受訪者主動培養愛好的原因

緩解學業壓力，放松身心 55.40%

豐富課余生活 54.79%

提升自我，獲得成就感 50.00%

結識朋友，拓展社交圈 34.01%

探索未來可能的職業方向 27.29%

單純因為熱愛和快樂 25.97%

彌補小時候未能學習的遺憾 18.23%

受同學/網絡/社團氛圍影響 12.02%

高慧芬的跑齡，比她的學齡短不了多少。這位北京體育大學體育經濟與管理專業的大二女生，從小學三年級被老師挑去參加校運會算起，已經跑了超過10年。

堅持寫劇評，是山西師范大學廣播電視編導專業的左樂言多年來雷打不動的習慣。“每看完一出戲，我都會寫下感悟，一定要有屬于自己的思考和產出。”長期的文字輸出，不斷鍛煉著她的總結、思辨能力。

西安工業大學英語專業的大三學生朱鈞儀擁有豐富的課余生活，舞臺藝術、手工創作、戶外旅行、公益志愿等各類興趣愛好填滿了她的課余時光。

今年6月，中國青年報·中青校媒面向以大學生為主的青年發起興趣愛好主題問卷調查，共回收有效問卷1011份。調查發現，87.04%受訪者會主動培養興趣愛好并付諸實踐，10.09%受訪大學生有主動培養愛好的想法，僅2.87%受訪大學生從未想過要主動培養愛好。此外，36.45%受訪大學生正在將個人愛好發展成副業。

文藝創作類、運動健身類愛好受到追捧

“戲曲是角兒的藝術，這話我算是真切體會到了。”喜歡戲曲的左樂言回憶道，最開始吸引她的并非婉轉的唱腔，而是精致的臉譜、華美的戲服、演員出神入化的舞臺表演。來到山西師范大學攻讀廣播電視編導專業后，左樂言從零起步，利用網絡搜集資料，學習生旦凈末丑行當劃分、“手眼身法步”舞臺基本功，鉆研不同扮相、服飾背后的文化內涵。“我花了整整一年時間，一點點搭建起戲曲基礎認知體系，先做到看得懂戲、認得出角色。”

眼界逐漸開闊后，左樂言不再局限于山西本地的晉劇，從2022年開始，她利用周末、寒暑假往返北京、天津等地，走進各大劇場觀看京劇、評劇、河北梆子等多個劇種。

去年，北京一所高校網絡與新媒體專業的劉星雨在香山的一座小廟旁守了一個多小時。老師要求拍攝一組創意照片，他便拿著相機去了香山。走在石橋上，一個形似龍頭的石雕吸引了他。橋下錦鯉游弋，他就站在那等，等錦鯉游到龍頭下。快門按下，“構圖非常完美”。但陰天讓畫面灰暗，質感不佳。回去后，劉星雨就開始找教程，學修圖。從單純拍攝，到力求完美，這條攝影之路從香山啟程。

西安航空職業技術學院空中乘務專業大二學生杜雨彤，與羽毛球的緣分從大一開始。剛入學時，身邊同學陸續報名社團、學習新技能，她也萌生了培養一項長期愛好的想法。恰逢室友周末要出去打羽毛球，她便一同前往，結果被室友打得滿場跑，根本接不到球。她下定決心練習，這一堅持便是兩年。

調查顯示，57.54%受訪者主動培養文藝創作類愛好，45.52%受訪者熱衷培養運動健身類愛好，35.54%受訪者積極培養音樂演藝類愛好。觀影、烘焙、桌游、插畫等休閑文娛類（28.00%），外語、編程、理財等知識技能類（27.19%)，無人機、機器人、3D打印、游戲開發等數碼科技類（11.51%）都是受訪者主動培養的愛好類型。

