2026年初中學(xué)業(yè)水平考試即將拉開帷幕，初三學(xué)子即將踏上考場(chǎng)，迎來學(xué)業(yè)生涯關(guān)鍵一戰(zhàn)。近期，山西省招考中心發(fā)布致全省中考考生的一封信，太原市招生考試管理中心同步印發(fā)初中學(xué)業(yè)水平考試溫馨提示，從備考物資、考場(chǎng)紀(jì)律、時(shí)間管控、志愿填報(bào)、交通出行等方面劃定應(yīng)試細(xì)則。記者同時(shí)采訪擁有多年初三畢業(yè)班班主任教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的山西省實(shí)驗(yàn)中學(xué)賈鳳梅老師，結(jié)合一線備考實(shí)際，從作息、復(fù)習(xí)、答題、心態(tài)調(diào)整層面給出針對(duì)性沖刺建議，多方位為考生搭建考前護(hù)航體系，助力學(xué)子以平穩(wěn)狀態(tài)從容應(yīng)考。

招考細(xì)則全面明晰

筑牢中考應(yīng)試基本保障

山西省2026年初三年級(jí)學(xué)業(yè)水平考試定于6月20日至22日舉行，初二地理、生物學(xué)學(xué)業(yè)水平考試安排在6月22日下午。依托省、市兩級(jí)招考部門發(fā)布的官方提示，從證件準(zhǔn)備、考場(chǎng)規(guī)范、時(shí)間節(jié)點(diǎn)、后勤出行到考后志愿規(guī)劃，各項(xiàng)應(yīng)試要求清晰明確，為考試平穩(wěn)推進(jìn)劃定剛性準(zhǔn)則。

證件核驗(yàn)是入場(chǎng)第一關(guān)口。考生領(lǐng)取準(zhǔn)考證后，要仔細(xì)核對(duì)考點(diǎn)地址、考場(chǎng)序號(hào)、個(gè)人考試時(shí)段，妥善保管身份證與準(zhǔn)考證，可自行復(fù)印兩份分處存放，降低證件遺失風(fēng)險(xiǎn)。考前一天建議實(shí)地踏勘考點(diǎn)，結(jié)合早晚高峰路況規(guī)劃出行路線，預(yù)留擁堵緩沖時(shí)間，避開施工、管制路段，保障考試當(dāng)日順利抵達(dá)。

考場(chǎng)文具實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化準(zhǔn)入。考生須將0.5毫米黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮、全套透明幾何作圖工具收納于透明文具袋內(nèi)，網(wǎng)紅專用答題尺、特殊輔助教具禁止帶入考場(chǎng)。6月21日下午道德與法治開卷考試僅限攜帶初中統(tǒng)編教材，課本空白手寫筆記、簡(jiǎn)易檢索貼紙可正常使用，嚴(yán)禁粘貼復(fù)印資料、加裝插頁夾頁，不得使用改裝、變?cè)旖滩摹？忌商崆笆崂斫滩哪夸洠瑑?yōu)化考場(chǎng)查閱節(jié)奏，提升作答效率。

考場(chǎng)違禁物品管控嚴(yán)格。手機(jī)、智能手表、手環(huán)、隱形耳機(jī)、攝像掃描設(shè)備、計(jì)算器等電子產(chǎn)品，無論是否開機(jī)，帶入考場(chǎng)均按作弊處理。涂改液、修正帶、膠帶、非透明文具盒也在禁止使用范圍內(nèi)，考生考前精簡(jiǎn)隨身物品，輕裝完成入場(chǎng)安檢。

考試時(shí)間規(guī)則需重點(diǎn)牢記。所有科目開考前40分鐘開放入場(chǎng)，開考15分鐘后遲到考生不得進(jìn)場(chǎng)，交卷時(shí)間不得早于單科結(jié)束前30分鐘，離場(chǎng)后不可再次返回考點(diǎn)。其中英語科目流程特殊，7時(shí)50分開始入場(chǎng)，8時(shí)15分關(guān)閉通道，8時(shí)30分聽力考試正式開始，錄音僅播放一次，考生需提前調(diào)整狀態(tài)，適應(yīng)聽力作答節(jié)奏。

