早前，我寫過一篇文章《極簡7年，存錢10年，從頭到腳我還剩什么？》。

然后就有小紅書網友問我：恕我冒昧，我沒有別的意思，我想請問一下，您這種生活，是不是收入非常低啊？

雖然我的收入也好，資產也好，放在小紅書上，可能真的有點低。

但我喜歡極簡的生活，還真不是因為害怕花錢，想要省錢。

我就是覺得生活越簡單越舒暢。

我就是喜歡每天都輕松無掛礙地活著。

所以，我給生活的方方面面都做了簡化。

我想盡量減少消耗自己的東西，這樣才能有更多余地和余力接住生活里的溫柔。

也許在有些人看來，少即是窮。

但在我這里，少即是多，少即是富。

所以，我是自己主動選擇想要過這樣的生活的。

1）消費極簡！

董宇輝說：消費，它是一項家務。

因為你需要的東西，它不會從超市、商場自己跑到你家來。

哪款紙巾更好用，哪款護膚品更適合自己，哪里買更劃算……這些都是需要我們付出時間和精力的。

雖然說，消費會釋放多巴胺，能夠給我們帶來快感。

但我時常覺得，這點子快感，彌補不了我的付出。

所以，我給自己的消費也做了減法。

一，固定購物渠道。

只在一家店買衣服。

只在樓下買菜買水果。

線上購物app只保留兩個，一個30分鐘左右可達，一個半日或次日可達。

二，日用品、洗護用品、大米糧油等盡量選擇復購。

甚至有時候連衣服，我都是直接復購的。

像夏天的T恤，內衣內褲這些，我經常復購往年買過的。

三，只買真正需要的物品。

我的時間和精力都很寶貴，我不想用在無關緊要的物品上。

四，超出能力范圍的物品，想都懶得想。

它們不值得浪費我的腦細胞。

2）社交極簡！

一，無效飯局，一律不去。

就算不用自己花錢，也不去。

要自己花錢，那就更不去了！它不值！

二，傷害自己的、消耗自己的人，一律遠離。

遠離就好，不必多做什么。

就像網友說的，可以把傷害自己、消耗自己的人看作是森林里的毒蘑菇。

不要去思考為什么森林里會有毒蘑菇，為什么毒蘑菇剛好就出現在你的面前？

這是森林，有好蘑菇，也有毒蘑菇，什么都有，很正常。

遇到毒蘑菇，繞路走開就行，不值得我們停留腳步，更不值得為其內耗自己。

三，重要的、喜歡的人，多陪伴。

我的時間留下來，除了給自己，就是給重要的喜歡的人的。

3）決策極簡！

固定每天70%的動作，減少瑣事對自己的消耗。

像我每天都會在固定的時間放下手機，固定的時間睡覺、起床，固定的時間運動。

我還固定了衣服的數量，像現在夏季，搭配好5套衣服，每天只需要換著穿就行，不需要動腦子。

就只有一個包包，出門拿起背上就行，1秒鐘的消耗都沒有。

一天結束后，簡單記錄一下今天的開銷和日記，也是我每天固定的行為。

總之，盡量不把時間和能量耗費在小事上。

這樣，生活會很清晰、很有序，我們的腦子也會很清晰、很有序。

4）信息極簡！

一，少玩手機，每天固定玩手機的時間。

自從智能手機發明出來后，我們就受到了信息轟炸。

但其實網上很多信息，都是垃圾信息，不值得我們花那么多時間和精力在上面。

所以，我會主動少玩手機。

每天只安排半個小時刷手機的時間，且是奔著收集素材資料去的。

二，不隨手收藏。

相信我，收藏夾里的東西，你基本上不會再看了。

它們留下來，只會白白占用空間，還會提醒自己無能。

所以，不如從一開始就戒掉收藏的習慣，事后還不用去清理。

三，用優質書代替網上的內容。

前幾天朋友才跟我說，網上很多信息都是在一本正經胡說八道。

我還蠻有同感的。

比如，前幾天我就看到有人在網上說，《黃帝內經》建議不要吃水果。

我還真的去查了資料，《黃帝內經》從未說過不能吃水果。

相反，它提出“五果為助”，將水果定位為均衡膳食中不可或缺的部分。

所以說，看網上說的，不如讀優質書。

5）目標極簡！

每年開始之前，我都會定未來一年的目標。

但我不會洋洋灑灑寫滿一頁紙。

通常來說，我只會定最多3個目標。

不貪多，然后，一個一個去完成。

到了年底，通常都能收獲滿滿。

反而是以前貪多，寫了滿滿一頁紙，最后卻什么也沒做，終成了紙上談兵。

6）住所極簡！

我家只有66平方，實際使用面積50多平方。

曾有人跟我說，50幾平方好小啊，隨便擺幾件家具，人都沒地方站了。

可是我卻經常覺得我家很開闊。

因為我就不會在家里擺很多家具啊。

像我家客廳，連電視機都沒有，我和先生都不看電視，自然電視柜也不需要。

客廳就一組沙發+一個小方桌，其他都是留白，看著就很敞亮啊。

臥室也是，沒有傳說中的梳妝臺。

我不化妝，又不囤護膚品，確實也沒有必要搞一個梳妝臺回來。

總之，用不上的家具物品，在我家都沒有立足之地。

我花大價錢的買的空間，是用來服務我的，不是用來安放物品的。

又因為家里家具物品少，連帶著家務也變少了！

7）飲食極簡！

每頓飯少吃幾口，給腸胃減負，也給身體減負。

多吃天然的原型食物，少吃深加工的食品，努力遠離精制糖。

煮菜做飯，不用復雜的工序和調料，保持食物的原味。

吃得簡單清爽，我感覺很舒服，身體也很輕盈。

8）運動極簡！

我能堅持運動10年，大概是因為我把運動這件事搞得非常簡單。

打開瑜伽墊，就可以運動。

穿上運動鞋，就可以跑步。

我不需要完美的運動裝備，也不追問多久才練出馬甲線、蜜桃臀。

做，就是了。

做的時間久了，夠了，想要的效果自然會出來。