有人說，她是“在韓務(wù)工女孩”的天花板。出身普通，卻憑實力闖進最殘酷的娛樂圈；背負質(zhì)疑，卻靠一次次的高音把名字唱進無數(shù)人心里。▼

出道五年，寧藝卓 ins 坐擁 1066 萬粉絲。▼

從普通女孩到國內(nèi)外雙開花的天選主唱，22 歲的寧藝卓從未走過捷徑，每一步都走得鏗鏘有力。

出生藝術(shù)家庭的寧藝卓，從小愛唱歌。8 歲時，她就在舞臺上全開麥表演《舞娘》，年紀雖小，但臺風相當大氣穩(wěn)重。▼

13 歲時，她被 SM 娛樂相中，開始了漫長的五年練習生生涯。從未單獨出過門的她，在本該是在爸爸媽媽懷里撒嬌的年齡，只身前往陌生的國家追夢。▼

除了夜以繼日反復練習唱跳之外，她還得克服語言難關(guān)。上過熱搜的寧藝卓練習生時期的韓語筆記，如今一口流利韓語的背后，是從不間斷的刻苦學習。▼

寧藝卓的韓語筆記

她還會把自己想吃的和吃過的美食寫在筆記本上，硬生生把筆記變成美食菜單。▼

寧藝卓出演《Sana的冰箱采訪》

語言不通、練習強度大，她反復告訴自己：“100 分加 10 公分才是滿分。”為了出道，她連休息時間都用來練習。

18 歲那年，她隨組合 aespa 出道，成為無可代替的大 vocal 。天選主唱的她，一站上舞臺就變身百靈鳥，嗓音清亮有力量，音域極寬，高音和低音都極為出色，高音更是她的統(tǒng)治區(qū)。

作為 aespa 的主唱，她一次次開口跪，用實力證明自己：出道曲《Black Mamba》里的高音，她完成得異常輕松。《Savage》里的高音，更是像喝水一樣簡單。 《Supernova》里的高音，就算清唱也是游刃有余。

甚至在科切拉音樂節(jié)上，她直接用殺手锏高音征服了臺下大批外國觀眾。▼

她的實力，同樣流傳于前輩們的口中。SUPER JUNIOR 成員厲旭都直接夸她：“同樣的高音，寧寧的就是更好聽。”▼

寧藝卓在愛豆這份職業(yè)上，找不到短板。轉(zhuǎn)音、氣息、音域，她都玩得爐火純青。她不僅是 aespa 的大 Vocal，還能憑借舞蹈實力出圈——一首《untouchable》，掀起了舞蹈挑戰(zhàn)的熱潮。▼

然而，很多人只看到她閃耀的舞臺，卻不知道背后有多少眼淚和堅持。

出道時的寧藝卓，舞蹈實力并沒有像今天這般突出，在競爭激烈的愛豆圈，舞臺動作也曾遭到過無情審判和諷刺。▼

為了在業(yè)務(wù)水平上拿到滿分成績，她花了大量時間練習舞蹈，演唱會前還會給自己加時訓練。舞蹈動作練到形成肌肉記憶后，她的臺風一下子變得抓眼、有風格。▼

她自己也曾在采訪里說：

“很長一段時間里我都在練習唱跳，隨著年齡增長，我覺得自己對舞蹈和音樂的理解也在變化，同樣的一支舞，五年前和五年后的表達完全不同，這就是生命閱歷。

唱跳不是每天泡在練習室里單純努力就夠的，而是要真的把它當做一個表達自我情緒的出口，才會有新感悟。”