答題卡作答規(guī)范直接關(guān)聯(lián)得分。領(lǐng)到試卷后先核對(duì)條形碼、姓名、準(zhǔn)考證號(hào)，確認(rèn)無誤再填寫個(gè)人信息。選擇題使用2B鉛筆規(guī)范填涂，修改答案務(wù)必擦拭干凈；主觀題使用黑色簽字筆在規(guī)定區(qū)域作答，超出答題框內(nèi)容不計(jì)入成績(jī)。作圖題先用鉛筆勾勒，確認(rèn)無誤后再用簽字筆描摹，全程保持答題卡整潔，避免折疊、污損。

出行與健康保障同步跟進(jìn)。中考期間全市機(jī)動(dòng)車實(shí)施單雙號(hào)限行，接送考生車輛可憑準(zhǔn)考證復(fù)印件通行，復(fù)印件粘貼于車輛前擋風(fēng)玻璃右下角即可。夏季多雨、氣溫多變，考生日常飲食以清淡家常為主，少吃生冷油膩食物，可備薄外套、雨具，預(yù)防受涼、中暑，維持穩(wěn)定身體狀態(tài)。

考后志愿填報(bào)與成績(jī)查詢有明確時(shí)間安排。普通高中、職業(yè)高中志愿填報(bào)時(shí)間為6月26日8時(shí)至29日18時(shí)，考生登錄山西招生考試網(wǎng)填報(bào)，6月30日至7月2日完成現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)，后續(xù)將根據(jù)錄取缺額開放三輪志愿補(bǔ)報(bào)。五年制高職、中專、技工類志愿按照省招考中心公告執(zhí)行。中考成績(jī)預(yù)計(jì)7月11日公布，考生可通過山西招生考試網(wǎng)、“我的太原”APP查詢，報(bào)名單位出具的紙質(zhì)蓋章成績(jī)單，需妥善留存。

初二學(xué)考對(duì)標(biāo)中考標(biāo)準(zhǔn)。6月22日下午進(jìn)行的初二年級(jí)地理、生物學(xué)學(xué)業(yè)水平考試，成績(jī)納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)檔案，其應(yīng)試要求、考場(chǎng)規(guī)則參照中考執(zhí)行。

考生需備齊身份證、準(zhǔn)考證及標(biāo)準(zhǔn)化考試文具，遵守違禁物品管理規(guī)定，拒絕各類電子設(shè)備與修正類用品入場(chǎng)。考試實(shí)行分段管理，地理科目結(jié)束至生物科目開考期間，考生不得擅自離開座位，全程服從監(jiān)考安排。交卷規(guī)則、答題卡填涂規(guī)范、出行限行政策、成績(jī)查詢時(shí)間均與初三年級(jí)保持一致，初二考生應(yīng)以同等嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度對(duì)待考試，提前落實(shí)備考細(xì)節(jié)。

一線教師專項(xiàng)指導(dǎo)優(yōu)化最后一周沖刺節(jié)奏 　

在招考部門劃定剛性應(yīng)試規(guī)范的基礎(chǔ)上，考前一周的個(gè)人備考調(diào)整，是穩(wěn)定發(fā)揮的重要補(bǔ)充。結(jié)合多年畢業(yè)班帶班經(jīng)驗(yàn)，山西省實(shí)驗(yàn)中學(xué)賈鳳梅老師從作息、復(fù)習(xí)、答題習(xí)慣、情緒管理四個(gè)維度，給出可落地的階段性備考建議。

校準(zhǔn)作息生物鐘

最后一周的核心是調(diào)整生理節(jié)律，讓大腦興奮時(shí)段貼合考試時(shí)間。考生固定每日起床、三餐、午休、就寢時(shí)間，不再熬夜刷題，避免晝夜顛倒。午休時(shí)長(zhǎng)控制在二十到三十分鐘，防止午后昏沉、夜間失眠。在對(duì)應(yīng)考試的上午、下午時(shí)段，保持專注學(xué)習(xí)狀態(tài)，通過一周規(guī)律調(diào)適，讓精神峰值與考試時(shí)間精準(zhǔn)重合。

轉(zhuǎn)變復(fù)習(xí)重心，回歸基礎(chǔ)清理知識(shí)盲區(qū)

