河南
為幫助學生正確認知情緒、掌握科學的情緒疏導方法，呵護學生心理健康成長。6月5日，商丘市示范區平臺小學開展“認識心里的‘汽水’，學會與情緒共處”心理健康主題班會活動。
活動以趣味“情緒汽水”為導入，用瓶中各色氣泡具象化開心、憤怒、委屈、喜愛四類情緒，讓學生直觀認識情緒的多樣性。班會分四個環節推進：探尋引發情緒波動的誘因、結合汽水原理講解壓抑情緒的壞處、傳授傾訴、深呼吸等情緒疏導妙招、情景演練化身“排氣小能手”。
活動過程中，同學們踴躍發言、積極互動，不少學生主動傾訴自身遇到的情緒困擾，在輕松的氛圍里解開心理小煩惱。
本次主題班會用生活化的比喻化解心理健康知識的枯燥感，讓孩子們讀懂情緒、接納情緒。今后，平臺小學將持續常態化開展心理健康科普活動，依托班會、心理傾訴等多種形式，筑牢學生心理健康防護墻，助力孩子們陽光健康成長。（黃波 通訊員 張雪梅）
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