班主任來(lái)信

7月日日是好日班 班主任 游徹

怎么會(huì)想到這個(gè)主題班呢？

我不是一個(gè)樂(lè)觀的人。實(shí)際上，在一件事中，我總是非常容易看到憂患、風(fēng)險(xiǎn)和不對(duì)勁的地方。用現(xiàn)代腦科學(xué)的話來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)杏仁核過(guò)度活躍的人，內(nèi)心自我評(píng)判的聲音，也一直沒(méi)有停息過(guò)。

也許正是因?yàn)槿绱耍也判枰硪环N思考方式作為中和吧。

去年年底，一位對(duì)我有很大影響的老師發(fā)起了一次播客招募，主題是“2025年我做對(duì)了什么”。他在里面說(shuō)： “‘我做對(duì)了什么’是個(gè)很難回答的問(wèn)題。難以作答，不是因?yàn)槟銢](méi)有做對(duì)什么，而是因?yàn)槲覀儾辉辉试S這么思考。以至于這么思考時(shí)，會(huì)產(chǎn)生巨大的空虛感和羞恥感。” “這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是在問(wèn)，我們有多愿意看見(jiàn)自己和接納自己，看見(jiàn)自己作為一個(gè)渺小生命的掙扎和努力。接納自己不用和誰(shuí)比，只是在自己的生命故事里，也是盡情而珍貴地活著。”

在這一年，我養(yǎng)成了每天晚上睡前寫(xiě)日記的習(xí)慣。我不要求自己事無(wú)巨細(xì)地把全天做的事情寫(xiě)下來(lái)，我只寫(xiě)那些“回憶起來(lái)閃閃發(fā)光的時(shí)刻”。 也許是對(duì)自己感到滿意、覺(jué)得自己很棒的瞬間，也許是那些被自然、他人、文字感動(dòng)的時(shí)刻。就像把星星收集進(jìn)玻璃罐子一樣，給自己點(diǎn)亮一盞星星燈。

只要去想，就總能想到的。主動(dòng)去想、去記錄的過(guò)程，不僅讓這些金色時(shí)光更為緩慢地重新流經(jīng)了我，也在潛移默化中，改變著我對(duì)生活的感受和對(duì)自己的定義。 哪怕是最糟糕的一天，也能寫(xiě)下一兩句話。我去翻了翻那天我寫(xiě)的東西：“看到了春天的第一樹(shù)花開(kāi)。” “和伴侶吵架時(shí)先離開(kāi)了現(xiàn)場(chǎng)，避免了說(shuō)出更傷人的話。”

昨天和今天，我其實(shí)都有很多被淚水淹沒(méi)的時(shí)間，因?yàn)橐恍┻^(guò)去、現(xiàn)在都在困擾我，且未來(lái)也可能要纏斗很久的問(wèn)題。我也一度寫(xiě)不出這封信，因?yàn)槟莻€(gè)聲音又跳出來(lái)了：“你不過(guò)是在自我欺騙罷了，你只是不想覺(jué)得自己很失敗。”

但現(xiàn)在，我坐在電腦前，平靜地回想這一天，還是想寫(xiě)下：“活著是件很好的事。” 我允許頭腦里的聲音繼續(xù)存在，但同時(shí)，有另一個(gè)聲音浮現(xiàn)出來(lái)： “這并不是自我欺騙。月亮有晦暗的一面，這是真的；可它在夜空中灑下柔和清輝、皎潔如玉時(shí)……那也是真的。”

今天也是很好的一天。

我想在七月繼續(xù)記錄那些不可復(fù)制、永不重來(lái)的瞬間。不算什么宏大的慶祝，可能只是像在疲憊的日子里吃一塊小蛋糕一樣，仔細(xì)地品味一下那些微小的、屬于自己的甜。然后，生長(zhǎng)出剛好可以邁出下一步的力量和勇氣。邀請(qǐng)你和我一起。

●什么是每日書(shū)●

每日書(shū)是三明治發(fā)起的社群寫(xiě)作活動(dòng)，每月一期，自2016年一直持續(xù)至今。

這是一個(gè)激勵(lì)每日寫(xiě)作，以寫(xiě)作結(jié)識(shí)朋友的自助式、半公開(kāi)寫(xiě)作社區(qū)。

不同身份、不同背景的人在這里用文字記錄生活，進(jìn)行個(gè)人表達(dá)和積少成多的創(chuàng)作，看見(jiàn)彼此，感受寫(xiě)作帶來(lái)的治愈力量。