出道后，她因為身材被罵“胖”，于是開始瘋狂瘦身。最忙的時候，一天只吃一頓飯。

健身房變成了她的另一個家，空中瑜伽是她最愛的運動之一。▼

去米蘭時裝周，為了有好狀態(tài)，在經(jīng)歷了十幾個小時的長途飛行后，她到酒店后的第一件事居然是去運動。有這毅力，做什么事情都會成功的。▼

不光是邁開腿，管住嘴更是寧藝卓瘦身成功的秘訣，吃沙拉變成了她的必修課。▼

憑著這份韌勁、超絕的事業(yè)心和意志力，寧藝卓硬是從最難減的蘋果型身材，瘦成了紙片人。（有一說一，瘦身前肉眼看她也偏瘦，但為了更上鏡，寧寧真的太努力了）▼

曾經(jīng)不夠上鏡的她，也終于等來了屬于自己的高光時刻。首爾安可演唱會一個短短的鏡頭，就讓她獲得了超 43 萬次的 X 點贊。▼

可即便如此，高人氣的寧寧卻因為外籍身份， 屢次遭遇公司的不公平對待。出道至今，不合腳的鞋子一穿就是好幾年。與十厘米的高跟靴搏斗，她每次都熟練得讓人心疼。▼

隊友造型精致，她常常只是黑長直示人，卻擋不住天生麗質(zhì)。▼

左一為寧藝卓

看到這個努力的中國女孩還未站上升降臺，升降臺就自動升高，令人揪心。▼

最左為寧藝卓

濾鏡缺失，物料消失，防爆的燈光數(shù)次上演，就連高光舞臺都會被切成煙霧。似乎工作人員的不上心，只會發(fā)生在她的身上。▼

還會在機場因為保鏢的忽視被無故碰撞，她卻第一時間安慰粉絲“沒事”。▼

這些細小的忽略，足以讓人心寒。可寧藝卓從未抱怨，她選擇把所有委屈化作前進的動力， 身處夾縫，卻依然發(fā)光。

如今的寧藝卓，是大勢女團 aespa 唯一的中國面孔，也是備受關(guān)注的時尚圈寵兒，時尚雜志這塊就沒少上。

今年 5 月，她身穿 Balenciaga 和 ALA?A 登上中國版《 ELLE》6 月刊封面，也成為了繼碧梨之后，首位出鏡內(nèi)地五大刊的 00 后女歌手。▼

Balenciaga 夏季 25 系列

ALA?A 2025 春夏系列

雜志一開售，24 小時銷售額突破 900 多萬，直接創(chuàng)下 00 后女藝人雜志銷量第一的好成績。

拿下五大僅僅兩個月，她又火速登上《Madame Figaro》中文版 7 月刊封面。這一亮相，不僅驚艷四座，也意味著她成為該雜志封面史上最年輕的純?nèi)A語女歌手 。▼

不僅帶來三張封面，還解鎖了Georges Hobeika、Alexis Mabille、Yuima Nakazato、Imane Ayissi、Stéphane Rolland 五套高定。美人配華服，更顯獨特魅力。▼

<左右滑動查看>

韓國本土的時尚圈，也照樣把封面送上。以韓國主流女刊單人封面企劃首位中國女歌手的身份，她登上《W Korea》2025 年 5 月刊，還和寶格麗淺合作了一把。▼

今年 5 月，登上韓版《L'OFFICIEL YK EDITION》2025 夏季特刊封面，依舊是來自寶格麗的寵愛。▼

寧藝卓去年的時尚成績也很亮眼，跟隨組合登上韓版《VOGUE》2024 年 9 月刊，創(chuàng)下偶像組合首登金九的紀錄。▼

大片里的她，火辣辣的，相當勾人。▼

單人封面這邊，又有韓版《Allure》2024 年閉年刊加持，鮮艷的一抹紅。▼

如果說出道前幾年，寧藝卓更多是以組合的身份登上雜志，那么這一年來她獨自登上各大雜志封面，這不僅意味著時尚圈的認可，更象征著她正在完成從組合到個人的華麗蛻變。

時尚活動方面，她的首個內(nèi)娛紅毯活動花落 VOGUE ，排場很大。一身 Mugler 2025 春夏系列，搭配 Boucheron 標志性的 Plume de Paon 孔雀羽毛珠寶，清新可人。▼

商務(wù)資源方面，寧藝卓的實力也不容小覷。

前有 VERSACE 全球品牌代言人的身份，曾出席過 VERSACE 24 秋冬系列大秀。▼

也出鏡過 VERSACE 24 秋冬系列廣告大片，大玩紅色美學。▼

今年更是火力全開，不到半年時間，就官宣 FILA、美寶蓮、高潔絲、蒂佳婷、OLAY、 ABCMart 多個商務(wù)。

從東北小姑娘，到韓國頂流女團的主唱，再到國內(nèi)外雙開花的時尚寵兒，寧藝卓用實力和韌性，走出了一條屬于自己的路。正如她自己說的：你們越反對我，我就越要展示我的好。▼

她的故事，也許可以用一句話來總結(jié)：人生沒有白走的路，走過的每一步都算數(shù)。

寧寧呀，你的高音不僅唱進了無數(shù)人的耳朵，更唱進了大家的心里。未來的路很長，愿你依舊堅定，依舊閃亮。