者認(rèn)為服用抗高血壓藥物多年會損害心臟并擔(dān)心心臟問題，因此他們懷疑是否需要服用對心臟有益的抗高血壓藥物，事實(shí)上當(dāng)血壓控制良好且無不良反應(yīng)時，不建議更換藥物，雖然對高血壓患者來說保護(hù)心臟很重要，但他們并不依賴服藥，相反，我們需要通過日常行為來預(yù)防心臟問題。

誤區(qū)4：降壓藥在飯后服用最好

大多數(shù)人認(rèn)為飯后服用抗高血壓藥物更好，但實(shí)際上每個人的情況不同，服用藥物的時間也不同，一般來說長效降壓藥每天只需服用一次，大約在早上6點(diǎn)到7點(diǎn)，而中效降壓藥每天需要服用兩次，大約在上午6點(diǎn)和下午5點(diǎn)，而短效降壓藥每天需要服用三次，即上午6點(diǎn)、中午12點(diǎn)和晚上8點(diǎn)。

誤區(qū)5：想要得到良好的降壓效果藥物服用的劑量需加大

一次服用大劑量抗高血壓藥物可以在短時間內(nèi)迅速將血壓降至正常水平，這是許多患者考慮的，也是許多患者經(jīng)常操作的，然而他們不知道抗高血壓藥物應(yīng)該從最小劑量開始服用，然后逐漸增加劑量，達(dá)到降壓目的后，應(yīng)及時服藥鞏固療效，記住不要隨意停止藥物

隨著年紀(jì)增大，飲食不規(guī)律，寒邪入侵，體內(nèi)寒氣也逐漸增多，膽囊的收縮功能減弱，膽汁分泌減少并且逆行返流入 胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞，形成胃不適，時間久了會產(chǎn)生糜爛狀比較難以愈合，根源在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

膽囊炎才是引起這些癥狀的罪魁禍?zhǔn)祝@私底下的關(guān)系，知道真相后有些人會覺的可怕，其實(shí)沒有必要怕它，找到方法克服它行了，有時間不妨到鄉(xiāng)下采挖些樹榮苦菜，有時間到鄉(xiāng)下去挖點(diǎn)灌南苦菜，回去燒湯，用的時候加紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的東西。