2026年6月6日，湖南中醫(yī)藥大學(xué)2023級(jí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)61名學(xué)子，在龍專(zhuān)教授的帶領(lǐng)下，前往長(zhǎng)沙市望城區(qū)月亮島街道富基世紀(jì)公園丹桂園，開(kāi)展傳統(tǒng)功法進(jìn)社區(qū)專(zhuān)項(xiàng)實(shí)訓(xùn)。

本次實(shí)訓(xùn)以馬王堆導(dǎo)引術(shù)科普交流為核心，聯(lián)動(dòng)60位社區(qū)居民，通過(guò)功法展演、體質(zhì)健康答疑、實(shí)踐交流等形式，連接課堂理論與基層實(shí)踐橋梁，助力學(xué)子夯實(shí)養(yǎng)生實(shí)操能力，踐行中醫(yī)藥惠民初心。

一、實(shí)訓(xùn)開(kāi)篇，明晰實(shí)訓(xùn)目標(biāo)與課程內(nèi)容

抵達(dá)富基世紀(jì)公園丹桂園后，本次傳統(tǒng)功法進(jìn)社區(qū)專(zhuān)項(xiàng)實(shí)訓(xùn)正式啟動(dòng)。活動(dòng)伊始，龍專(zhuān)教授登臺(tái)致辭，闡釋本次基層實(shí)訓(xùn)的育人價(jià)值與實(shí)踐意義，明確實(shí)訓(xùn)實(shí)操規(guī)范、安全準(zhǔn)則與學(xué)習(xí)重點(diǎn)。他表示，本次功法進(jìn)社區(qū)是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)特色實(shí)訓(xùn)的重要內(nèi)容，旨在依托馬王堆傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生文化，推動(dòng)課本理論落地基層，讓學(xué)子在面對(duì)面服務(wù)中提升中醫(yī)藥科普與養(yǎng)生指導(dǎo)能力，同時(shí)引領(lǐng)學(xué)子服務(wù)社區(qū)居民，在惠民行動(dòng)中踐行中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)的價(jià)值與目標(biāo)。

隨后，富基太極站、市健身氣功協(xié)會(huì)吳老師簡(jiǎn)要介紹站點(diǎn)概況與常態(tài)化功法推廣工作，說(shuō)明到場(chǎng)的均為該站點(diǎn)長(zhǎng)期習(xí)練功法的社區(qū)居民，為后續(xù)實(shí)訓(xùn)交流做好鋪墊。

二、古功展演，一招一式盡顯岐黃風(fēng)韻

接下來(lái)，全體實(shí)訓(xùn)學(xué)子開(kāi)展馬王堆導(dǎo)引術(shù)集體展演。這套源自西漢馬王堆帛書(shū)《導(dǎo)引圖》的千年古法功法徐徐展現(xiàn)，挽弓、引背、鳧浴、龍登等經(jīng)典招式次第呈現(xiàn)，動(dòng)作開(kāi)合有度、形氣相隨、舒緩規(guī)整，契合人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行規(guī)律。八分鐘的精彩展演，生動(dòng)展現(xiàn)兩千余年的導(dǎo)引養(yǎng)生智慧，引得現(xiàn)場(chǎng)及路過(guò)的所有居民駐足觀摩、效仿學(xué)習(xí)，營(yíng)造了濃厚的中醫(yī)藥養(yǎng)生交流氛圍。

馬王堆導(dǎo)引術(shù)由漢代導(dǎo)引圖譜創(chuàng)編而成，可循經(jīng)行氣、抻筋活絡(luò)，有效改善肩頸勞損、脾胃虛弱、失眠多夢(mèng)等常見(jiàn)亞健康問(wèn)題，是本次實(shí)訓(xùn)交流的核心內(nèi)容。

學(xué)子展演結(jié)束后，60位社區(qū)居民集體展演健身氣功八段錦。他們動(dòng)作圓活連貫、沉穩(wěn)舒展，盡顯長(zhǎng)期練習(xí)傳統(tǒng)功法的深厚功底，充分展現(xiàn)了傳統(tǒng)養(yǎng)生技藝融入群眾健康生活的豐碩成果，為實(shí)訓(xùn)活動(dòng)增添濃厚岐黃氛圍。

三、結(jié)對(duì)答疑，面對(duì)面科普實(shí)用養(yǎng)生良方

展演結(jié)束，現(xiàn)場(chǎng)正式進(jìn)入分組交流答疑環(huán)節(jié)。每?jī)擅嗅t(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)子對(duì)接兩位社區(qū)居民，分組交流，學(xué)子結(jié)合社區(qū)從業(yè)者久坐勞損等身體痛點(diǎn)，拆解馬王堆導(dǎo)引術(shù)招式原理與養(yǎng)生功效，推薦適配的日常練習(xí)招式；同時(shí)立足中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，指導(dǎo)大家進(jìn)行體質(zhì)測(cè)評(píng)、從經(jīng)絡(luò)調(diào)理、居家推拿、四季飲食、起居養(yǎng)護(hù)等方面，細(xì)致解答群眾失眠、肩頸酸痛、脾胃虛弱等常見(jiàn)健康問(wèn)題。

實(shí)訓(xùn)全程規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)子認(rèn)真記錄群眾健康訴求與答疑要點(diǎn)。交流中秉持專(zhuān)業(yè)審慎原則，規(guī)范科普、嚴(yán)謹(jǐn)答疑，將晦澀的中醫(yī)理論轉(zhuǎn)化為通俗易懂、可落地的居家養(yǎng)生方案。受訪(fǎng)居民紛紛表示，馬王堆導(dǎo)引術(shù)簡(jiǎn)單易學(xué)、不受場(chǎng)地限制，實(shí)用性極強(qiáng)，將堅(jiān)持練習(xí)并踐行中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)子的養(yǎng)生建議，把體質(zhì)測(cè)評(píng)及學(xué)到的養(yǎng)生知識(shí)運(yùn)用在日常養(yǎng)生保健。

據(jù)專(zhuān)業(yè)負(fù)責(zé)人孫貴香教授介紹，湖南中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)秉承“辦學(xué)走出去，養(yǎng)生動(dòng)起來(lái)”的辦學(xué)理念，開(kāi)創(chuàng)【養(yǎng)聯(lián)體進(jìn)基層惠民工程】，定期帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)社區(qū)進(jìn)行公益科普與健康服務(wù)；課程體系亮點(diǎn)突出，開(kāi)展了藥膳食療實(shí)訓(xùn)、功法養(yǎng)生實(shí)訓(xùn)、養(yǎng)生中藥技能實(shí)訓(xùn)、亞健康診療技能實(shí)訓(xùn)、中醫(yī)藥科普實(shí)訓(xùn)、體重管理實(shí)訓(xùn)等，系列實(shí)踐實(shí)訓(xùn)課程為培養(yǎng)具有湖湘特色的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南中醫(yī)藥大學(xué) 劉薇 余睿嘉 張希遠(yuǎn) 周慧昕 楊思漫 孫貴香
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（編輯ZS）