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（來源：翔宇醫療）

很多人經歷心肺疾病、術后恢復，或是常年氣短、心慌、動則乏力時，都會陷入一個誤區：心肺康復就是多休息、少活動、慢慢養。但現代臨床與中醫康復研究證實，單純靜養易導致氣血瘀滯、臟腑功能懈怠，反而延緩恢復進程。

中醫心肺康復：

在中醫體系中，心肺康復從來不是單一器官的修復，而是上焦氣機、全身血脈、臟腑平衡的系統性調理，遵循“氣血同調、標本兼顧、動靜結合”的核心原則，適配各類心肺慢病、術后及亞健康人群的康復需求。

中醫經典《黃帝內經》早已明確心肺相依的核心關系：“肺主氣，司呼吸；心主血，主血脈”。心肺同居人體上焦，是氣血運行的核心樞紐，二者相輔相成、缺一不可。肺為“氣之主”，負責吸納清氣、排出濁氣，推動全身氣機升降；心為“血之帥”，依靠肺氣的推動，將血液輸布全身。簡單來說，肺氣是血液運行的動力，心血是氣機承載的載體。氣虛則血行無力，血瘀則氣機阻滯，這也是多數心肺問題反復不愈的核心病機。

心肺患者的三類典型中醫病機

結合《中醫康復臨床實踐指南·心肺康復》標準，臨床心肺功能異常人群，大多存在三類典型中醫病機，也是康復調理的核心靶點。

肺脾氣虛、氣機不足

其一為肺脾氣虛、氣機不足，常見于慢阻肺、哮喘恢復期及體虛亞健康人群，表現為氣短懶言、稍動即喘、神疲乏力、易感冒，根源在于肺氣虧虛、氣機升降失常，氣血生化無源。

心氣不足、血脈瘀阻

其二是心氣不足、血脈瘀阻，多見于冠心病、心律不齊、心臟術后人群，典型癥狀為心慌心悸、胸悶胸痛、活動后加重，氣虛無力行血，久則瘀血阻滯心脈，形成“虛中夾瘀”的狀態。

痰濁壅肺、水飲內停

其三為痰濁壅肺、水飲內停，常見于心肺功能減退、胸腔積液恢復期人群，表現為痰多黏稠、胸悶咳喘、肢體浮腫，痰飲水濕阻滯氣道血脈，進一步加重心肺負擔。

心肺康復的完整體系

基于上述病機，中醫心肺康復摒棄“單一治病”的思維，形成了方藥、功法、穴位、起居四位一體的科學康復體系，且多項現代研究證實，中醫干預可改善心肺自主神經功能、減輕氣道及心血管慢性炎癥，提升康復效率。

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方藥調理主打辨證施治、固本祛邪，拒絕盲目進補。

• 氣虛血瘀者，以黃芪、黨參益氣，搭配丹參、川芎、桃仁活血通絡，夯實氣血動力、疏通血脈瘀堵；

• 痰濁壅肺者，用杏仁、桔梗、瓜蔞皮宣肺化痰、暢通氣道，減少痰液淤積帶來的心肺負荷；

• 心腎陽虛、水飲內停者，依托苓桂術甘湯、真武湯溫陽化飲、健脾利水，改善水濕代謝紊亂。

現代藥理佐證，黃芪多糖可抑制炎癥因子表達，玉屏風散可降低呼吸道炎癥水平，穩步提升心肺免疫功能。

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導引功法是中醫心肺康復的特色核心，以“調息導氣、柔體通脈”為核心，適配康復期體虛人群，無劇烈運動風險。

八段錦、太極拳、健肺復元導引法均被納入中醫心肺康復規范體系，通過緩慢呼吸配合肢體舒展，疏通肺經、心經氣機，增強呼吸肌群力量，提升肺泡氣體交換效率。規律練習可改善心肺順應性，調節交感-副交感神經平衡，緩解心慌、氣短、胸悶等不適，區別于高強度運動，實現“動而不傷正、靜而不滯氣”。

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日常穴位養護簡單易操作，適合居家長期堅持。

膻中穴為氣會之穴，每日輕柔揉搓3-5分鐘，可寬胸理氣、疏通上焦氣機，改善胸悶喘息；內關穴為養心要穴，輕按2分鐘可寧心定悸、緩解心慌失眠；足三里健脾益氣，培補氣血生化之源，通過“培土生金”間接滋養心肺元氣，三穴搭配可日常固本護心肺。

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除此之外，情志與飲食調理是康復的關鍵輔助。

中醫認為“憂思傷肺、驚恐傷心”，長期焦慮、情緒波動會導致氣機郁結、血脈攣縮，加重心肺不適?？祻推谛璞３智橹臼鏁?，避免情緒大起大落。飲食遵循“清補不燥熱、溫潤不滋膩”原則，多食百合、麥冬、蓮子、雪梨等清潤養肺、益氣安神的食材，忌生冷、油膩、辛辣食物，避免滋生痰濁、阻滯氣機。

相較于西醫側重心肺功能指標改善的康復模式，中醫心肺康復的核心優勢在于整體調理、個體化、低損傷。它不僅針對性改善氣短、心慌、乏力等顯性癥狀，更能調理氣血、臟腑、體質本源，打破“氣虛-血瘀-痰阻”的惡性循環，降低心肺問題復發概率。

（部分為非醫療器械；豫械注準20242090786，豫械廣審(文)第280422-01718號；豫械注準20242090665，豫械廣審(文)第280327-00963號）

心肺康復是一場長期的體質修復，而非短期的癥狀緩解。遵循中醫“氣血同調、動靜相濟、標本兼顧”的理念，通過科學方藥、適度導引、日常養護的綜合調理，循序漸進修復心肺功能、調和全身氣血，既能幫助患者平穩度過恢復期，也能改善亞健康人群的心肺狀態，筑牢人體上焦屏障，守護長期身心健康。

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