考前一周無需鉆研偏題、難題，復(fù)習(xí)重點(diǎn)轉(zhuǎn)向回歸課本、復(fù)盤錯(cuò)題。考生以近期模擬試卷為依托，整理高頻錯(cuò)題、模糊知識(shí)點(diǎn)，溯源教材對(duì)應(yīng)內(nèi)容，補(bǔ)齊知識(shí)短板。同時(shí)主動(dòng)翻看課本知識(shí)拓展、課后注解、例題變式等細(xì)節(jié)板塊，補(bǔ)足日常學(xué)習(xí)遺漏點(diǎn)。復(fù)習(xí)不求刷題數(shù)量，重在夯實(shí)基礎(chǔ)，穩(wěn)住已有知識(shí)儲(chǔ)備。

堅(jiān)持限時(shí)訓(xùn)練

長(zhǎng)時(shí)間停筆容易造成審題生疏、節(jié)奏混亂。賈鳳梅老師建議，每日定時(shí)開展限時(shí)小訓(xùn)練，可完成整套試卷，也可拆分專項(xiàng)題型，全程獨(dú)立作答、模擬考場(chǎng)狀態(tài)。訓(xùn)練重點(diǎn)在于把控答題時(shí)長(zhǎng)、規(guī)范書寫格式，保持做題思維連貫性，避免因手感下滑出現(xiàn)無謂失分。同時(shí)每次作答嚴(yán)格規(guī)范字跡，文科分點(diǎn)答題，理科補(bǔ)齊解題步驟，養(yǎng)成穩(wěn)定卷面習(xí)慣。

保持常態(tài)生活

情緒穩(wěn)定是發(fā)揮實(shí)力的關(guān)鍵。最后階段不必刻意改變飲食與生活習(xí)慣，日常三餐保持原有口味，不盲目進(jìn)補(bǔ)、不嘗試陌生食材，規(guī)避腸胃不適。學(xué)習(xí)之余維持原有生活節(jié)奏，不攀比復(fù)習(xí)進(jìn)度，不因模擬成績(jī)波動(dòng)自我內(nèi)耗。出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，可通過散步、深呼吸放松身心，以不急不躁的平常心，完成每日既定復(fù)習(xí)任務(wù)。

掌握臨場(chǎng)答題策略

正式考試作答有明確技巧可循。考生拿到試卷后先通覽整體題目，遵循先易后難的順序，優(yōu)先完成基礎(chǔ)題，鎖定基礎(chǔ)分值，再攻堅(jiān)中檔與壓軸題目。理科作答重視步驟書寫，規(guī)范公式推導(dǎo)過程，保證步驟分完整；文科主觀題分層作答，關(guān)鍵詞前置，貼合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。遇到思路受阻的難題可暫時(shí)標(biāo)記跳過，不糾結(jié)耗時(shí)，優(yōu)先保證會(huì)做題目全部完成，實(shí)現(xiàn)整張?jiān)嚲淼梅肿畲蠡?/p>

科學(xué)家庭陪伴護(hù)航

中考不僅是考生的學(xué)業(yè)比拼，家庭的陪伴方式、后勤保障、情緒疏導(dǎo)同樣發(fā)揮重要作用。賈鳳梅老師結(jié)合日常帶班觀察，針對(duì)考前一周家長(zhǎng)的陪伴方式、溝通尺度、后勤服務(wù)給出細(xì)化指導(dǎo)，推動(dòng)家校同向發(fā)力，為考生筑牢后方保障。

心態(tài)層面，家長(zhǎng)首先做好自我情緒管理，主動(dòng)卸下自身升學(xué)焦慮，不把緊張情緒傳遞給孩子。不少家長(zhǎng)容易過度看重中考結(jié)果，頻繁詢問模考排名、預(yù)估分?jǐn)?shù)，無形中加重孩子心理負(fù)擔(dān)。建議家長(zhǎng)淡化考試成敗說教，減少考前反復(fù)叮囑，用平常心態(tài)看待中考，用松弛的家庭氛圍帶動(dòng)考生穩(wěn)定情緒。

生活后勤上，堅(jiān)持日常化、不特殊化原則。無需刻意定制營養(yǎng)餐、采購各類滋補(bǔ)品，延續(xù)孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣即可，重點(diǎn)保證三餐準(zhǔn)時(shí)、食材清淡易消化。家長(zhǎng)可以悄悄提前整理好考試證件、備用文具、雨具、薄外套等物資，放在顯眼位置，避免考試當(dāng)天慌亂翻找。同時(shí)提前規(guī)劃兩條以上送考路線，避開施工路段與早晚高峰，考試當(dāng)日預(yù)留充足出行時(shí)間，防止趕路匆忙影響考生狀態(tài)。

