我有個(gè)閨蜜在連鎖奶茶店干了快3年了。

我現(xiàn)在和她出去玩，點(diǎn)奶茶都是她去點(diǎn)了！

以前我也跟大家一樣，看哪個(gè)名字好聽、哪個(gè)顏值高就點(diǎn)哪個(gè)，踩過太多坑了。

直到我閨蜜去了奶茶店后跟我透底：

其實(shí)奶茶店里很多款，她們員工自己基本都不喝，常喝的翻來覆去也就那3種。

閨蜜還說 這5種奶茶，她基本都不喝

1. 堆滿餅干碎、巧克力豆的奶油頂奶茶

就是那種拍照特別好看，上面堆著一座奶油山的。

閨蜜說，那層奶油大都是植物奶油，成本低、甜度爆表，反式脂肪酸含量不低。

她原話是：“我自己是從來不在店里點(diǎn)奶油頂，真想嘗奶油味，不如去隔壁蛋糕店買塊真動(dòng)物奶油蛋糕，比這個(gè)健康多了。”

一杯奶油頂奶茶，底下再加大半杯糖漿，雙重甜膩疊加，喝完半天都覺得齁得慌。

這個(gè)拍個(gè)照發(fā)發(fā)朋友圈可以，喝是真的容易長胖。

2. 直接點(diǎn)默認(rèn)全糖的任何果茶

很多人點(diǎn)果茶都懶得改糖度，直接默認(rèn)全糖。

但你不知道的是：果茶里的果蜜、果醬本身就自帶極高的甜度，選全糖等于又額外多了一大勺糖漿。

我以前年輕的時(shí)候也是全糖黨，后來喝了一口閨蜜點(diǎn)的三分糖才發(fā)現(xiàn)：原來以前喝的全糖是甜到齁嗓子，只是喝久了舌頭早就麻木了。

慢慢把糖度降下來，現(xiàn)在喝五分糖都覺得甜度完全夠用。

真心建議大家，下次點(diǎn)單直接少一檔糖，喝兩次很快就習(xí)慣。

3. 所有小料全加的“小料滿貫”

珍珠、椰果、布丁、燒仙草、紅豆、芋圓全都加一遍，半杯都是料，看著特別劃算。

但閨蜜說，這些小料大多都是工業(yè)預(yù)制成品，本身含糖量就不低，混在一起口感又厚又膩，晚上喝很容易脹氣、不消化。

我之前跟風(fēng)點(diǎn)過一次小料滿貫，喝到一半完全不像喝奶茶，反倒像在喝粥，最后剩了半杯根本喝不完。

后來我只固定加一種小料，珍珠或者芋圓，反而口感清爽、更好喝。

少而精這個(gè)道理，喝奶茶同樣適用。

9.9元兩大杯的超低價(jià)果茶

那種十幾塊錢兩大杯的果茶，看著性價(jià)比超高，其實(shí)暗藏貓膩。

正常新鮮水果的成本都不止這個(gè)價(jià)，太便宜的基本不用真水果，基本上是靠果味粉+濃縮糖漿勾兌出來的。

喝起來果味很濃，但壓根沒有一點(diǎn)真實(shí)果肉營養(yǎng)。

閨蜜說她們店里以前有款爆款果茶，配料表寫的全是果味糖漿，一滴真果汁都沒有，卻賣得特別好，就勝在便宜又夠甜。

我現(xiàn)在點(diǎn)果茶就一個(gè)原則：能看到真實(shí)果肉的才點(diǎn)，看不到果肉直接不碰。

5. 晚上6點(diǎn)以后的濃茶底奶茶

這點(diǎn)很多人都會(huì)忽略：紅茶、綠茶、烏龍茶底，咖啡因含量一點(diǎn)都不低。

睡眠一般的人，晚上喝很容易睡不著、整夜都會(huì)失眠。

我之前晚上九點(diǎn)多喝了一杯烏龍奶茶，結(jié)果凌晨兩點(diǎn)還毫無睡意，躺在床上干瞪眼。

我閨蜜也是這樣，她晚上從來不敢點(diǎn)濃茶底，想解饞就選奶味重、茶味淡的。

不過這個(gè)是真的因人而異，但睡眠不好的人，晚上盡量避開濃茶底。

我們員工一般都喝這3種

（直接抄作業(yè)，閉眼點(diǎn)不踩坑）

1. 純茶類

推薦：茉莉綠茶、烏龍清茶

點(diǎn)單公式：三分糖+少冰

這是我閨蜜和她同事點(diǎn)的最高的品類，沒有之一。

最解渴，熱量還低，茶味最純，沒有亂七八糟的添加劑。

夏天喝一杯冰爽的純茶，比喝任何甜膩的奶茶都舒服。

如果覺得太淡，可以加一份珍珠或者椰果，口感立刻就豐富了。

2. 基礎(chǔ)款鮮奶茶

推薦：四季奶青、伯牙絕弦、原味奶茶

點(diǎn)單公式：五分糖+少冰+珍珠

一定要選名字里帶“鮮奶”“奶青”的，用的是真牛奶，不是植脂末。

不要點(diǎn)那些花里胡哨的名字，基礎(chǔ)款反而用料最實(shí)在、口感最穩(wěn)定。

奶味和茶味平衡得剛剛好，喝著不膩，喝完也不會(huì)有負(fù)罪感。

3. 看得見果肉的鮮果茶

推薦：手打檸檬茶、草莓啵啵、芒果多多

點(diǎn)單公式：三分糖+少冰+不要額外加小料

選那種能看到店員現(xiàn)場切水果、搗果肉的，相對(duì)健康很多。

夏天喝一杯酸酸甜甜的檸檬茶，解暑又解膩，比喝碳酸飲料強(qiáng)多了。

記得不要額外加小料，不然會(huì)蓋過水果本身的清香味。

其實(shí)喝奶茶就是圖個(gè)開心，不用太較真、太糾結(jié)。

偶爾喝一杯，開心就夠了。

也不用死板照規(guī)矩來，自己喝著舒服最重要。

畢竟我們喝奶茶，圖的就是那一口甜、那一份放松，太較真，反而失去快樂了。

你們喝奶茶必點(diǎn)什么？有沒有什么私藏的神仙點(diǎn)單公式？

評(píng)論區(qū)分享一下，一起喝到好喝又不踩坑的奶茶！

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