北京
來源：市場資訊
（來源：師宗融媒）
正文↓
圖片來源：視覺中國
艾草掛上門楣，藥香灌滿街巷
五月初五，端午到
你喜歡吃甜粽還是咸粽？
別爭了——
云南人悄悄換賽道了
他們把端午節過成了一個
“大型養生局”
吃一枚養生粽
干一碗藥根湯
泡一回百草浴
養身又養氣
養出整個夏天不慌不忙的底氣
這樣的端午，才算沒白過！
云南的粽子不止甜咸
更講究藥食同源
在文山壯族苗族自治州
村民把房前屋后的
石斛、金銀花、板藍根等
中草藥包進粽子
食養兩相宜
在硯山縣阿猛鎮
壯族姑娘把艾草、玫瑰
和紅花制作成餡包進粽子里
祛濕、養顏還疏通經絡
在天保鎮平安坡村
村民將燒制的谷草灰灰裹在糯米上
再包上臘肉塊兒
既香糯又好消化
文山州委宣傳部供圖
一個個裹著山野靈氣的粽子
把傳統美味和養生巧思
輕松揉進了糯米里
一口下去
滿滿都是煙火氣里的講究
端午節
如果你恰好在云南
一定要去逛逛“百草藥市”
在保山
一年一度的端陽花街上人頭攢動
黃精、雞血藤帶著山野清晨的露氣
土茯苓、重樓、地苦膽等藥材
靜候識貨之人
據報道
這條街已經“趕”了上百年
有兒時的記憶
有熟悉的鄉音
更有祖輩傳下來的養生智慧
隆陽發布供圖
趕藥街，可不只是“逛”
每家每戶都有明確的任務清單：
挑藥根燉湯
買草藥泡澡
選香囊送親友
這個端午，你趕藥街了嗎？
在普洱市、臨滄市、
西雙版納傣族自治州等地
流傳著一句老話：
“五月五，換腸肚”
端午這天
菜市場秒變“百草園”
茴香根、小紅參、雞刺根……
各種叫不上名字的藥材根堆成小山
買回家和火腿、豬腳一起文火慢燉
圖片來源：新華社
一大碗喝下去
祛濕排毒、滋補身體
整個人都煥然一新
在大理白族自治州
人們常說：
“端午百草浴，一年病不沾”
端午節臨近夏至
日暖蟲多
正是蒼山草木藥性最烈的時候
白族阿媽背著竹簍上山
采回草藥扔進大鐵鍋
咕嘟咕嘟熬出褐色的湯汁
用它們煮水洗澡
不僅能趕走蚊蟲
更能祛濕排毒、舒筋活血
老人小孩都管用
端午節熏艾
不僅是儀式感
更是生活智慧+中醫養生的結合
圖片來源：視覺中國
門頭插艾，驅邪納吉
端午一早
很多家庭會買回一把新鮮艾草
配上菖蒲，扎成小束
倒掛在門楣或窗邊
戴艾草香包，驅蟲安神
老一輩人親手縫制艾草香囊
干艾葉 + 雄黃 + 蒼術等中草藥
裝進彩色布包中
給孩子掛在胸前或腰間
熏艾草繩，天然“蚊香”
過去沒有蚊香和電蚊拍
人們會在端午前后
把艾草曬干編成草繩
置于?耐火容器?點燃一端
慢慢冒煙、清香彌漫
云南的端午節
既有粽子的軟糯香甜
又有藥根的醇厚滋補
裝滿人們對健康和豐收的美好期盼
今天的你
無論身在何處
記得吃個粽子，喝碗暖湯
端午安康
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