北京
特邀專家： 李海燕，北京教育科學研究院基礎教育科學研究所副研究員，發(fā)展與教育心理學博士
家長提問：我家孩子最近迷上了一個明星，每天刷視頻、購買與明星相關的衍生商品，還說要攢錢去看演唱會。我們理解他有自己喜歡的明星，但擔心會因此影響學習和生活。該如何引導孩子，避免過度沉迷追星？
專家答問：
看到孩子沉浸在追星的世界里，父母有擔憂也是人之常情。當今新媒體時代，青少年追星已經(jīng)成為一種比較普遍的現(xiàn)象。這不僅僅是簡單的喜歡，往往承載了孩子成長過程中的某些心理需求和情感需求。
青少年追星的原因，一般有以下幾種：一是對理想自我的投射。進入青春期后，孩子開始探索“我是誰”“我想成為什么樣的人”。明星往往以其光鮮亮麗的形象、多才多藝的特質(zhì)，成為青少年理想自我的投射對象。孩子通過喜歡某個明星，表達對某種特質(zhì)或生活方式的向往。二是獲得社交歸屬感與同伴認同的需求。青少年時期，擁有共同喜歡的明星，往往成為孩子融入某個社交圈子的“通行證”，本質(zhì)上是為了獲得群體認同，有時也是孩子維護同伴關系的一種社交策略。三是逃避現(xiàn)實壓力或?qū)ふ仪楦屑耐小W業(yè)壓力、家庭期望、人際關系帶來的困擾，有時會讓孩子感到疲憊和迷茫。追星的世界里有著美好的想象、穩(wěn)固的粉絲社群，孩子沉浸其中可以獲得情感上的慰藉，暫時逃離現(xiàn)實的煩惱。
引導孩子不要沉迷追星，不是要沒收手機、斷網(wǎng)或禁止討論，而是可以幫助他建立更健康的追星方式。第一，不全盤否定，而是先理解和接納孩子的追星行為。家長首先要放下“追星就是浪費時間”“追星一定會影響學習”的成見，試著去了解孩子為什么會有這個行為、他喜歡的是哪個明星、他們身上有哪些特質(zhì)吸引了孩子……也可以和孩子聊聊某明星的優(yōu)點，把話題引向?qū)礃I(yè)、堅持努力等正向品質(zhì)的關注。這種民主、開放的態(tài)度能讓孩子感受到被尊重，也更愿意聽取父母的建議。
第二，幫助孩子在現(xiàn)實中交友，減少對追星的依賴。家長可以主動為孩子創(chuàng)造多元的社交機會，比如鼓勵他參加興趣小組或社區(qū)活動，讓他因其他的興趣愛好而結識更多朋友。對于朋友較少的孩子，可以邀請同學來家里一起做手工或玩游戲，幫他邁出交友第一步。當現(xiàn)實中能獲得充足的歸屬感，追星就不再會成為孩子獲得認同的唯一途徑。
第三，幫助孩子建立追星與學業(yè)的邊界意識。與孩子一起制定明確的時間和精力分配規(guī)則，比如完成作業(yè)后才能刷偶像動態(tài)、考試期間減少娛樂活動等。規(guī)則的制定要和孩子協(xié)商，讓他參與其中，承諾才會更有約束力。對于看演唱會這類消費行為，可以和孩子一起制定預算，培養(yǎng)他的理性消費和理財能力。適度的參與，比如和孩子一起觀看演出或分享追星的樂趣，不僅能增進親子關系，也能更好地引導孩子平衡追星與學業(yè)、生活的關系。
《中國教育報》2026年06月16日 第09版
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