上海
作為國家衛生健康委“健康科普行——萬場健康知識講座”系列活動的專場之一，近日，上海健康大講堂“共筑護眼防線，同享清晰視界”愛眼日專場活動近舉行。科普講座、脫口秀、情景劇輪番登場，一堂“聽得懂、記得住、用得上”的護眼公開課吸引超百名市民現場參與。
工具包進家庭
讓護眼不再靠感覺
活動現場，全齡段家庭視覺健康管理工具包——“明眸生態艙”發布，迅速成為全場焦點。上海市眼病防治中心主任醫師徐蔚以“數字時代的全民護眼攻略”為題作專題講座，并逐一演示工具包的使用方法。
這套工具包覆蓋從嬰幼兒到老年人的全年齡段需求：家長可借助紅球觀察寶寶的視覺追蹤能力；學齡兒童可用視力表監測視力，配合20—20—20提示卡養成科學用眼習慣；長期用電腦的上班族可用干眼自測表及時發現風險；步入中老年后，Amsler方格表則能幫助進行黃斑疾病的早期自查。此外，工具包還納入了BMI與腰臀比等指標，提示公眾關注全身健康與眼健康之間的內在關聯。
“現在在家也能做一些基礎判斷，更方便也更安心。”一位現場體驗工具包的市民說。徐蔚指出，這套工具包的意義不僅在于提供幾張自測卡片，更在于幫助公眾樹立主動管理視覺健康的意識，讓眼健康管理真正融入每一個家庭的日常生活。
脫口秀開場
科普也能很好笑
展演環節，臺上的“白大褂”們用段子、故事和角色扮演，把眼健康知識送進每一位觀眾心里。
“睛”彩脫口秀率先點燃現場。上海市靜安區衛生健康促進中心林紅帶來《卡姿蘭之痛》，臺詞犀利：“手術做得好，不如術后養得好。”一句話，把術后科學護眼的重要性說得入木三分。上海市第一人民醫院眼科護士賈怡則在《眼科護士最累的也是眼》中“現身說法”，自嘲干眼之苦，幽默背后是對熬夜、長時間用眼、濫用美瞳等行為的深切提醒。
隨后，從2026年上海市視覺健康科普大賽中脫穎而出的三部情景劇接力登場。《哪吒的“懶眼”大作戰》借神話形象生動講述弱視早期干預；《近視那些事》為焦慮的家長厘清應對孩子近視的科學思路；《節儉大媽的“光明危機”》以貼近生活的故事，向中老年朋友發出警示：莫因“舍不得”，錯過眼病治療的最佳窗口期。
科普向基層延伸
健康上海再添一筆
此次活動是上海推動優質眼健康科普資源向家庭和基層延伸的一次生動實踐。通過多種形式并舉，既照顧到不同年齡層觀眾的接受習慣，也將“早發現、早干預、早管理”的主動健康理念，以潤物無聲的方式播撒開來。
未來，上海市健康促進中心將進一步深化視覺健康科普創新實踐，拓展傳播載體與服務路徑，凝聚全社會合力，共同推進眼健康促進新格局，為建設健康上海注入持久動力。
記者：郁婷藶
視頻：傅雷
編輯：路景斕
封面：圖蟲創意
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