前幾天在小區(qū)遛娃，看到讓人哭笑不得的一幕，到現(xiàn)在都記憶猶新。

一位年輕的媽媽，追著孩子跑遍整個(gè)廣場(chǎng)，嗎，目的只是為了讓娃喝兩口水。媽媽手里端著水杯，反復(fù)地念叨：“寶寶聽(tīng)話，就喝兩口，好不好？”

可孩子呢？壓根就沒(méi)有喝水的想法，要么扭頭躲開(kāi)，要么抿一口就吐出來(lái)……整整半個(gè)小時(shí)，娃愣是一口正經(jīng)水都沒(méi)喝進(jìn)去。

媽媽又氣又急，忍不住吐槽：“天氣這么熱，玩得滿頭大汗還不喝水，要是上火便秘怎么辦呢？”

說(shuō)真的，這一幕對(duì)于家有孩子的父母來(lái)說(shuō)，一點(diǎn)都不陌生！因?yàn)檫@就是夏天的日常。幾乎所有的父母，都在為孩子喝水的問(wèn)題頭疼，軟硬兼施、追喂說(shuō)教，效果卻微乎其微。

很多父母說(shuō)，娃不喝水是任性、是故意叛逆。可事實(shí)恰好相反，絕大多數(shù)孩子抗拒喝水，根本就不是父母以為的性格問(wèn)題或者天生不愛(ài)喝水，而是喂水方式出了錯(cuò)。

毀掉孩子喝水習(xí)慣的，是父母的這三個(gè)錯(cuò)誤操作

第一個(gè)：頻繁追喂、強(qiáng)迫喝水

很多父母把喝水當(dāng)成任務(wù)，出門喂、飯后喂、玩耍喂、睡前喂……不管孩子渴不渴，都要強(qiáng)行給娃灌水、反復(fù)催促。

時(shí)間久了，喝水在孩子心中就變成了壓力，讓他覺(jué)得特別難受。本來(lái)喝水是主動(dòng)的事情，結(jié)果卻在父母的強(qiáng)迫中變成被動(dòng)，于是陷入越逼越不喝的惡性循環(huán)中。

第二個(gè)：用甜味飲品替代白開(kāi)水

夏天孩子不愛(ài)喝水，父母怕娃缺水上火，就會(huì)用果汁、汽水，或者是乳酸菌飲料代替，覺(jué)得這些甜品飲料也是水，只要孩子喝下去就可以。

殊不知，甜味的飲品糖分極高，不僅無(wú)法做到補(bǔ)水，反倒還會(huì)加重孩子的身體燥熱，出現(xiàn)積食上火的情況。更糟糕的是，孩子長(zhǎng)期喝甜水，味覺(jué)會(huì)被養(yǎng)的挑剔。

第三個(gè)：喝水時(shí)間太混亂

很多父母平時(shí)不注重給娃喝水這件事，只有看到娃出汗、哭鬧，或者上火之后，才會(huì)臨時(shí)抱佛腳瘋狂地為娃喂水，試圖通過(guò)喝水來(lái)改善這些問(wèn)題。

這里父母陷入了一個(gè)誤區(qū)，喝水不是治病，而是日常養(yǎng)護(hù)。臨時(shí)補(bǔ)水，根本就彌補(bǔ)不了長(zhǎng)期缺水帶來(lái)的傷害，更何況毫無(wú)節(jié)奏的喂水方式呢？娃只會(huì)反抗。

不用追喂強(qiáng)迫，這幾個(gè)方法輕松養(yǎng)出愛(ài)喝水的娃

想要孩子主動(dòng)喝水，核心并不是催、逼和勸，這一點(diǎn)父母得清楚！

關(guān)于喝水，父母得要順應(yīng)孩子的天性，用最簡(jiǎn)單巧妙的方法引導(dǎo)，讓喝水變得有趣、沒(méi)有壓力。只有這樣，娃才能從被動(dòng)灌水變成主動(dòng)喝水，徹底解決這個(gè)難題。

1、戒掉所有甜品飲品

最健康的水，當(dāng)然是白開(kāi)水，所以想讓娃喝白開(kāi)水，就得先戒掉有味道的飲品，不給他們味覺(jué)偷懶的機(jī)會(huì)。

突然從甜味飲品換到白開(kāi)水，初期孩子肯定特別抗拒，父母要少量多次引導(dǎo)。只要孩子愿意張口喝白開(kāi)水，那喝得再少也沒(méi)關(guān)系，愿意張口就是進(jìn)步。

堅(jiān)持一段時(shí)間，從一小口到一小杯，孩子的味覺(jué)就會(huì)慢慢從飲品脫敏，自然而然地接受白開(kāi)水的清淡口感。

2、固定時(shí)間段喝水

喝水也是講究規(guī)律的，父母得要多觀察，抓住孩子的黃金喝水節(jié)點(diǎn)。晨起空腹、飯后半小時(shí)、玩耍出汗、污水前后……這幾個(gè)時(shí)間段，都得要喝水。

很簡(jiǎn)單，每次到了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，父母就提醒孩子要喝水了，讓娃多少喝一點(diǎn)。喝得次數(shù)多了，身體就會(huì)形成記憶，到點(diǎn)就會(huì)主動(dòng)喝水。

可能有父母會(huì)問(wèn)“那我家孩子就是不愛(ài)喝水，怎么辦？”這個(gè)時(shí)候，父母不妨也拿起水杯，陪著孩子一起喝一點(diǎn)，讓娃知道這個(gè)時(shí)間點(diǎn)就是得補(bǔ)水。

3、增加喝水趣味性

孩子的好奇心都很強(qiáng)，喜歡新鮮感的事物，可以精心給娃挑選一個(gè)專屬的可愛(ài)水杯。記住，要讓娃自己去選款式，這樣也能提升喝水的儀式感。

日常生活中，也可以把喝水融入到游戲中，孩子對(duì)游戲都沒(méi)有抵抗力，瞬間就能引起他們注意，然后參與進(jìn)來(lái)。

跟娃商量，把喝水打卡當(dāng)成闖關(guān)游戲，打卡夠次數(shù)可以換取小禮物。至于禮物的話，建議是親子為主的活動(dòng)，一舉多得。

寫在最后：對(duì)長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水是夏天最好的養(yǎng)生好物，可以排出體內(nèi)的燥熱，也可以提升基礎(chǔ)抵抗力。從現(xiàn)在開(kāi)始，父母要用對(duì)方法，用孩子喜歡的方式，讓他們愛(ài)上喝水。