河南
你有沒有過一段非常艱難的時光，覺得自己就要撐不下去了?或者你現在就身處這樣的人生低谷。
我不想對你講什么大道理，只想分享幾個網友走出低谷的經歷。
01.保持運動！
我外甥是個容易癡迷于一件事的孩子，讀高中的時候，他玩游戲且大額充值被家人發現，游戲停了，他這么一個順風順水長大的孩子，因為突然斷掉的游戲還有做錯事的愧疚，讓他一度陷入抑郁?？忌洗髮W后，他了解了日本馬拉松運動員大迫杰的故事，并從此愛上長跑。那個悶悶不樂的孩子肉眼可見的開朗了。
運動的力量有時候超乎你的想象。
02.“熬”。
簡單一個字卻極具分量。你只要埋頭做好自己的事情，時間自然會給你答案。
03.“保持努力”。
你不放棄自己，就沒有什么能打敗你。所有的付出都會在時機成熟時結出果實。
04.人生除了生死，都是小事。
如果你還在焦慮工作、婚姻、欠債……去醫院重癥科室或者火葬場看看，那些生不帶來死不帶去的東西，也沒那么要緊。
05.擺爛無罪。
人生本來就是個體驗過程，它不是考試，不要求你必須有什么樣的成績或者結果。你只需享受當下，累了允許自己躺平。
06.健康和平安就是你最大的運氣。
體會過生離死別，你就會懂人這輩子最珍貴的是什么。
07.勇敢面對，不放棄努力。
過程可能很難很辛苦，但人生就是這樣，總會經歷一段低谷，但當你身處低谷的時候，再堅持一下就是上坡路。
08.人生有很多選擇，或許你可以換個方向。
困頓時不要一條道走到黑，柳暗花明可能就在轉彎處。
09.多讀書，以史為鑒。
從前人那里獲取經驗，近乎悟道的一條捷徑。明理且自省，就會逐漸遠離困惑。
10.甚至有網友總結了以下幾點:
身處人生的至暗時刻并不可怕，關鍵是你要如何面對它。星光不負趕路人，那些殺不死你的終究會讓你變得強大。
大道至簡，就像下面這個網友說的:
你是如何穿越自己人生的至暗時刻的?
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