河北
來源：杭州發布
近期，浙江的楊梅集中上市，水果店、菜場、路邊攤都在賣，不少人一買就是好幾斤，回家當零食吃。然而，美味背后卻暗藏健康風險，近期杭州多家醫院因過量食用楊梅引發身體不適的病例明顯增多。
狂炫一斤楊梅，吃完不吐核！
杭州醫院這類患者明顯增多
案例一
近日，一位年過七旬、患有糖尿病的老人因一次性吃了近一斤楊梅，導致嚴重胃腸道反應和腎功能損傷，險些危及生命。
據杭州市中醫院急診科副主任醫師方銘介紹，這位老年男性患者平時就有糖尿病病史，近期因貪口覺得楊梅香甜，一次性吃了約一斤（約30-40顆）。家屬回憶，老人并非一次性吃完，但在隨后幾天內出現了明顯的胃腸道反應：惡心、嘔吐、反酸、腹脹，同時伴有腹瀉，幾乎無法進食。
“患者被送到醫院時精神狀態非常差，幾天沒吃飯，身體虛弱到只能由家屬用輪椅推來。”方醫生表示，雖然患者入院時生命體征相對穩定，但情況已經相當嚴重。
為什么吃楊梅會導致如此嚴重的后果？方醫生解釋，楊梅雖然吃起來甜，但實際上含有大量酸性物質。過量食用后，胃酸分泌會顯著增多，引起急性胃黏膜損傷，表現為惡心、嘔吐、反酸、無法進食等。而連續數日無法正常進食，又會導致體內液體攝入不足，進一步加重腎臟負擔，甚至誘發腎功能損傷。
“這位患者本身就有糖尿病等基礎疾病，腎功能儲備較差，因此受到的影響更為明顯。”方醫生強調。
經過補液、護胃、使用制酸劑以及抗感染等綜合治療，目前老人的情況已明顯好轉，但仍需住院觀察。
案例二
最近，杭州市第一人民醫院桐廬醫院也接診了一位吃楊梅入院的病人，48歲的黃先生因為信奉老一輩流傳的“吞楊梅核能潤腸通便”的說法，囫圇吞下半筐楊梅，而引發腸梗阻住進了醫院。
吃完過后起初身體沒有異樣，可接連兩天，他完全無法正常排便，腹部墜脹感越來越強烈，疼痛感持續加重。
急診科立馬為黃先生做全腹部CT檢查，影像結果讓人驚心：中下腹腸管內，密密麻麻堆滿未經消化的楊梅核，一顆顆果核如同小石子，牢牢堵死腸道，直接引發機械性腸梗阻，這也是他腹痛、無法排便的根本原因。
每天10到15顆合適
這類人千萬管住嘴！
近期楊梅大量上市，那么，成年人每天吃多少楊梅才安全？按照《中國居民膳食指南》，成年人每天水果攝入量建議為200—350克。楊梅按大小折算，大約就是10到15顆。
這個量是基于營養均衡的原則制定的。大家一天的水果來源不只是楊梅，可能還有蘋果、香蕉、西瓜等。如果楊梅吃太多，就會擠占其他水果的份額，導致營養攝入單一。此外，楊梅含糖和有機酸，過量攝入還可能引起腸胃不適。
這四類人要特別注意
1. 腎病患者：盡量少吃或不吃
楊梅含鉀量高。腎功能不全的患者排鉀能力下降，吃多了可能導致高鉀血癥，表現為手腳發麻、心率異常，嚴重時可危及生命。這類患者吃任何高鉀水果前，最好先咨詢醫生。
2. 胃病患者：控制量
有胃炎、胃潰瘍或經常反酸燒心的人，楊梅的酸性會加重癥狀。實在想吃，兩三顆解解饞就行，而且最好要在飯后吃。
3. 糖尿病患者：算進全天水果總量
楊梅的升糖指數不算高，但含糖。糖友吃10顆楊梅，就要相應減少當天其他水果的量，保證全天總攝入不超過200克。
4. 正在上火的人：少吃
中醫認為楊梅性溫，如果已經有口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉痛等“熱象”，吃多了可能加重癥狀。
資料/市中醫院、蕭山發布、桐廬發布、科普中國
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