溝通交流方面，學(xué)會(huì)傾聽多于說教。臨近大考，孩子容易出現(xiàn)煩躁、沉默、易怒等情緒，家長(zhǎng)不必急于講道理、做思想動(dòng)員。可以選擇飯后散步、閑聊日常瑣事的輕松場(chǎng)景，主動(dòng)傾聽孩子的壓力與煩惱，給予理解和共情。少拿自家孩子和他人橫向?qū)Ρ龋嗫隙ê⒆尤暌詠淼膱?jiān)持與付出，用溫和鼓勵(lì)代替催促施壓。

此外，家長(zhǎng)也要主動(dòng)做好自身信息甄別。當(dāng)下短視頻平臺(tái)充斥大量考前押題、志愿填報(bào)速成方案、內(nèi)部擇校渠道等內(nèi)容，容易加劇家長(zhǎng)焦慮，甚至落入詐騙陷阱。家長(zhǎng)可主動(dòng)關(guān)注省市招考部門官方公眾號(hào)，以權(quán)威發(fā)布為準(zhǔn)，不跟風(fēng)購買資料、不報(bào)天價(jià)志愿指導(dǎo)課程，避免不實(shí)信息擾亂家庭備考節(jié)奏。考試結(jié)束后，家長(zhǎng)理性看待考生情緒起伏，不追問考試細(xì)節(jié)，用包容的態(tài)度陪伴孩子平穩(wěn)過渡考后空檔期。

誠信應(yīng)試守住底線 理性甄別各類升學(xué)信息

山西省招考中心在致考生的一封信中著重強(qiáng)調(diào)，全體考生應(yīng)恪守考試紀(jì)律，樹立誠信應(yīng)考意識(shí)。各考點(diǎn)配備智能安檢設(shè)備，實(shí)行三重監(jiān)考、全程視頻錄像，違紀(jì)作弊行為會(huì)記入個(gè)人誠信檔案，對(duì)后續(xù)升學(xué)、就業(yè)產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。考生輕裝赴考，主動(dòng)配合安檢，拒絕僥幸心理，憑自身實(shí)力完成考試。

中考前后也是虛假信息高發(fā)時(shí)段，各類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)炒作“絕密押題、內(nèi)部錄取名額、低分擇校渠道”，利用家長(zhǎng)升學(xué)焦慮實(shí)施詐騙。招考部門提醒，中考政策、志愿錄取信息以官方發(fā)布為準(zhǔn)，不輕信非正規(guī)網(wǎng)絡(luò)消息，不隨意轉(zhuǎn)賬繳費(fèi)，守護(hù)自身財(cái)產(chǎn)安全，共同維護(hù)清朗的考試網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

中考是學(xué)業(yè)階段性的綜合檢閱，也是少年奔赴新征程的起點(diǎn)。希望全體考生吃透官方考試細(xì)則，落實(shí)個(gè)人備考調(diào)整，依托家庭暖心陪伴，以自律穩(wěn)心態(tài)，以規(guī)范守得分，從容落筆、誠信應(yīng)考，在盛夏考場(chǎng)交出滿意答卷，奔赴屬于自己的嶄新前程。

山西晚報(bào)·山河+記者 李婕

中考必備物品分類清單

（一）必帶證件

有效期內(nèi)身份證、準(zhǔn)考證，建議復(fù)印兩份分開存放。

（二）必備文具

0.5毫米黑色簽字筆、2B鉛筆及配套橡皮、手動(dòng)削筆刀、透明直尺、三角板、量角器、圓規(guī)，全部收納至透明文具袋。

（三）按需選配物資

無外包裝飲用水、能量零食、風(fēng)油精、紙巾、薄外套、雨具、生理期衛(wèi)生用品、機(jī)械指針式手表、口罩。

（四）嚴(yán)禁攜帶物品

各類智能電子設(shè)備、計(jì)算器、涂改修正用品、非透明文具盒、特殊作圖教具、金屬飾品等。

（五）開卷考試專屬提示

道德與法治科目?jī)H可使用初中統(tǒng)編教材，允許保留課堂手寫筆記，禁止私自加裝復(fù)印打印資料，嚴(yán)禁變?cè)旖滩摹?/p>

來源：山西晚報(bào)