時代奔涌向前，城市日新月異。在中國式現代化的壯闊征程中，閔行馬橋——這座承載厚重歷史底蘊、迸發青春活力的城市，正以獨有的溫度，書寫著每個平凡人的非凡篇章。

他們中有扎根熱土的創業者、揮汗筑城的建設者、播撒善意的志愿者、耕耘希望的農人、春風化雨的教育者，還有無數默默堅守的普通市民。他們的故事或許平凡，卻因執著而閃光；付出或許細微，卻因匯聚而磅礴。

本次故事講述人是張成爽，他是獻血志愿者。

2013年，我和家人從哈爾濱來到上海，在這座充滿活力的城市扎下了根。十年光陰流轉，2024年，我的孩子考入華東理工大學附屬閔行科技高級中學，我們舉家遷至馬橋，成了“新馬橋人”。

在陪伴孩子成長的同時，我也在馬橋星悅薈二樓開設了一家名為“幸福中心”的小店，希望通過這個空間，與更多人分享我所理解與追尋的“幸福”。但或許很多人并不知曉，早在系統學習幸福學之前，我已經通過另一種方式，真切地觸摸到了幸福的輪廓——那就是無償獻血。它讓我體會到什么才是“有意義的快樂”，一種源自給予、源于聯結的深沉滿足。

從“意難平”走到了“雙份驚喜”

2017年6月的一天，我與家人在蓮花路某商場閑逛時，偶然瞥見一輛流動獻血車，不由自主停下了腳步。志愿者的耐心講解，讓我第一次對“無償獻血”有了清晰的認知。那一刻，我躍躍欲試，卻因臨時有事不得不匆匆離去。

但是“無償獻血可以挽救生命”的念頭，卻已悄然在我心底生根。同年10月，在我們公司組織的無償獻血活動中，我毫不猶豫報了名。現在回想起當時獻血的場景，至今記憶猶新——我誤以為獻血和體檢一樣得空腹，便什么都沒吃就趕去現場。心率檢測時，醫生告訴我：“心率偏慢，暫時不符合獻血條件。”我急忙解釋：“我經常鍛煉，身體很好！”醫生笑了：“獻血有獻血的標準，您出去走幾圈，吃點東西再回來試試。”

我乖乖照做。快走兩圈、吃完早餐，再測時終于達標。那一次，我獻了200毫升全血。結束后略感頭暈，回家足足睡了一整個下午。第二天，除了胳膊上的針眼，身體已經感覺不到任何異樣。自此，我成了獻血站的“常客”，基本保持每年捐獻1—2次全血的頻率，還成了血站的志愿者。在間隔期的周末，我會穿上紅馬甲，為行人講解獻血知識。有趣的是，在同為志愿者的群體中，從來沒人會問“為什么要做這件事？”，大家討論的都是非常實際的內容：“這周末需要志愿者嗎？”“你的獻血間隔期到了嗎？”“最近哪種血型緊缺？”……

2025年自己開了家小店，時間相對自由，于是我向前輩們學習了從未接觸過的獻血小板。5月份的時候，我在馬橋完成了第一次血小板捐獻，之后基本保持每兩周一次的頻率。這中間還發生了一段小插曲，連續4次都因為指標（主要是血小板計數）不達標，只能獻單份（1個單位）。血站的工作人員都安慰我說：“因人而異，因時而異，這個指標波動很正常，不代表任何問題。”道理我懂，但心頭難免有一絲失落，半個月才得一次機會，獻雙份所需時間不過多十幾分鐘，這“虧”吃得實在有些意難平。

于是，我找到血站的志愿者咨詢，還問了不少醫生朋友和血站工作人員，得出了一個共識：保證睡眠、合理飲食、規律作息。不得不說，身體調整真的是件長周期的事，接下來的四次獻血，雖然還不夠雙份的指標，但每次都有穩步提高，也算是卓有成效了。直到七月份的一天，我再次在獻血站點等待化驗結果。走出去轉了一會兒再回來時，工作人員笑著對我說：“祝賀你，今天達標了，是雙份！”

從“能做”的幸運

到“就去做”的勇氣

八年來，我已累計捐獻全血2000毫升，血小板16個治療量。每當我在朋友圈分享獻血記錄時，總會有人問：“你做這件事的意義是什么？為什么能堅持這么久？”我的回答很簡單：“沒什么特別的原因，就是覺得能做、該做，就去做。”

“能做”，是我對獻血最初的理解。在血站做志愿者時，常看到許多人滿懷熱情而來，卻因體檢不合格無法獻血。那一刻我忽然明白，健康的身體并非人人享有的特權，能夠獻血，本身就是一種幸運的能力。我們這些健康的人，手中握著的不僅是飽滿的血脈，更是幫助他人的機會。

“該做”，是我對人類社會連接的體悟。我們每個人都是人類集體的一部分，享受著社會提供的安全與便利，自然也承擔著回饋集體的責任。這并非多么崇高，只是最基本的互惠與共濟。獻血，正是這種互助本能在現代社會的延續。一旦有災難發生、意外降臨，總得有人需要血液來延續生命。

至于“就去做”，是最私人的決定，也是我最需要勇氣的部分。每當針頭輕輕刺入血管，我都會下意識地閉上眼，想象著我的血液正沿著管路流淌，匯入另一個人的身體，幫他扛過手術臺上的難關，助他回到家人身邊。正是這份想象，讓針尖那一瞬間的微痛，都變成了有分量、有意義的事。

讓“有意義的快樂”生根發芽

初到馬橋，我便常常思索：自己能為這片土地注入些什么，又能在這里留下些怎樣的溫度。2024年，借著一次幸運的契機，我系統學習并完成了哈佛大學幸福研究學院的課程——這門課程根植于泰勒·本-沙哈爾教授的幸福學理念，不僅為我打開了理解“幸福”的新窗口，更讓我萌生了將這份認知傳遞給更多人的想法。

于是，我在馬橋創辦了一家“幸福中心”，香醇的咖啡、幸福主題的書籍，還有書法、手工折紙和寫信角落……在這里，我把課堂上學到的理論，轉化成了觸手可及的日常。不過，開業半年多來，我慢慢發現不少人對“幸福”的理解有一定的局限。為了幫大家打破這份認知邊界，我們在中心辦起了各式各樣的活動，其中最受青睞的便是幸福主題讀書會。每次相聚，我會和大家一起翻開書頁，從文字里探尋幸福的多元模樣。我們在共讀中交換想法，在討論中碰撞感悟，讓“幸福”不再是抽象的概念，而成為能裝進生活里的實在感知。

除此之外，我們還專門為家長群體設計了“幸福家庭”系列活動，通過親子互動游戲、溝通分享會等形式，幫助父母與孩子拉近距離，一起搭建起充滿理解與愛的家庭小世界。

如今，看著“幸福中心”慢慢成為大家的“心靈小站”，我又產生了新的期待。接下來，我想在馬橋推開更廣闊的“幸福之門”，尤其希望能與馬橋圖書館、城市書房等平臺攜手，把閱讀與幸福的種子播撒到更多角落——讓更多人在書頁間遇見自己，在交流中感受溫暖，讓“幸福”成為馬橋這片土地上，每個人都能觸摸到的日常。

素材：馬騰平

編輯：陳怡婷

審核：劉墾博 何婷婷

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