朱鈞儀十分喜愛音樂劇，把《絲路之聲》《搖滾紅與黑》等經典劇目反復觀看了六七遍，沉浸在精彩的表演中，能卸下課業帶來的疲憊。而手工創作則是她傳遞情誼、享受慢時光的方式，她用AI將朋友形象制作成Q版圖樣，再親手做成九宮格拼圖、創意小唱片等物件。朋友生日時，她送上親手制作的Q版拼圖，朋友贊不絕口；而在她生日之際，朋友也回贈了自主設計外殼、編寫程序的定制門禁卡，成了二人友誼里特別的紀念。

高中畢業的暑假，高慧芬認識了一位跑馬拉松的叔叔。叔叔口中的馬拉松世界，充滿了她在田徑場里遇不到的故事。她被吸引了，開始接觸這項極限運動，頭一回有意識地學習跑步技術。看視頻、研究跑法，學怎么跑強度、怎么跑間歇，給自己定周訓練計劃。高慧芬坦言“這是一個非常充實的過程”。

進入大學后，這個“個人興趣”竟意外地有了新的落腳點。學院為鼓勵學生運動，成立了跑步俱樂部。高慧芬是第一批加入的，因為一直堅持跑，還有比賽經驗，老師找到了她，讓她當教練，帶著同學一起跑。“這也是一種進步。”她說，“在教別人的過程中，會發現以前忽略的一些細節，自己的能力也得到了提升。”

調查顯示，59.57%受訪大學生會在B站、抖音、小紅書等平臺看免費視頻自學來培養愛好，40.43%受訪大學生會通過加入學校的興趣社團/學生組織來發展愛好，27.80%受訪大學生會通過教材、書籍鉆研。

放松身心、提升自我是受訪大學生培養愛好的“原動力”

跑步到底給高慧芬帶來了什么？“最大的收獲還是快樂。”在這份快樂之外，還有許多鮮活的記憶。比如在云南的接力跑，她要一個人完成15公里。9月的上午又熱又難熬，“跑起來確實比較‘虐’”。但賽道旁是絕美的風景，身邊跑著的是相熟的朋友，她又感到幸福滿滿。跑步教會她的，遠不止如何贏，更包括如何接受挫敗。她曾因長時間跑步導致膝蓋受傷，停跑了很長時間。“當時就是接受，想著恢復好了再跑。”她平靜地接納了傷病也是跑步的一部分。

調查顯示，緩解學業壓力、放松身心（55.40%），豐富課余生活（54.79%），提升自我、獲得成就感（50.00%）等，都是受訪大學生主動培養愛好的主要原因。此外，拓展社交圈（34.01%）、探索未來的職業方向（27.29%）、單純因為熱愛和快樂（25.97%）、彌補小時候未能學習的遺憾（18.23%）、受同學/網絡/社團氛圍影響（12.02%）也是受訪者培養愛好的重要原因。

支撐杜雨彤長期堅持打羽毛球的原因，除了好玩，還有一起打球的同伴。杜雨彤說，她和球友有一個名叫“打球不咕”的微信群。去年冬天有一天零下好幾攝氏度，群里有人問“今晚有人打球嗎”，5秒鐘之內三四個人回。那天晚上，球館里就她們幾個人，打完球又一起去吃了麻辣燙。“那種感覺讓我覺得，我能一直打羽毛球。”

常年堅持打球，帶給杜雨彤的收獲遠超運動本身。她的身體素質穩步提升，800米長跑不再胸悶氣短，換季感冒的頻次也大幅減少。依托羽毛球，她結識了許多不同專業的好友，日常相約打球、聚餐，相處十分融洽。除此之外，羽毛球也成了她排解負面情緒的良方。有一次她遭遇煩心事、情緒低落，獨自前往球館對著墻面練習半小時發球，大汗淋漓后心緒逐漸平復。“那一刻就覺得，有這個愛好真好。”

調查顯示，54.79%受訪者表示在主動培養愛好中“獲得了快樂和成就感，緩解焦慮壓力”，46.33%受訪者認為“打開了新視野，對自我性格或潛力有了新的認知”，41.34%受訪者認為“掌握了一項實用技能，產出了滿意的作品或成果”，36.25%受訪者表示“結識了新朋友，找到了歸屬感”。

