北京
日前，在山東理工大學2026年運動會5000米賽道上，180斤的侯子鑒穩穩沖過終點線，順利完賽。從入學時體重超200斤、跑200米便氣喘吁吁的“體困生”，到從容征戰長距離項目的跑者，學生侯子鑒用半年時間減重20斤，完成了一場青春蛻變。
侯子鑒“脫胎換骨”的背后，是山東理工大學十年如一日地開設“體質提升班”的溫馨堅守和專業支持，為學子鋪就了一條健康成長之路。
這是一場體質的“突圍”賽。2025年9月，山東理工大學聲樂專業新生侯子鑒帶著對大學生活的憧憬踏入校園，卻被體重與體能問題深深困擾。身高173厘米的他，體重超200斤，不僅影響專業學習所需的氣息控制，更讓他的體育課屢屢受挫。
得知學校多年專為體質偏弱、體重超標學生開設“體質提升班”后，侯子鑒抱著試一試的心態加入其中。“我們不追求速成減重，而是幫學生重建與身體的連接，找回對生活的掌控感。”該校體育學院教師崔蓓蓓結合侯子鑒的身體狀況，為其量身定制了循序漸進的個性化方案。
此后，一周減重2斤，一月降至195斤，從勉強完成200米到輕松完成400米，再到800米，身體肉眼可見的積極變化，讓侯子鑒重新看見了自己的可能性。
比數據更珍貴的是，運動重塑了他的心態，曾經自卑怯懦的他變得自信開朗，上課主動坐到前排，敢于展現自我，整個人的精氣神煥然一新。
侯子鑒的故事，并非個例。從2016年開辦至今，山東理工大學“體質提升班”已深耕十載，成為學校“以體育人”的生動實踐。
針對部分大學生體重超標、運動能力不足的情況，該校創新構建“體學醫社”四位一體協同育人模式，推出“一生一策”運動處方，配備專業教師團隊，融合科學訓練、營養指導、心理疏導與健康講座，全方位助力學生補齊體質短板。
同時，該校創新數智賦能，依托數字技術，開發應用“運動助手”數字化平臺和學生體質健康監測平臺，對學生健康體質和運動效果進行科學畫像，實現運動數據的實時可視化監測，讓體育幫扶從“粗放覆蓋”轉向“精準滴灌”。
10年下來，該校“體質提升班”已累計幫助2000余名“體困生”實現蛻變，讓這些學生的體質測試及格率大大提升。
除“體質提升班”外，山東理工大學還通過強化五育并舉、推進五育融合，全力打造全員參與的成長體育體系。“學校體育要做的不僅是精英體育，更是面向人人的成長體育，讓每名學生都能擁有自己的專屬成長賽道，才是體育育人的核心意義。”該校體育學院公共體育教學部負責人郭濤表示。
該校以“體質提升、技能掌握、人格塑造”為目標，制定出臺了《體育工作實施方案》，成立校級體育聯盟，構建“校級—院級—班級”三級聯動的協同競賽機制，持續打造陽光體育節、大學生體育節等特色品牌，培育“一院一賽”體育名片，全年常態化開展19大類體育賽事，年均參與學生超3萬人次。
隨著“健康第一”理念深入人心，課程體系同步迭代升級，學校引入電子競技、飛盤、輪滑、匹克球等新興運動，融合武術、田徑等傳統項目，形成“1+1”課程組合包，滿足學生多元化運動需求。依托27個體育類社團、40名專業指導教師，學校搭建優質課外運動平臺。持續強化體育硬件保障，完成多個運動場地和體育場館的升級改造，讓學生“就近能運動，隨時能出汗”。
《中國教育報》2026年06月10日 第03版
作者：本報記者 魏海政 通訊員 趙星 郭濤
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