向右滑動(dòng)了解每日書(shū)活動(dòng)規(guī)則

「每日書(shū)里有哪些

好玩的寫(xiě)作活動(dòng)？」

為了激發(fā)大家的創(chuàng)作靈感，體驗(yàn)寫(xiě)作的樂(lè)趣，促進(jìn)社群內(nèi)的寫(xiě)作者們互動(dòng)交流，每日書(shū)社群里還有許多的特別的活動(dòng)。

每日問(wèn)答：通過(guò)不同寫(xiě)作者回答值日問(wèn)題，獲取新鮮信息，增進(jìn)彼此了解

每日書(shū)日簽：由班主任和三明治編輯打撈當(dāng)月每日書(shū)里的精彩文字，與大家分享

每日書(shū)穿越站：當(dāng)月所有班級(jí)作者都能進(jìn)入的頁(yè)面，每月舉辦不同的寫(xiě)作活動(dòng)，在這里能遇見(jiàn)更多有趣的人，是每日書(shū)的小廣場(chǎng)

月中同題共寫(xiě)：每月15號(hào)將會(huì)進(jìn)行同題寫(xiě)作活動(dòng)，圍繞同一個(gè)題目在同一個(gè)頁(yè)面上創(chuàng)作

三明治閱讀俱樂(lè)部：三明治閱讀俱樂(lè)部是三明治與出版機(jī)構(gòu)合作的共讀共寫(xiě)活動(dòng)，我們會(huì)在每月的每日書(shū)社群中發(fā)布招募，加入每日書(shū)既有機(jī)會(huì)成為幸運(yùn)讀者，獲得贈(zèng)閱機(jī)會(huì)。

每日書(shū)加油站：月中線上直播活動(dòng)，與各個(gè)班級(jí)的作者們一起討論有趣的話題，為接下來(lái)的寫(xiě)作加油！

「年卡/季卡」

新一年的每日書(shū)即將開(kāi)始，在這里我們想為大家介紹一下每日書(shū)的年卡。如果你想要讓自己養(yǎng)成長(zhǎng)期寫(xiě)作的習(xí)慣，在每日書(shū)體驗(yàn)更多不同主題的班級(jí)，年卡是性價(jià)比很高的選擇。

如果擔(dān)心12次無(wú)法堅(jiān)持寫(xiě)完，也可以選擇半年內(nèi)寫(xiě)3次的季卡：

年卡和季卡也可以作為禮物送給你喜歡寫(xiě)作的朋友哦。贈(zèng)送方式：下單時(shí)填寫(xiě)贈(zèng)予人的微信號(hào)，或者把卡片發(fā)給朋友，添加小訊加入每日書(shū)。

「“雙開(kāi)”特別優(yōu)惠」

如果你糾結(jié)于該報(bào)哪一個(gè)班，被不止一個(gè)班級(jí)吸引，如果你覺(jué)得一個(gè)班每天300字so easy，就算雙倍、三倍都能駕馭，歡迎你來(lái)挑戰(zhàn)“雙開(kāi)”。

從本月開(kāi)始，同時(shí)報(bào)名兩個(gè)班或以上會(huì)有特別優(yōu)惠！

在老會(huì)員價(jià)基礎(chǔ)上再優(yōu)惠30元（限單人使用），點(diǎn)擊下方小程序報(bào)名 ↓

「活動(dòng)說(shuō)明」

*活動(dòng)一旦開(kāi)始，不予退費(fèi)，可指定月份順延一次；

*在活動(dòng)開(kāi)始之前，如退費(fèi)，需扣除10%的手續(xù)費(fèi)（包含銀行手續(xù)和人工服務(wù)費(fèi)用等）;

*活動(dòng)報(bào)名截止日期為6月30日下午六點(diǎn)，30日晚上八點(diǎn)將開(kāi)始群內(nèi)破冰。

三明治創(chuàng)始人李梓新最新非虛構(gòu)作品《出潮入海》，探索語(yǔ)言、故土與世界的關(guān)系。（點(diǎn)擊圖片了解更多）

三明治位于上海徐匯區(qū)建國(guó)西路煥新的"靈感"空間，為上海文藝學(xué)術(shù)活動(dòng)提供免費(fèi)空間支持，

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