北京
來源：溫州晚報
一顆楊梅“酸倒”一片牙。記者近日從溫州醫科大學附屬口腔醫院獲悉，僅該院口腔修復科一個科室，在本次楊梅季期間接診的酸蝕癥患者就達464人。這組數據揭示了一個常被忽視的口腔健康盲區：楊梅等高酸性食物，正以pH值低于3的腐蝕性，悄悄“融化”牙齒最外層的堅硬保護層。
老人的牙“變短”了
一周前，73歲的吳奶奶捂著左邊臉走進診室：“醫生，左邊大牙酸痛得受不了，幫我看看怎么回事？”
溫州醫科大學附屬口腔醫院口腔修復科主治醫師曾麗君檢查后發現，吳奶奶存在以下問題：左下后牙明顯比對側正常牙齒短一截，像被磨掉了一層；牙面異常光滑，亮閃閃如拋光過一般；牙面上散布著邊緣圓潤的凹坑；最深的一處凹坑呈黃褐色，探針輕觸即引發劇痛。
這些都是酸蝕癥的典型表現，吳奶奶被確診為“酸蝕癥”。
吳奶奶并非個例。曾麗君提醒，不只是楊梅，愛吃檸檬、山楂等酸性水果、酸性蜜餞、醋制食品，或愛喝碳酸飲料的人群，都屬于酸蝕癥的潛在高風險群體。
曾麗君為患者進行治療
酸性食物“啃”牙齒
酸性食物究竟如何“啃”傷牙齒？曾麗君打了一個形象的比方：牙齒好比一個三層結構的小箱子——最外層的牙釉質是堅硬的保護蓋；中層的牙本質較軟，不耐酸也不耐磨；最里層的牙髓（牙神經）一旦受刺激便會劇痛。
楊梅的pH值常低于3，檸檬、山楂、醋、碳酸飲料等酸性食物或飲品的pH值同樣可低至3以下。當口腔內pH值低于5.5時，牙面鈣磷流失速度大于再礦化速度，牙釉質開始脫礦；pH值在2.0至4.0之間的酸性物質可直接導致酸蝕癥。若長期、頻繁攝入，酸便會悄然腐蝕牙齒：先溶解牙釉質保護層，暴露的牙本質很快被蝕出凹坑，腐蝕不斷加深，最終刺激牙神經——遇酸、冷、甜即引發劇烈酸痛。
曾麗君提醒，酸蝕是一場緩慢的“隱形破壞”，并非一日之功，而是日積月累的結果。控制酸性食物的攝入頻率，遠比完全忌口更重要——不是不讓吃，而是別貪多。
吃完楊梅別急著刷牙
“如果放任不管，問題會變得更棘手。”曾麗君介紹，牙齒被酸蝕變短后，上下牙之間會留出縫隙——這本是未來修復補牙所需的空間。但牙齒具有“自動找平”的代償機制，會逐漸向咬合方向伸長，直至上下牙重新緊密接觸。一旦縫隙被填滿，醫生將無處安放修復材料，治療難度將大幅增加。
她建議，在下一個楊梅季到來之前，可以提前采取以下措施：
1.早期做再礦化治療，修復被酸削弱的牙釉質；
2.日常堅持用抗過敏牙膏，緩解酸痛、保護牙本質；
3.減少酸性食物頻繁入口。
此外，很多人吃完楊梅后立即刷牙，這種行為大錯特錯。吃完酸性食物后，牙釉質已被酸暫時軟化，立刻刷牙等于把軟化的牙釉質刷掉，越刷越傷。
正確做法：先用弱堿性水（如清水加少量小蘇打，或直接喝水漱口）中和口腔酸性，等待至少半小時，讓唾液幫助牙釉質再礦化，然后再正常刷牙。
專家提醒：楊梅等酸性食物雖然好吃，可不要貪嘴。牙齒被酸蝕不會自己復原，早發現、早處理，才能守住健康、遠離疼痛。
來源：溫州晚報全媒體（記者 胡海珍）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