數年與戲曲相伴，這份愛好早已超越藝術本身，成為左樂言的精神鎧甲。每當剪輯視頻陷入瓶頸、生活遭遇挫折時，她總會翻出京劇《鎖麟囊》反復品讀。劇中“他教我收余恨、免嬌嗔、且自新、改性情，休戀逝水，苦海回身，早悟蘭因”這句唱詞，總能讓她豁然開朗。“主角薛湘靈歷經人生大起大落，依舊能鼓起勇氣重新開始，對比之下，我遇到的這點挫折根本不算什么。”

在劉星雨看來，攝影不僅是一種“創造性的愛好”，還給他帶來了收入。在空閑時間里，他經常接一些拍比賽、拍活動、拍畢業照的商單。

愛好變成職業？受訪大學生仍保持理性期待

校園里的戲曲社團與大師講座，也成為左樂言精進學識的重要陣地。山西師范大學戲劇影視學院開設了戲曲社團，每周或每兩周邀請山西梆子名家入校，講授唱腔、身段等專業內容，武凌云等戲曲名家也常受邀前來授課。左樂言每次都積極參與。在她看來，大師課是走近傳統藝術的捷徑：“自己閉門琢磨，和聽前輩結合一輩子的舞臺經驗講解，收獲完全不一樣。”

不過，培養愛好的路上并不總是一帆風順。杜雨彤遇到的最大問題是場地緊缺。學校配有室內、室外兩類羽毛球場地，但仍無法滿足需求。校外場館幾十元一小時的場地開銷，對學生來說負擔不輕。她希望學校擴建室內場地，搭建規范的約球管理機制，緩解學生打球難的困境。

調查顯示，學業繁重缺少空閑時間（52.52%）、相關課程花銷太大（49.26%）、學校里或周邊沒有合適的場地和設備（39.07%）、找不到靠譜的入門渠道和專業指導（27.79%）、實體興趣班或活動場地太遠（22.65%）、一個人難以長期堅持（18.10%）等是制約受訪大學生主動培養課余愛好的障礙。

此外，50.54%受訪者期待學校開設“個性化培養周”或豐富的美育、生活技能第二課堂，39.96%受訪者期待開設“青年夜校”，提供性價比高的晚間、周末短訓，36.80%受訪者期待開放更多低成本的排練廳、工作室、設備租借服務，26.21%受訪者期待搭建高校線上興趣匹配平臺，幫助大家找搭子、約活動。

朱鈞儀曾嘗試鋼琴、二胡、陶笛、口琴等多種樂器，最終因反復練習的過程枯燥而沒能堅持下去。對此她坦然看待，認為每一次嘗試都是一種體驗。她也曾試著將愛好與兼職結合，開展簽證咨詢服務，卻因難以達到服務對象的期待而倍感壓力。“我不會把愛好當成全職工作，當熱愛變成純粹謀生，很容易消磨掉最初的喜歡，長期兼職才是最好的狀態。”

調查發現，對于“把個人愛好轉化為未來的職業方向”，23.54%的受訪者表示非常樂意，55.59%受訪者則表示“可以試試，但大概率不會優先考慮”，17.11%受訪者明確表示不愿意，認為“愛好變成工作就變味了，當個消遣的樂趣挺好的”。

左樂言希望把愛好變成專業，立志深耕戲曲電影創作。“戲曲電影不是簡單堆砌戲曲元素的影視片，而是用現代影視視聽語言，完整呈現舞臺戲曲藝術。”她坦言，目前戲曲電影在戲曲傳統表達與影視鏡頭語言的融合尺度、虛實結合等方面，仍沒有統一的行業標準，有著廣闊的探索空間。未來她會堅守傳統戲曲的藝術精華，在此基礎上大膽創新，用鏡頭讓古老戲曲煥發新生。

在選擇大學專業時，高慧芬把跑步納入了參考，“如果能把專業和興趣結合起來，也是一件很幸福的事情”。但她內心有清晰的劃分：“跑步是跑步，工作是工作。”即便未來的工作與跑步有關，那份奔跑本身的純粹，也不會被沖淡。