北京
五月五，過端午。
艾草掛了，粽子煮了，龍舟賽也看了，今年的端午節(jié)又過完了？
不！
趁著今年的端午節(jié)剛起了個頭，不妨多了解一下那些被忽略的、但對健康有益的端午習俗。
其中一個尤其要注意，弄錯可能會出大問題！
先說端午的來歷。提到端午，我們長久以來都覺得是為紀念屈原所設。
但端午的出現(xiàn)其實比屈原早了上千年。聞一多在《端午考》中考證，端午原是百越族的龍圖騰祭祀日。五月初五蒼龍七宿升至正南，百越先民劃龍舟、投黍米祭龍，這才是龍舟和粽子的前身。
端午節(jié)在農(nóng)歷五月，而農(nóng)歷五月在古代被稱為“惡月”。因為此時間為仲夏之交，氣溫攀升、雨水增多、濕熱交蒸，正是蚊蟲蛇鼠和病菌繁殖的黃金期。
古人沒有顯微鏡，卻也觀察到了端午開始疫病增多、人易困倦的變化規(guī)律。所以端午習俗幾乎是圍繞防病展開的：佩香囊避穢，蘭湯沐浴祛濕，雄黃酒灑墻角防蛇蟲，合在一起便是一套完整的仲夏防疫方案。
習俗一：掛香囊
“端午戴個香草袋，不怕五蟲害。”孩童胸前掛一枚玲瓏的香囊，曾是許多人記憶里端午最初的模樣。
古人沒有驅(qū)蚊水，沒有電蚊香，但他們發(fā)現(xiàn)一些氣味濃烈的草藥，戴在身上能讓蛇蟲退避三舍，于是把白芷、川芎、丁香、甘松、冰片這些藥材碾碎了裝進綢布袋里，掛在衣襟上、帳鉤旁。《歲時廣記》里描述端午掛的香囊“以赤白彩造如囊，以彩線貫之，搐使如花形”，端午的香囊不光是一件手工藝品，更是嵌入了古人。
自己做也不麻煩，去中藥鋪抓艾葉、紫蘇、蒼術、藿香、佩蘭、薄荷等帶有芳香的藥材各幾克，一齊搗碎后裝進布袋縫好。掛胸前、掛床頭、掛車里，都能讓那股帶有端午記憶的清冽藥香，長久縈繞在我們身邊。
習俗二：用雄黃酒
民間一直有端午用雄黃酒驅(qū)蟲辟邪的習俗。但在如何使用雄黃酒這件事上，古人比我們以為的更謹慎。
雄黃的主要成分是二硫化二砷，本身有毒，入水或者泡進酒里，會慢慢氧化生成三氧化二砷，即砒霜。食用微量砒霜就能致死，若還以為雄黃酒是拿來喝的，那真是在拿生命開玩笑。
踩過坑的古人很早就把雄黃酒“內(nèi)服”改成了“外用”——將酒灑在墻角屋角，借它揮發(fā)的氣味驅(qū)蛇蟲。
如今，驅(qū)蚊驅(qū)蛇有各種經(jīng)過安全檢測的產(chǎn)品，效果明確、作用可控，根本不需要動用雄黃。若端午想保留一點傳統(tǒng)味道，喝杯黃酒或者楊梅酒，意頭到了就好。
習俗三：沐浴草藥湯
屈原在《云中君》里寫“浴蘭湯兮沐芳，華采衣兮若英”，說的就是端午用草藥沐浴的習俗。
古人采佩蘭、艾草、菖蒲煎成藥水，兌進浴盆里泡澡。艾草和菖蒲的揮發(fā)油能擴張皮膚毛細血管，促進局部血液循環(huán)。
嶺南一帶還有五枝湯的方子，取桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、柏枝煎湯洗浴，對緩解關節(jié)酸痛、經(jīng)絡不通有妙用。
如果你也想體驗一把，可以去中藥鋪買兩把干艾草和菖蒲，將草藥用紗布包好，先泡再煮，將煮好的藥液濾出來倒進浴缸，待水溫在40℃上下時進入泡澡。泡十幾分鐘至微微出汗，便能感到身上溫熱、肌肉松快。但泡完澡后記得及時擦干、注意保暖，以免著涼。
端午的習俗，每一項背后都是古人千百年來與環(huán)境博弈沉淀下來的經(jīng)驗。從老習俗里發(fā)現(xiàn)古人的智慧，學會對身體感受的關照，過一個踏實的端午節(jié)。
作者：丁辰星
編輯：李婧雯
審核：隋曉萌、馬昭君
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
