親愛的免費午餐支持者們：

上一期兒童節特輯里，我們邀請大家把一句“兒童節快樂”寄給遠方的孩子。有人說“你不用那么懂事，開心就好”，有人說“慢慢長大，沒關系的”，也有人調皮地寫下“大人也想過兒童節，所以今天我們陪你一起過”。這些輕輕的、暖暖的話，我們都認真收好啦。它們像夏天到來前的一陣風，吹過孩子們的課桌，也吹進每一個被惦記的日子里。

上期留言精選：這些兒童節的祝福，我們都收好啦！

還有很多留言，沒辦法在這里一一放下。

但每一句“兒童節快樂”、每一句“別著急長大”、每一句“好好吃飯、開心一點”，我們都會帶著同樣的認真，送到孩子們身邊。

第五期留言征集：把你的夏天，講給遠方的孩子聽

暑假很快就要來了。

對一些孩子來說，暑假可能是一次久違的放松，是一段可以在田野、院子、河邊、樹蔭下慢慢度過的時間；也可能是幫家里做事、照顧弟妹、完成作業、等待新學期的日子。夏天很長，長到可以裝下一本沒讀完的書、一場突然落下的雨、一支快要融化的冰棍，也裝得下很多關于成長的小小心事。

所以這一期，我們想邀請您寫一寫“暑假”。

您可以把自己小時候的暑假經歷講給孩子聽，也可以給正在過暑假的孩子一些小建議。它不需要很宏大，也不需要很完整。

也許只是一個片段：蟬鳴很響的午后、和朋友一起寫作業的傍晚、第一次離家去看世界、一本讓您記到現在的書、一個曾經陪您度過夏天的人。

我們想讓孩子知道：原來大人也曾經是小孩，原來也有人和他們一樣，在曾經的一個暑假里期待過旅行，會有犯小錯誤擔心被家長發現的緊張，會想要偷懶不寫假期作業，也會默默努力、悄悄長大。

您或許想說：

“我小時候的暑假，最喜歡在傍晚搬一張小板凳坐在門口乘涼。那時候覺得夏天很慢，后來才知道，慢慢長大也是一種很珍貴的事。”

“暑假不一定要做很多很厲害的事。認真吃飯、好好睡覺、寫完作業、讀幾頁喜歡的書，也是在把自己照顧好?！?/p>

“如果這個夏天你有一點迷茫，也沒關系。很多答案不是一下子出現的，它們會在你一次次嘗試里，慢慢靠近你。”

“我小時候最期待暑假，因為可以去看更大的世界。希望你也能在這個夏天，多看一點、多想一點、多相信自己一點?！?/p>

“天氣熱的時候，記得多喝水；遇到難題的時候，也記得給自己一點耐心。你已經很棒啦?！?/p>

您或許也想給孩子一些暑假小建議：

每天留一點時間給自己喜歡的事，畫畫、看書、跑步、發呆，都算數；

試著學會一件小事，比如做一道菜、整理書桌、給家人寫一張便條；

如果有機會，就認真觀察身邊的夏天：風從哪里吹來，云是什么形狀，今天的飯香不香；

也別忘了，暑假不是用來和別人比較的。你的節奏，也值得被尊重。

如果您愿意，也可以只寫一句很簡單的話：

“愿你的暑假，有風、有光、有熱騰騰的飯，也有一點屬于自己的快樂。”

您的故事，可能會讓孩子在某個夏日午后突然發現：原來自己并不孤單。您的建議，也可能成為他們新學期前悄悄放進口袋里的一點勇氣。

方式一：在本條推文下方評論區，直接說出您想對孩子們說的話吧！我們會精選部分留言制作成卡片。

方式二：您也可以在您參與捐贈的平臺留言區留言，下期我們將在不同平臺精選部分留言展示。

方式三：如果您想親手寫一封信或者明信片送到孩子手中，我們也可以做您的信使幫您轉達，您可以郵寄到下方地址，我們將會統一寄給學校的孩子們。

郵寄地址：浙江省杭州市富陽區西谷A2號樓9樓杭州免午公益服務中心

收件人：餐妞妞15384085709

征集時間：即日起至七月末

留言請傳遞溫暖與正能量，避免隱私信息哦。讓您的愛心，不僅滋養他們的身體，更溫暖他們的心靈。讓每一句留言，都成為雙向溫暖的起點！您的每一句話，都可能成為一個孩子眼中的星光。轉發給更多愛心伙伴，讓我們一起，讓愛發出回音。

項目執行

杭州免午公益服務中心

品牌審核

免費午餐基金品牌審核組

-------免費午餐·小善大愛-------

2011年4月2日，鄧飛聯合500名記者、

國內數十家主流媒體和中國社會福利基金會發起

免費午餐基金公募計劃，倡議公眾共同幫助

鄉村孩子們享有安全營養的在校午餐。

截至2026年4月底，

免費午餐基金聯合多方力量

累計在全國26個省市自治區2163所學校開餐，

共計幫助超過48萬人吃上熱氣騰騰的午餐。

掃碼添加餐妞妞微信

一起好好吃飯