河南
嵇波，主任醫師，教授，王永炎院士博士后。國醫大師孫申田教授研究生，北京中醫藥大學博士生導師、博士后合作導師。曾留學美國加州大學洛杉磯分校；并首任北京中醫藥大學美國中醫中心主任；世界中醫藥聯合會腦病分會常務理事；世界中醫藥聯合會和中華中醫藥學會心身疾病分會常務理事。
擅長治療重度失眠、焦慮抑郁、帶狀皰疹及重度后遺神經痛、記憶和認知障礙、耳鳴、耳聾、中風偏癱、失語癥、更年期綜合征等疾病。
出診時間：周二上午，周四、日全天
還在被失眠、頭暈、頭痛反復困擾？入睡難、半夜易醒、晨起疲憊，到底是什么體質在作祟？2026年6月15日19:45，鎖定《全民健康學院》，北京中醫藥大學嵇波教授帶來專業解讀，教你辨識失眠體質，巧用穴位+方藥，輕松擺脫失眠困擾！
臨床數據顯示，嵇波教授門診中五成失眠患者均為同一類舌象，不同舌象對應不同失眠體質：肝腎陰虛占比最高，痰濕瘀堵型癥狀最為嚴重，心脾兩虛、心腎不交也十分常見。節目現場對照舌象圖譜，觀眾可自查體質，找準失眠根源。
在節目中，嵇波教授劃重點揭秘兩大睡眠“分界線”：30 分鐘是判斷失眠的分水嶺，中途起夜后在半小時內睡著也屬正常。“超過半小時，每周有2天以上，并持續1個月以上，就應該考慮是否存在失眠問題。如果失眠情況持續發展，甚至整夜睡不著，那就屬于重度失眠。出現失眠情況，說明體質出現了問題，需要盡早就醫調整治療。
針對各類失眠問題，嵇波教授傳承國醫大師孫申田調神針法，詳解專屬療法 “頭三針、腹三針”，現場演示四神聰、印堂、內關、神門、三陰交等安神核心穴位，手把手教大家日常取穴調理。
同時節目區分不同失眠體質，對癥分享調理方藥與安神代茶飲：心脾兩虛、痰熱上擾、肝火上擾等證型各有專屬配伍，穴藥結合，內外同調，全方位改善睡眠。
入睡難、睡不沉、頭昏乏力、情緒不佳？本期節目干貨滿滿，從體質辨別、病癥判斷到穴位實操、方藥調理一站式講解。
更多精彩，請關注5月27日19：30《全民健康學院》，跟著專家調體質、學方法，夜夜睡安穩！
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